盤點身體異味來自哪兒

盤點身體異味來自哪兒

定期洗澡和做個人護理，可避免身體出現(xiàn)異味，但有一些看似毫不相關的原因，也讓身體產(chǎn)生異味并難以清洗。美國《赫芬頓郵報》近日刊文，總結(jié)了產(chǎn)生體味的7個令人驚訝的原因。

1、壓力過大。從化學物質(zhì)的構(gòu)成來看，汗液分為多種類型，其中味道最難聞的是在壓力境況下流出的汗液。這是因為它是由一種名為大汗腺的汗腺分泌的。大汗腺所分泌的汗液含水量低，細菌在汗液中脂肪和蛋白質(zhì)的混合物中得到了大量繁殖，因而它的氣味較重。鍛煉或天氣炎熱所出的汗液主要是由水和電解質(zhì)構(gòu)成的，氣味并不是那么強烈。

2、遺傳。雙腳所分泌的汗液中含有大量細菌，由于腳趾處于一個黑暗、溫暖和潮濕的環(huán)境之中，會為細菌的繁育創(chuàng)造理想條件，尤其是穿襪子的時候。但有10%~15%的人，天生雙腳更愛出汗，這種特別潮濕的環(huán)境會成為一種特定細菌（棲息微球菌）的溫床，該細菌會生成硫化物這種難聞的氣味。

3、文胸換洗不勤。很多蕾絲花邊文胸可能是由具有氣味儲存作用的織物制成的，而且由于文胸和身體接觸較緊，出汗時更易接觸到汗水，因此需要經(jīng)常換洗，否則就會出現(xiàn)異味。

4、愛吃菜花。常吃大蒜和洋蔥會誘發(fā)體臭，菜花（花椰菜）、抱子甘藍和其他十字花科蔬菜同樣含有臭味的化合物（通常情況下是硫），它可能導致食用者全身散發(fā)出惡臭。

5、患有魚臭癥。這是一種罕見的疾病，由一個特定基因的突變引起。它會導致人體無法分解一種名為三甲胺的化合物。三甲胺會讓魚散發(fā)出魚腥味；當它在人體內(nèi)堆積后，就會通過呼吸、尿液和汗液釋放出來，讓患者身上散發(fā)出類似魚腥味的臭味。這種氣味讓人難以接受，通常會導致患者患上抑郁癥或與社會隔離。

6、飲酒。當人們飲酒時，酒精會通過血液循環(huán)流經(jīng)身體，部分酒精會通過毛孔滲出；也有一部分會隨著呼吸散發(fā)出來，讓人聞到一股酒臭味。酒的類型對人體產(chǎn)生的異味并無影響，只要身體開始分解酒精，它聞起來都一樣。

7、可能患有糖尿病。如果糖尿病加重，就有可能發(fā)展為糖尿病酮癥酸中毒。由于患者體內(nèi)沒有充足的胰島素，人體會開始對脂肪進行分解以作為燃料，這就導致了酮在體內(nèi)堆積。這種堆積進而會造成體味發(fā)生變化，出現(xiàn)體臭。這時應及時就醫(yī)。

此外，有些研究還發(fā)現(xiàn)，低碳水化合物的飲食結(jié)構(gòu)也會影響到呼吸的氣味。

身體為什么會散發(fā)出異味？

許多人以為，出汗多就會有臭味，其實兩者并不相關。汗是汗腺分泌的一種稀淡液，其中水分占99％，其余的是氯化鈉、鉀、硫、尿素等。汗液本身并沒有氣味，只是當汗液與皮膚表面的細菌混合后，才會產(chǎn)生臭味。身體某些部位，如腋窩、腳部、腹股等，細菌容易積聚，汗腺較多、汗液亦較難蒸發(fā)，因此氣味更濃烈些。既然細菌無處不在，而出汗又是正?，F(xiàn)象，為何有些人即使大汗淋漓亦不會有體臭，有些人一出汗就散發(fā)臭味呢？
從中醫(yī)學的角度來解釋，這與人的體質(zhì)有關。除了腋臭因素外，中醫(yī)認為肝熱者體溫略高，容易出汗，汗水呈赤黃，有臭味。按照現(xiàn)代醫(yī)學的觀點，肝是消化道的防線，負責處理和分解有毒物質(zhì)，屬于一個過濾器官。我們?nèi)粘Ｈ麸嬍巢划敚邕M食過量燥熱精制的食品，或吸煙嗜酒，體內(nèi)會積聚不少有毒物質(zhì)，加重肝臟的負擔。排毒的途徑除大小便外，就是透過皮膚毛孔。因此，有肝病的人，排出來的汗帶有臭味。同時，他們所穿著的衣服，特別是內(nèi)衣，會有黃色的汗斑、小便亦會赤黃。肝病嚴重的人，小便甚至會變茶色，內(nèi)衣也沾上茶色。
首要舉措是堅持良好的衛(wèi)生習慣。比如勤于洗頭洗澡，及時換洗貼身衣物，選用適合于自己發(fā)質(zhì)與膚質(zhì)的洗發(fā)精與沐浴露，借助它們有效地控制油脂的分泌，從根本上解決不雅體臭的困擾。
其次，堅持排毒。剛才說過，人體代謝產(chǎn)生多達900種廢物，僅從皮膚排泄的就達近300種。這些排泄物不僅影響男人味，而且使健康蒙上陰影，故定期清理大有必要。具體可從三方面著手：一是多吃有排毒功效的食物，如各種蔬菜(擁有抗污染武器——堿性成分，使血液呈弱堿性，讓沉淀在細胞內(nèi)的毒素重新溶解，隨尿排出體外)、海帶(富含海帶膠質(zhì)，促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)排出)、綠豆(能幫助排泄各種重金屬及其他有害物質(zhì))、蘑菇(被稱為血液的清潔劑))、畜禽血(含有豐富的血漿蛋白，經(jīng)過胃酸與消化酶分解后，產(chǎn)生一種有解毒與滑腸作用的物質(zhì))、木瓜(含有特殊酶，既抗污染又能減肥)、蘋果(水果中抗污染的佼佼者)、茶葉(含有抗輻射成分)等；二是主動咳嗽。每天清晨選定一處空氣新鮮之地，在深吸氣后做咳嗽動作，將積存于肺部的污染物以痰的形式排出來，保持口氣與呼吸清新；三是多喝水，增加尿量，讓代謝產(chǎn)物多從泌尿道排出，減少從皮膚排泄，以免讓異味掩蓋了正常的體味。
再次，調(diào)整食譜，吃出體香。雖說體味是由各自的基因決定的，但如果改變飲食成分，完全可通過人體特別是皮膚細胞的代謝，使體味發(fā)生轉(zhuǎn)化。例如含鐵食物，如菠菜、豆類、動物肝、畜禽血等，進入胃內(nèi)后與鹽酸結(jié)合，變成氯化亞鐵，可產(chǎn)生出類似于氫氣的春菊香味。含鎂食物如麥類、海藻類、豆類等，能讓你體表散發(fā)出杏香來。保持精神愉快。情緒也是決定體味的重要因素，道理很簡單，心理緊張、窘迫時，鼻翼、腋窩、腹股溝及生殖器周圍等處的大汗腺及全身各處的小汗腺分泌活躍，葡萄球菌分解加快，短鏈脂肪酸產(chǎn)生增多，而這種物質(zhì)正是汗臭的主要制造者。而人在心靜、氣順、歡愉的情況下，短鏈脂肪酸的生成減少，丁酸酯等“香素”分泌增加，即使平時有汗臭的人，臭味也可以大大減輕。

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