腎是人的根本
腎為人體生命之根,內(nèi)藏元陰元陽(yáng),主骨生髓,藏精,故古人稱腎為“先天之本”。腎氣不足,自然會(huì)體質(zhì)下降,腰膝無(wú)力。可是,引起體質(zhì)虛弱的原因很多,如脾胃受損,肺氣虧虛,肝血不足,心陰虧耗等。體弱是為虛癥,但并不等于就是腎虛。
怕冷就是腎虛?
腎主一身之元陽(yáng),人體一身之陽(yáng)氣,非腎陽(yáng)不能發(fā)。故腎陽(yáng)虧虛者,大多畏寒怕冷,肢體冰涼,小便清長(zhǎng)。但怕冷畏寒,有表證與里證之分。表證者,是陽(yáng)氣 受阻于里,不能達(dá)表,故感怕冷;里證者,有脾陽(yáng)不足、腎陽(yáng)不足之不同,前者怕冷以腹部怕冷為主,伴消化不良,納食不香,腹部脹悶,瀉下清稀等,后者主要是 腰膝怕冷,伴夜尿頻長(zhǎng)。因此,怕冷有表里之分,有脾陽(yáng)不足與腎陽(yáng)不足之分。不可全歸之于腎虛。
補(bǔ)腎之說(shuō)
關(guān)于補(bǔ)腎,有關(guān)專家說(shuō):“補(bǔ)腎,由于腎有陰虛、陽(yáng)虛、精虛、氣虛的不同,補(bǔ)腎就有補(bǔ)腎陽(yáng)、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用藥。然而在當(dāng)前卻有一種錯(cuò)誤趨向,即保健品中以補(bǔ)虛為主,補(bǔ)虛以補(bǔ)腎為主,補(bǔ)腎又以補(bǔ)腎陽(yáng)為主,導(dǎo)致補(bǔ)腎壯陽(yáng)之品被濫用
有些人認(rèn)為腎炎就是腎虛
中醫(yī)認(rèn)為,引起腎炎的原因有許多,如風(fēng)邪外襲,肺氣不宣,水道不調(diào),風(fēng)遏水阻而引發(fā)水腫;或水濕內(nèi)阻,脾不健動(dòng),水濕不得下行,泛于肌膚而成水腫; 也可因勞倦太過(guò),脾氣虧虛,水失健運(yùn)而導(dǎo)致水腫。而病久傷及腎,才出現(xiàn)腎虛。因此,不幸患腎炎,并不等于腎虛,不必亂找補(bǔ)腎藥。如果在水濕未退而亂進(jìn)補(bǔ), 反有閉門留寇之嫌。
總而言之,我們應(yīng)該了解什么才是腎虛,應(yīng)該怎樣的正確補(bǔ)腎,千萬(wàn)不可相信那些小廣告啊,什么民間秘方啊,調(diào)理腎虛要在日常飲食上合理搭配。
記憶力下降記憶力減退,注意力不集中,注意力不足,工作效率降低。如果你有上面幾個(gè)表現(xiàn),你有可能已經(jīng)是進(jìn)入了腎虧的范圍。
男S對(duì)S方面的興趣會(huì)大減,并且時(shí)間會(huì)縮短,最后會(huì)導(dǎo)致質(zhì)量不佳,小便時(shí),多數(shù)出現(xiàn)尿頻,小便清長(zhǎng)等癥狀。這些問(wèn)題都比較嚴(yán)重,趕緊檢查下病因是關(guān)鍵。
如果平時(shí)感覺(jué)到最近的視力減退,聽(tīng)力衰減,而且頭上還時(shí)不時(shí)的進(jìn)行脫發(fā),白發(fā),脫落,牙齒松動(dòng),那么這些征兆都是有可能腎虛了。
如果你站立的時(shí)間在10分鐘左右,經(jīng)常出現(xiàn)腰痛,或者是骨骼發(fā)酸,不舒服了,極大的根本在于腎虛,當(dāng)然如果是有勞損的可能性在里面。
工作壓力過(guò)大,生活飲食不健康等原因,使很多人出現(xiàn)健康問(wèn)題,其中最大的一個(gè)問(wèn)題就是腎虛。腎虛容易導(dǎo)致健忘、身體乏力、腰酸背疼等諸多問(wèn)題。那么如何判斷自己是否是腎虛呢?
一: 尿液檢驗(yàn)
1: 將少許尿液導(dǎo)入一杯清水中,如果水仍很清凈,表示身體健康。如果變得混濁或有油質(zhì)浮于水面,絕大多數(shù)是腎虛。
二: 嘴里發(fā)咸
1: 腎陰虛的人,除了口咸外,往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢(mèng)等癥狀,如果看一下舌頭,還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔薄。腎陽(yáng)虛的人,除了口咸外,往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無(wú)力、夜間尿頻等癥狀,如果看一下舌頭,還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡胖、舌邊有齒印。
三: 噴嚏不止
1: 腎氣虛引起的打噴嚏,往往是噴嚏頻頻,經(jīng)久不止,同時(shí)伴有疲乏無(wú)力、腰膝酸軟或疼痛、面色無(wú)華、怕冷、手足不溫等癥狀,以過(guò)敏性鼻炎患者為多。
四: 夜間多尿、尿后余瀝
1: 一般夜尿次數(shù)在兩次以上,或尿量超過(guò)全日的1/4,嚴(yán)重者夜尿一小時(shí)一次,尿量接近或超過(guò)白天尿量,出現(xiàn)這樣的情況就屬于“夜間多尿”。白天小便正常,惟獨(dú)夜間尿多,正是本癥的特點(diǎn),多因腎氣虛弱所造成。
五: 哈欠連連
1: 如果不拘時(shí)間,在不疲倦的時(shí)候哈欠連連,經(jīng)久不止,可能說(shuō)明你有腎虛的問(wèn)題,此種情況下,除了哈欠連連、神疲乏力外,還常常伴有面色白而無(wú)華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多等癥狀,如果看看舌頭,還能發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡、舌苔白、口唇青紫等癥狀。
六: 便秘
1: 便秘的人常因排便困難出現(xiàn)肛裂、痔瘡等癥,影響工作、生活,苦不堪言。雖然大便秘結(jié)屬于大腸的傳導(dǎo)功能失常,但其根源是因腎虛所致,因?yàn)槟I開(kāi)竅于二陰,主二便,大便的傳導(dǎo)須通過(guò)腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用。
七: 畏寒怕冷
1: 畏寒指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺(jué)。肢冷指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀。如果人體陽(yáng)氣虛弱,不能溫煦機(jī)體,就會(huì)產(chǎn)生寒冷的感覺(jué)。
八: 頭暈耳鳴
1: 頭暈會(huì)感覺(jué)眼內(nèi)有蚊子黑點(diǎn)亂飛、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐,而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲,妨礙聽(tīng)覺(jué),長(zhǎng)久下去,甚至?xí)?dǎo)致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)。中醫(yī)上講“腎藏精生髓,髓聚而為腦”,所以腎虛可致使髓海不足,腦失所養(yǎng),出現(xiàn)頭暈、耳鳴。
九: 無(wú)故恐懼
1: 恐就是俗稱的膽怯,自己事先是知道的,就是害怕。由腎虛導(dǎo)致的善恐,一般會(huì)伴有頭腦發(fā)空、健忘、腰膝酸軟、手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等癥狀,如果看看舌頭,還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔少而干。
十: 腰酸背痛
1: 腰酸背痛根本在于腎虛,可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過(guò)度所致。輕者難以彎腰或直立,重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥。勞損指體力負(fù)擔(dān)過(guò)重,或長(zhǎng)期從事同一固定姿勢(shì)的工作,久之會(huì)損傷腎氣,導(dǎo)致腎精不足。如果出現(xiàn)經(jīng)常性的腰痛,而且休息也解決不了問(wèn)題,那就要考慮通過(guò)補(bǔ)腎的方式解決。
十一: 腎虛的主要癥狀為氣短 汗、倦怠無(wú)力、面色晃白、小便頻多、遺精、舌苔淡白、脈細(xì)弱等。引發(fā)腎虛的原因很多,營(yíng)養(yǎng)不良、過(guò)于疲勞都會(huì)導(dǎo)致腎虛,腎虛會(huì)產(chǎn)生很多的不適癥狀,如果不及時(shí)調(diào)理治療,會(huì)引發(fā)很多疾病。
問(wèn)題一:怎樣判斷自己是否腎虛 ?腎虛是指腎的精、氣、陰、陽(yáng)虛衰不足,可導(dǎo)致腰膝酸軟、畏寒肢冷、頭暈耳鳴等多種癥狀,發(fā)病率很高。腎虛主要由先天不足、情志失調(diào)、房勞過(guò)度、久病傷腎等多種因素導(dǎo)致,那么怎樣進(jìn)行腎虛的自我判斷呢?下面介紹了判斷腎虛的依據(jù)。 判斷是否腎虛要看是否有下述癥狀出現(xiàn),符合下述癥狀越多的情況,表明腎虛的情況越嚴(yán)重。 1、將少許尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清凈,表示身體健康;如果變得混濁或有油質(zhì)浮于水面,絕大多數(shù)是腎虛。 2、在正常飲水情況下,夜尿在3次以上。 3、小便無(wú)力,滴滴答答,淋漓不盡。 4、早晨起床,眼睛浮腫。 5、不提重物,走到三樓就兩腿無(wú)力。 6、坐在椅子上看電視,超過(guò)兩個(gè)小時(shí)就感到腰酸。 7、在廚房做飯,站立時(shí)間超過(guò)一個(gè)小時(shí),就感到兩腿發(fā)軟。 8、總想閉目養(yǎng)神,不愿思考問(wèn)題,注意力不集中。 9、洗頭時(shí),頭發(fā)大量脫落。 10、總感到有困意,卻睡不著,好不容易睡著了,又睡睡醒醒。 怎樣判斷腎虛?腎虛有哪些癥狀?以上為放心醫(yī)苑網(wǎng)為您提供的腎虛的自我判斷依據(jù),希望這些內(nèi)容對(duì)您有幫助。
問(wèn)題二:怎么辨別腎虛。 你好,腎虛分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛:腎陰虛和腎陽(yáng)虛的區(qū)別在于,腎陰是物質(zhì)上的缺乏,腎陽(yáng)就是功能上的匱乏,物質(zhì)上的缺乏就是腰膝酸軟,頭發(fā)暈,如果在年輕人的身上出現(xiàn)早泄,遺精,還有出現(xiàn)五心煩熱,失眠,心煩,中醫(yī)有陰虛生內(nèi)熱,陽(yáng)虛生外寒,如果在老年人出現(xiàn)的腎陰虛就容易脫發(fā)或發(fā)白的比較早,容易耳鳴,耳背的,所以說(shuō),這是腎陰虛,腎陰虛一般說(shuō)在中青年發(fā)生的比較多。
問(wèn)題三:怎么判斷腎虛。類型。 中醫(yī)認(rèn)為腎虛分為4種,腎陽(yáng)虛、腎陰虛、腎氣虛、腎陰陽(yáng)兩虛。
①腎陽(yáng)虛:(俗稱命門火衰)則有陽(yáng)虛的臨床表現(xiàn):如畏寒、肢冷、小便清長(zhǎng)、面色晃白、 *** 減退、陽(yáng)痿早泄、舌淡苔白、脈沉遲。
②腎陰虛:(俗稱腎水不足)除有腎虛的表現(xiàn)外還有陰虛的臨床表現(xiàn):如五心煩熱、潮熱盜汗、口干舌燥、尿黃便干、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)。
③腎氣虛:氣短自汗、倦怠無(wú)力、面色晃白、小便頻多、遺精早泄、舌苔淡白、脈細(xì)弱。
④腎陰陽(yáng)兩虛:則有五心煩熱、盜汗或自汗、四肢發(fā)涼、遺精失眠、多夢(mèng)、舌紅無(wú)苔、脈細(xì)數(shù)或舌淡苔白、脈沉遲。
問(wèn)題四:怎么可以判斷一個(gè)人是否腎虛? 對(duì)照下面癥狀,你可以測(cè)出自己是不是腎虛。 如果你有2個(gè)以上方面出現(xiàn)問(wèn)題,應(yīng)及早去醫(yī)院檢查。
1.全身方面:全身倦怠、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退等。 無(wú)精打采。盼望早早回家休息,但上床后又睡不著?!∮洃浟ο陆怠W蛱煜牒玫氖虑?,今天怎么也記不起來(lái)。
2.神經(jīng)肌肉方面:經(jīng)常失眠、頭暈?zāi)X脹、腰酸背痛、下肢乏力等 ?!镜湫捅憩F(xiàn)】 經(jīng)常感到很困倦,卻無(wú)法熟睡,多夢(mèng)、易驚醒。
3.心血管方面:心悸氣喘、胸悶、浮腫等。 【典型表現(xiàn)】 晨起或勞累后足踝及小腿腫脹,下眼皮腫脹、下垂。
4.胃腸道方面:食欲不振、惡心、胃疼、腹痛腹瀉、便秘等。
5.五官方面:視覺(jué)疲勞、鼻塞、眩暈、耳鳴、咽喉不舒服等。 【典型表現(xiàn)】 容易感冒,感冒后就會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉嚨有緊縮感等癥狀。 坐、蹲的時(shí)間稍微長(zhǎng)些,直立后會(huì)感到兩眼發(fā)黑、頭暈耳鳴。 用電腦辦公或看書(shū)二、三十分鐘就感到眼睛干澀、脹痛。
6.其他方面:“性趣”減退、抑郁、焦慮、恐懼等。 【典型表現(xiàn)】 不再像以前那樣熱衷于朋友的聚會(huì),有種強(qiáng)打精神、勉強(qiáng)應(yīng)酬的感覺(jué)。 工作情緒始終無(wú)法高漲,最令自己不解的是無(wú)名的火氣很大,但又沒(méi)有精力發(fā)作。 實(shí)際真正的腎虛在日常生活中會(huì)有那些表現(xiàn)呢?主要從下面幾方面來(lái)反應(yīng):
1.泌尿生殖方面:尿頻、尿急、小便清長(zhǎng)等表現(xiàn)。性功能降低, *** 減退,陽(yáng)痿或勃起而不堅(jiān)硬,遺精、滑精、早泄,甚至不育。
2.精神狀態(tài)方面:精神不佳,頭暈,健忘失眠,注意力不集中,精力不足,工作沒(méi)熱情,生活沒(méi) *** ,易怒,煩躁,焦慮,抑郁等。 3.身體其它方面:容顏早衰眼袋、黑眼圈,膚色晦暗無(wú)光澤,膚質(zhì)粗糙、干燥,出現(xiàn)皺紋,色斑,中年暗瘡,肌膚缺乏彈性; 早衰,食欲不振,骨骼與關(guān)節(jié)疼痛,腰膝酸軟,不耐疲勞,乏力,視力減退,聽(tīng)力衰減。脫發(fā)白發(fā)頭發(fā)脫落或須發(fā)早白,牙齒松動(dòng)易落等。
如果你有以上癥狀了,那就要注意了,你很可能腎虛了。
問(wèn)題五:如何判斷腎虛,是陽(yáng)還是陰 從中醫(yī)角度分析,腎虛可分為4種,腎陽(yáng)虛、腎陰虛、腎氣虛、腎陰陽(yáng)兩虛,可以通過(guò)以下癥狀表現(xiàn)簡(jiǎn)單進(jìn)行辨別。 1、腎陽(yáng)虛:(俗稱命門火衰)則有陽(yáng)虛的臨床表現(xiàn):如畏寒、肢冷、小便清長(zhǎng)、面色晃白、 *** 減退、陽(yáng)痿早泄、舌淡苔白、脈沉遲。 2、腎陰虛:(俗稱腎水不足)除有腎虛的表現(xiàn)外還有陰虛的臨床表現(xiàn):如五心煩熱、潮熱盜汗、口干舌燥、尿黃便干、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)。3、腎氣虛:氣短自汗、倦怠無(wú)力、面色晃白、小便頻多、遺精早泄、舌苔淡白、脈細(xì)弱。4、腎陰陽(yáng)兩虛:則有五心煩熱、盜汗或自汗、四肢發(fā)涼、遺精失眠、多夢(mèng)、舌紅無(wú)苔、脈細(xì)數(shù)或舌淡苔白、脈沉遲。 中醫(yī)講究“望、聞、問(wèn)、切”,如果有出現(xiàn)以上癥狀,不能清楚分辨的,還需要找專業(yè)中醫(yī)把脈問(wèn)診,切記不可自醫(yī)自藥。
問(wèn)題六:如何判斷一個(gè)人是否腎虛 我可以給你答案。
問(wèn)題七:怎么才能判斷自己是不是腎虛??? 腎虛癥狀一: 肢寒怕冷 “畏寒”指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺(jué)?!爸洹敝杆闹肿惚?甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀?!拔泛洹蓖殡S腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。
腎虛癥狀二: 頭暈乏力、失眠多夢(mèng) 腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑,若其他器官久病不愈,就容易傷及腎臟。
腎虛癥狀三: 腰酸腿痛、尿頻尿急 久坐傷腎,長(zhǎng)期會(huì)使腹腔和下身的血液循環(huán)受到阻礙,人的整個(gè)身體氣血運(yùn)行都會(huì)受到牽連,從而引發(fā)腎功能異常,導(dǎo)致腎虛。另外長(zhǎng)時(shí)間身體僵硬不變地坐在車?yán)?外加開(kāi)車精神緊張,久而久之形成氣滯血瘀而最終導(dǎo)致腎虛。
腎虛癥狀四: 性 生活過(guò)度 中醫(yī)認(rèn)為腎藏 精。腎 精化生出腎陰和腎陽(yáng),對(duì)五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽(yáng)在人體內(nèi)相互依存、相互制約,維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會(huì)發(fā)生病變,男性會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)萎早射等病癥。
腎虛癥狀五: 經(jīng)常頭暈耳鳴 很多人經(jīng)歷過(guò)頭暈的感覺(jué),那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受,而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲,妨礙聽(tīng)覺(jué),長(zhǎng)久下去,甚至?xí)?dǎo)致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)。
腎虛癥狀六:腰痛 腰痛根本在于腎虛,可分為內(nèi) 傷和勞 損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過(guò)度所致。輕者難以彎腰或直立,重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥;勞損指體力負(fù)擔(dān)過(guò)重,或長(zhǎng)期從事同一固定姿勢(shì)的工作(使用電腦、開(kāi)車等),久之會(huì)損傷腎氣,導(dǎo)致腎 精 不足。
問(wèn)題八:怎么判斷自己是否腎虛? 你好,就你的癥狀考慮你是腎虛的可能,建議你烏骨雞同白果,蓮肉,胡椒煮食。
建議你平時(shí)不要吃過(guò)油膩的東西,減少肝腎的負(fù)擔(dān),清淡飲食,注意休息,規(guī)律作息,平時(shí)注意保養(yǎng)腎臟就可以了。
問(wèn)題九:怎樣才能判斷自己腎虛 判斷腎虛的三個(gè)竅門
第一個(gè)小竅門
我們?cè)绯科鸫驳臅r(shí)候,站起來(lái)那一瞬間是不是感覺(jué)自己很累,腰酸不酸,是否覺(jué)得精神很充沛,這是第一點(diǎn)。如果覺(jué)得腰不酸,很精神,那就證明我們腎氣不虛。
第二個(gè)小竅門
我們起床以后,可能第一件事就是去廁所,我們要注意自己在排便時(shí)有沒(méi)有里急后重的感覺(jué)。什么叫里急后重呢?就是指我們排便時(shí)間很長(zhǎng),但總感覺(jué)排不盡;或者是發(fā)現(xiàn)我們的大便先干后稀,這就說(shuō)明我們有腎虛的癥狀哦。
第三個(gè)小竅門
就是在我們刷牙前,先對(duì)著鏡子觀察一下我們的舌苔。正常的舌頭是不大不小,顏色不紅不紫,紅潤(rùn)光澤的。如果你發(fā)現(xiàn)自己的舌頭,特別是舌根部有一層厚厚的白膩苔,你就得開(kāi)始注意了。這種白膩苔說(shuō)明我們的身體已經(jīng)有寒、濕了。舌苔發(fā)白,舌苔厚膩是代表體內(nèi)的寒邪過(guò)重;舌苔發(fā)黃是典型的體內(nèi)有濕熱,這也是腎虛的癥狀。
以上三點(diǎn)就是我要教大家的診斷腎虛的方法,要養(yǎng)成觀察自己身體狀況的習(xí)慣
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/223666.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 主食吃少易患6種病
下一篇: 一塊魚(yú)豆腐9種添加劑