暈倒前抓住黃金10秒

提到暈倒，很多人會想到電視里那些弱不禁風(fēng)、我見猶憐的嬌柔女子。但從醫(yī)學(xué)角度來說，暈厥可不是一件有美感的事情。

空軍總醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任醫(yī)師張海濤說，腦供血驟然減少或停止時，人就會出現(xiàn)短暫的意識喪失，從而影響正常的肌張力和體位維持能力，嚴重時便會暈倒在地。正常人在突然起身、強烈恐懼、劇烈運動后，可能會出現(xiàn)一過性暈厥，不必擔(dān)憂。可如果某人常暈厥或有類似暈厥的表現(xiàn)，就要高度懷疑心腦血管的問題。

一般來說，年輕人頻繁暈厥多為血管迷走性，是由腦缺血、缺氧引發(fā)，常在排尿、咳嗽、疼痛、情緒緊張等情況下出現(xiàn)。老年人頻繁出現(xiàn)頭暈、甚至?xí)炟?，則要考慮心臟和腦血管問題。心源性暈厥多由于心律失常和器質(zhì)性心臟病引起，持續(xù)時間較長、病情兇險，應(yīng)及時就醫(yī)。腦源性暈厥常見于高血壓腦病、椎基底動脈供血不全、頸椎病等，日常生活中要積極預(yù)防，如上廁所時別蹲太久，起床后靜坐幾分鐘再起身等。

值得提醒的是，自覺快暈倒但又孤立無援時，必須抓住無比寶貴的“黃金10秒鐘”進行自救。從心臟供血不足到真正暈厥，大約需要10秒鐘，此時要馬上大口深呼吸，并用力、大聲地咳嗽。若發(fā)現(xiàn)他人暈厥，可使其平臥后抬高下肢15秒，增加大腦血流量。

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