定期洗澡和做個人護理,可避免身體出現(xiàn)異味,但有一些看似毫不相關的原因,也讓身體產(chǎn)生異味并難以清洗。美國《赫芬頓郵報》近日刊文,總結(jié)了產(chǎn)生體味的7個令人驚訝的原因。
1、壓力過大。從化學物質(zhì)的構(gòu)成來看,汗液分為多種類型,其中味道最難聞的是在壓力境況下流出的汗液。這是因為它是由一種名為大汗腺的汗腺分泌的。大汗腺所分泌的汗液含水量低,細菌在汗液中脂肪和蛋白質(zhì)的混合物中得到了大量繁殖,因而它的氣味較重。鍛煉或天氣炎熱所出的汗液主要是由水和電解質(zhì)構(gòu)成的,氣味并不是那么強烈。
2、遺傳。雙腳所分泌的汗液中含有大量細菌,由于腳趾處于一個黑暗、溫暖和潮濕的環(huán)境之中,會為細菌的繁育創(chuàng)造理想條件,尤其是穿襪子的時候。但有10%~15%的人,天生雙腳更愛出汗,這種特別潮濕的環(huán)境會成為一種特定細菌(棲息微球菌)的溫床,該細菌會生成硫化物這種難聞的氣味。
3、文胸換洗不勤。很多蕾絲花邊文胸可能是由具有氣味儲存作用的織物制成的,而且由于文胸和身體接觸較緊,出汗時更易接觸到汗水,因此需要經(jīng)常換洗,否則就會出現(xiàn)異味。
4、愛吃菜花。常吃大蒜和洋蔥會誘發(fā)體臭,菜花(花椰菜)、抱子甘藍和其他十字花科蔬菜同樣含有臭味的化合物(通常情況下是硫),它可能導致食用者全身散發(fā)出惡臭。
5、患有魚臭癥。這是一種罕見的疾病,由一個特定基因的突變引起。它會導致人體無法分解一種名為三甲胺的化合物。三甲胺會讓魚散發(fā)出魚腥味;當它在人體內(nèi)堆積后,就會通過呼吸、尿液和汗液釋放出來,讓患者身上散發(fā)出類似魚腥味的臭味。這種氣味讓人難以接受,通常會導致患者患上抑郁癥或與社會隔離。
6、飲酒。當人們飲酒時,酒精會通過血液循環(huán)流經(jīng)身體,部分酒精會通過毛孔滲出;也有一部分會隨著呼吸散發(fā)出來,讓人聞到一股酒臭味。酒的類型對人體產(chǎn)生的異味并無影響,只要身體開始分解酒精,它聞起來都一樣。
7、可能患有糖尿病。如果糖尿病加重,就有可能發(fā)展為糖尿病酮癥酸中毒。由于患者體內(nèi)沒有充足的胰島素,人體會開始對脂肪進行分解以作為燃料,這就導致了酮在體內(nèi)堆積。這種堆積進而會造成體味發(fā)生變化,出現(xiàn)體臭。這時應及時就醫(yī)。
此外,有些研究還發(fā)現(xiàn),低碳水化合物的飲食結(jié)構(gòu)也會影響到呼吸的氣味。
許多人以為,出汗多就會有臭味,其實兩者并不相關。汗是汗腺分泌的一種稀淡液,其中水分占99%,其余的是氯化鈉、鉀、硫、尿素等。汗液本身并沒有氣味,只是當汗液與皮膚表面的細菌混合后,才會產(chǎn)生臭味。身體某些部位,如腋窩、腳部、腹股等,細菌容易積聚,汗腺較多、汗液亦較難蒸發(fā),因此氣味更濃烈些。既然細菌無處不在,而出汗又是正?,F(xiàn)象,為何有些人即使大汗淋漓亦不會有體臭,有些人一出汗就散發(fā)臭味呢?
從中醫(yī)學的角度來解釋,這與人的體質(zhì)有關。除了腋臭因素外,中醫(yī)認為肝熱者體溫略高,容易出汗,汗水呈赤黃,有臭味。按照現(xiàn)代醫(yī)學的觀點,肝是消化道的防線,負責處理和分解有毒物質(zhì),屬于一個過濾器官。我們?nèi)粘H麸嬍巢划敚邕M食過量燥熱精制的食品,或吸煙嗜酒,體內(nèi)會積聚不少有毒物質(zhì),加重肝臟的負擔。排毒的途徑除大小便外,就是透過皮膚毛孔。因此,有肝病的人,排出來的汗帶有臭味。同時,他們所穿著的衣服,特別是內(nèi)衣,會有黃色的汗斑、小便亦會赤黃。肝病嚴重的人,小便甚至會變茶色,內(nèi)衣也沾上茶色。
首要舉措是堅持良好的衛(wèi)生習慣。比如勤于洗頭洗澡,及時換洗貼身衣物,選用適合于自己發(fā)質(zhì)與膚質(zhì)的洗發(fā)精與沐浴露,借助它們有效地控制油脂的分泌,從根本上解決不雅體臭的困擾。
其次,堅持排毒。剛才說過,人體代謝產(chǎn)生多達900種廢物,僅從皮膚排泄的就達近300種。這些排泄物不僅影響男人味,而且使健康蒙上陰影,故定期清理大有必要。具體可從三方面著手:一是多吃有排毒功效的食物,如各種蔬菜(擁有抗污染武器——堿性成分,使血液呈弱堿性,讓沉淀在細胞內(nèi)的毒素重新溶解,隨尿排出體外)、海帶(富含海帶膠質(zhì),促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)排出)、綠豆(能幫助排泄各種重金屬及其他有害物質(zhì))、蘑菇(被稱為血液的清潔劑))、畜禽血(含有豐富的血漿蛋白,經(jīng)過胃酸與消化酶分解后,產(chǎn)生一種有解毒與滑腸作用的物質(zhì))、木瓜(含有特殊酶,既抗污染又能減肥)、蘋果(水果中抗污染的佼佼者)、茶葉(含有抗輻射成分)等;二是主動咳嗽。每天清晨選定一處空氣新鮮之地,在深吸氣后做咳嗽動作,將積存于肺部的污染物以痰的形式排出來,保持口氣與呼吸清新;三是多喝水,增加尿量,讓代謝產(chǎn)物多從泌尿道排出,減少從皮膚排泄,以免讓異味掩蓋了正常的體味。
再次,調(diào)整食譜,吃出體香。雖說體味是由各自的基因決定的,但如果改變飲食成分,完全可通過人體特別是皮膚細胞的代謝,使體味發(fā)生轉(zhuǎn)化。例如含鐵食物,如菠菜、豆類、動物肝、畜禽血等,進入胃內(nèi)后與鹽酸結(jié)合,變成氯化亞鐵,可產(chǎn)生出類似于氫氣的春菊香味。含鎂食物如麥類、海藻類、豆類等,能讓你體表散發(fā)出杏香來。保持精神愉快。情緒也是決定體味的重要因素,道理很簡單,心理緊張、窘迫時,鼻翼、腋窩、腹股溝及生殖器周圍等處的大汗腺及全身各處的小汗腺分泌活躍,葡萄球菌分解加快,短鏈脂肪酸產(chǎn)生增多,而這種物質(zhì)正是汗臭的主要制造者。而人在心靜、氣順、歡愉的情況下,短鏈脂肪酸的生成減少,丁酸酯等“香素”分泌增加,即使平時有汗臭的人,臭味也可以大大減輕。
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