腎是人的根本,怕冷就是腎虛嗎(你知道腎虛有哪些癥狀嗎？)

腎是人的根本,怕冷就是腎虛嗎

腎是人的根本

腎為人體生命之根，內(nèi)藏元陰元陽(yáng)，主骨生髓，藏精，故古人稱腎為“先天之本”。腎氣不足，自然會(huì)體質(zhì)下降，腰膝無(wú)力。可是，引起體質(zhì)虛弱的原因很多，如脾胃受損，肺氣虧虛，肝血不足，心陰虧耗等。體弱是為虛癥，但并不等于就是腎虛。

怕冷就是腎虛？

腎主一身之元陽(yáng)，人體一身之陽(yáng)氣，非腎陽(yáng)不能發(fā)。故腎陽(yáng)虧虛者，大多畏寒怕冷，肢體冰涼，小便清長(zhǎng)。但怕冷畏寒，有表證與里證之分。表證者，是陽(yáng)氣 受阻于里，不能達(dá)表，故感怕冷；里證者，有脾陽(yáng)不足、腎陽(yáng)不足之不同，前者怕冷以腹部怕冷為主，伴消化不良，納食不香，腹部脹悶，瀉下清稀等，后者主要是 腰膝怕冷，伴夜尿頻長(zhǎng)。因此，怕冷有表里之分，有脾陽(yáng)不足與腎陽(yáng)不足之分。不可全歸之于腎虛。

補(bǔ)腎之說(shuō)

關(guān)于補(bǔ)腎，有關(guān)專家說(shuō)：“補(bǔ)腎，由于腎有陰虛、陽(yáng)虛、精虛、氣虛的不同，補(bǔ)腎就有補(bǔ)腎陽(yáng)、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用藥。然而在當(dāng)前卻有一種錯(cuò)誤趨向，即保健品中以補(bǔ)虛為主，補(bǔ)虛以補(bǔ)腎為主，補(bǔ)腎又以補(bǔ)腎陽(yáng)為主，導(dǎo)致補(bǔ)腎壯陽(yáng)之品被濫用

有些人認(rèn)為腎炎就是腎虛

中醫(yī)認(rèn)為，引起腎炎的原因有許多，如風(fēng)邪外襲，肺氣不宣，水道不調(diào)，風(fēng)遏水阻而引發(fā)水腫；或水濕內(nèi)阻，脾不健動(dòng)，水濕不得下行，泛于肌膚而成水腫； 也可因勞倦太過(guò)，脾氣虧虛，水失健運(yùn)而導(dǎo)致水腫。而病久傷及腎，才出現(xiàn)腎虛。因此，不幸患腎炎，并不等于腎虛，不必亂找補(bǔ)腎藥。如果在水濕未退而亂進(jìn)補(bǔ)， 反有閉門留寇之嫌。

總而言之，我們應(yīng)該了解什么才是腎虛，應(yīng)該怎樣的正確補(bǔ)腎，千萬(wàn)不可相信那些小廣告啊，什么民間秘方啊，調(diào)理腎虛要在日常飲食上合理搭配。

你知道腎虛有哪些癥狀嗎？

記憶力下降記憶力減退，注意力不集中，注意力不足，工作效率降低。如果你有上面幾個(gè)表現(xiàn)，你有可能已經(jīng)是進(jìn)入了腎虧的范圍。

男S對(duì)S方面的興趣會(huì)大減，并且時(shí)間會(huì)縮短，最后會(huì)導(dǎo)致質(zhì)量不佳，小便時(shí)，多數(shù)出現(xiàn)尿頻,小便清長(zhǎng)等癥狀。這些問(wèn)題都比較嚴(yán)重，趕緊檢查下病因是關(guān)鍵。

如果平時(shí)感覺(jué)到最近的視力減退，聽(tīng)力衰減，而且頭上還時(shí)不時(shí)的進(jìn)行脫發(fā)，白發(fā)，脫落，牙齒松動(dòng)，那么這些征兆都是有可能腎虛了。

如果你站立的時(shí)間在10分鐘左右，經(jīng)常出現(xiàn)腰痛，或者是骨骼發(fā)酸，不舒服了，極大的根本在于腎虛，當(dāng)然如果是有勞損的可能性在里面。

以下幾種癥狀 判斷自己是否腎虛

工作壓力過(guò)大，生活飲食不健康等原因，使很多人出現(xiàn)健康問(wèn)題，其中最大的一個(gè)問(wèn)題就是腎虛。腎虛容易導(dǎo)致健忘、身體乏力、腰酸背疼等諸多問(wèn)題。那么如何判斷自己是否是腎虛呢？

一： 尿液檢驗(yàn)

1： 將少許尿液導(dǎo)入一杯清水中，如果水仍很清凈，表示身體健康。如果變得混濁或有油質(zhì)浮于水面，絕大多數(shù)是腎虛。

二： 嘴里發(fā)咸

1： 腎陰虛的人，除了口咸外，往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢(mèng)等癥狀，如果看一下舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔薄。腎陽(yáng)虛的人，除了口咸外，往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無(wú)力、夜間尿頻等癥狀，如果看一下舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡胖、舌邊有齒印。

三： 噴嚏不止

1： 腎氣虛引起的打噴嚏，往往是噴嚏頻頻，經(jīng)久不止，同時(shí)伴有疲乏無(wú)力、腰膝酸軟或疼痛、面色無(wú)華、怕冷、手足不溫等癥狀，以過(guò)敏性鼻炎患者為多。

四： 夜間多尿、尿后余瀝

1： 一般夜尿次數(shù)在兩次以上，或尿量超過(guò)全日的1/4，嚴(yán)重者夜尿一小時(shí)一次，尿量接近或超過(guò)白天尿量，出現(xiàn)這樣的情況就屬于“夜間多尿”。白天小便正常，惟獨(dú)夜間尿多，正是本癥的特點(diǎn)，多因腎氣虛弱所造成。

五： 哈欠連連

1： 如果不拘時(shí)間，在不疲倦的時(shí)候哈欠連連，經(jīng)久不止，可能說(shuō)明你有腎虛的問(wèn)題，此種情況下，除了哈欠連連、神疲乏力外，還常常伴有面色白而無(wú)華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多等癥狀，如果看看舌頭，還能發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡、舌苔白、口唇青紫等癥狀。

六： 便秘

1： 便秘的人常因排便困難出現(xiàn)肛裂、痔瘡等癥，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結(jié)屬于大腸的傳導(dǎo)功能失常，但其根源是因腎虛所致，因?yàn)槟I開(kāi)竅于二陰，主二便，大便的傳導(dǎo)須通過(guò)腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用。

七： 畏寒怕冷

1： 畏寒指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺(jué)。肢冷指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀。如果人體陽(yáng)氣虛弱，不能溫煦機(jī)體，就會(huì)產(chǎn)生寒冷的感覺(jué)。

八： 頭暈耳鳴

1： 頭暈會(huì)感覺(jué)眼內(nèi)有蚊子黑點(diǎn)亂飛、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽(tīng)覺(jué)，長(zhǎng)久下去，甚至?xí)?dǎo)致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)。中醫(yī)上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴。

九： 無(wú)故恐懼

1： 恐就是俗稱的膽怯，自己事先是知道的，就是害怕。由腎虛導(dǎo)致的善恐，一般會(huì)伴有頭腦發(fā)空、健忘、腰膝酸軟、手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等癥狀，如果看看舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔少而干。

十： 腰酸背痛

1： 腰酸背痛根本在于腎虛，可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過(guò)度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥。勞損指體力負(fù)擔(dān)過(guò)重，或長(zhǎng)期從事同一固定姿勢(shì)的工作，久之會(huì)損傷腎氣，導(dǎo)致腎精不足。如果出現(xiàn)經(jīng)常性的腰痛，而且休息也解決不了問(wèn)題，那就要考慮通過(guò)補(bǔ)腎的方式解決。

十一： 腎虛的主要癥狀為氣短 汗、倦怠無(wú)力、面色晃白、小便頻多、遺精、舌苔淡白、脈細(xì)弱等。引發(fā)腎虛的原因很多，營(yíng)養(yǎng)不良、過(guò)于疲勞都會(huì)導(dǎo)致腎虛，腎虛會(huì)產(chǎn)生很多的不適癥狀，如果不及時(shí)調(diào)理治療，會(huì)引發(fā)很多疾病。

怎么判斷腎虛

問(wèn)題一：怎樣判斷自己是否腎虛 ?腎虛是指腎的精、氣、陰、陽(yáng)虛衰不足，可導(dǎo)致腰膝酸軟、畏寒肢冷、頭暈耳鳴等多種癥狀，發(fā)病率很高。腎虛主要由先天不足、情志失調(diào)、房勞過(guò)度、久病傷腎等多種因素導(dǎo)致，那么怎樣進(jìn)行腎虛的自我判斷呢?下面介紹了判斷腎虛的依據(jù)。 判斷是否腎虛要看是否有下述癥狀出現(xiàn)，符合下述癥狀越多的情況，表明腎虛的情況越嚴(yán)重。 1、將少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清凈，表示身體健康;如果變得混濁或有油質(zhì)浮于水面，絕大多數(shù)是腎虛。 2、在正常飲水情況下，夜尿在3次以上。 3、小便無(wú)力，滴滴答答，淋漓不盡。 4、早晨起床，眼睛浮腫。 5、不提重物，走到三樓就兩腿無(wú)力。 6、坐在椅子上看電視，超過(guò)兩個(gè)小時(shí)就感到腰酸。 7、在廚房做飯，站立時(shí)間超過(guò)一個(gè)小時(shí)，就感到兩腿發(fā)軟。 8、總想閉目養(yǎng)神，不愿思考問(wèn)題，注意力不集中。 9、洗頭時(shí)，頭發(fā)大量脫落。 10、總感到有困意，卻睡不著，好不容易睡著了，又睡睡醒醒。 怎樣判斷腎虛?腎虛有哪些癥狀?以上為放心醫(yī)苑網(wǎng)為您提供的腎虛的自我判斷依據(jù)，希望這些內(nèi)容對(duì)您有幫助。

問(wèn)題二：怎么辨別腎虛。 你好,腎虛分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛：腎陰虛和腎陽(yáng)虛的區(qū)別在于,腎陰是物質(zhì)上的缺乏,腎陽(yáng)就是功能上的匱乏,物質(zhì)上的缺乏就是腰膝酸軟,頭發(fā)暈,如果在年輕人的身上出現(xiàn)早泄,遺精,還有出現(xiàn)五心煩熱,失眠,心煩,中醫(yī)有陰虛生內(nèi)熱,陽(yáng)虛生外寒,如果在老年人出現(xiàn)的腎陰虛就容易脫發(fā)或發(fā)白的比較早,容易耳鳴,耳背的,所以說(shuō),這是腎陰虛,腎陰虛一般說(shuō)在中青年發(fā)生的比較多。

問(wèn)題三：怎么判斷腎虛。類型。 中醫(yī)認(rèn)為腎虛分為4種，腎陽(yáng)虛、腎陰虛、腎氣虛、腎陰陽(yáng)兩虛。
①腎陽(yáng)虛：(俗稱命門火衰)則有陽(yáng)虛的臨床表現(xiàn)：如畏寒、肢冷、小便清長(zhǎng)、面色晃白、 *** 減退、陽(yáng)痿早泄、舌淡苔白、脈沉遲。
②腎陰虛：(俗稱腎水不足)除有腎虛的表現(xiàn)外還有陰虛的臨床表現(xiàn)：如五心煩熱、潮熱盜汗、口干舌燥、尿黃便干、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)。
③腎氣虛：氣短自汗、倦怠無(wú)力、面色晃白、小便頻多、遺精早泄、舌苔淡白、脈細(xì)弱。
④腎陰陽(yáng)兩虛：則有五心煩熱、盜汗或自汗、四肢發(fā)涼、遺精失眠、多夢(mèng)、舌紅無(wú)苔、脈細(xì)數(shù)或舌淡苔白、脈沉遲。

問(wèn)題四：怎么可以判斷一個(gè)人是否腎虛？ 對(duì)照下面癥狀，你可以測(cè)出自己是不是腎虛。 如果你有2個(gè)以上方面出現(xiàn)問(wèn)題，應(yīng)及早去醫(yī)院檢查。
1．全身方面：全身倦怠、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退等。 　無(wú)精打采。盼望早早回家休息，但上床后又睡不著?！∮洃浟ο陆怠Ｗ蛱煜牒玫氖虑?，今天怎么也記不起來(lái)。
2．神經(jīng)肌肉方面：經(jīng)常失眠、頭暈?zāi)X脹、腰酸背痛、下肢乏力等 ?！镜湫捅憩F(xiàn)】 　　經(jīng)常感到很困倦，卻無(wú)法熟睡，多夢(mèng)、易驚醒。
3．心血管方面：心悸氣喘、胸悶、浮腫等。 　　【典型表現(xiàn)】 　　晨起或勞累后足踝及小腿腫脹，下眼皮腫脹、下垂。
4．胃腸道方面：食欲不振、惡心、胃疼、腹痛腹瀉、便秘等。
5．五官方面：視覺(jué)疲勞、鼻塞、眩暈、耳鳴、咽喉不舒服等。 　　【典型表現(xiàn)】 　　容易感冒，感冒后就會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉嚨有緊縮感等癥狀。 　坐、蹲的時(shí)間稍微長(zhǎng)些，直立后會(huì)感到兩眼發(fā)黑、頭暈耳鳴。 　　用電腦辦公或看書(shū)二、三十分鐘就感到眼睛干澀、脹痛。
6．其他方面：“性趣”減退、抑郁、焦慮、恐懼等。 　【典型表現(xiàn)】 　不再像以前那樣熱衷于朋友的聚會(huì)，有種強(qiáng)打精神、勉強(qiáng)應(yīng)酬的感覺(jué)。 　　工作情緒始終無(wú)法高漲，最令自己不解的是無(wú)名的火氣很大，但又沒(méi)有精力發(fā)作。 　　　 實(shí)際真正的腎虛在日常生活中會(huì)有那些表現(xiàn)呢？主要從下面幾方面來(lái)反應(yīng)：
1.泌尿生殖方面：尿頻、尿急、小便清長(zhǎng)等表現(xiàn)。性功能降低， *** 減退，陽(yáng)痿或勃起而不堅(jiān)硬，遺精、滑精、早泄，甚至不育。
2.精神狀態(tài)方面：精神不佳，頭暈，健忘失眠，注意力不集中，精力不足，工作沒(méi)熱情，生活沒(méi) *** ，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。 　　 3.身體其它方面：容顏早衰眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無(wú)光澤，膚質(zhì)粗糙、干燥，出現(xiàn)皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性； 早衰，食欲不振，骨骼與關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽(tīng)力衰減。脫發(fā)白發(fā)頭發(fā)脫落或須發(fā)早白，牙齒松動(dòng)易落等。
如果你有以上癥狀了，那就要注意了，你很可能腎虛了。

問(wèn)題五：如何判斷腎虛，是陽(yáng)還是陰 從中醫(yī)角度分析，腎虛可分為4種，腎陽(yáng)虛、腎陰虛、腎氣虛、腎陰陽(yáng)兩虛，可以通過(guò)以下癥狀表現(xiàn)簡(jiǎn)單進(jìn)行辨別。 1、腎陽(yáng)虛：（俗稱命門火衰）則有陽(yáng)虛的臨床表現(xiàn)：如畏寒、肢冷、小便清長(zhǎng)、面色晃白、 *** 減退、陽(yáng)痿早泄、舌淡苔白、脈沉遲。 2、腎陰虛：（俗稱腎水不足）除有腎虛的表現(xiàn)外還有陰虛的臨床表現(xiàn)：如五心煩熱、潮熱盜汗、口干舌燥、尿黃便干、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)。3、腎氣虛：氣短自汗、倦怠無(wú)力、面色晃白、小便頻多、遺精早泄、舌苔淡白、脈細(xì)弱。4、腎陰陽(yáng)兩虛：則有五心煩熱、盜汗或自汗、四肢發(fā)涼、遺精失眠、多夢(mèng)、舌紅無(wú)苔、脈細(xì)數(shù)或舌淡苔白、脈沉遲。 中醫(yī)講究“望、聞、問(wèn)、切”，如果有出現(xiàn)以上癥狀，不能清楚分辨的，還需要找專業(yè)中醫(yī)把脈問(wèn)診，切記不可自醫(yī)自藥。

問(wèn)題六：如何判斷一個(gè)人是否腎虛 我可以給你答案。

問(wèn)題七：怎么才能判斷自己是不是腎虛??？ 腎虛癥狀一: 肢寒怕冷 “畏寒”指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺(jué)?！爸洹敝杆闹肿惚?甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀?！拔泛洹蓖殡S腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。
腎虛癥狀二: 頭暈乏力、失眠多夢(mèng) 腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑,若其他器官久病不愈,就容易傷及腎臟。
腎虛癥狀三: 腰酸腿痛、尿頻尿急 久坐傷腎,長(zhǎng)期會(huì)使腹腔和下身的血液循環(huán)受到阻礙,人的整個(gè)身體氣血運(yùn)行都會(huì)受到牽連,從而引發(fā)腎功能異常,導(dǎo)致腎虛。另外長(zhǎng)時(shí)間身體僵硬不變地坐在車?yán)?外加開(kāi)車精神緊張,久而久之形成氣滯血瘀而最終導(dǎo)致腎虛。
腎虛癥狀四: 性 生活過(guò)度 中醫(yī)認(rèn)為腎藏 精。腎 精化生出腎陰和腎陽(yáng),對(duì)五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽(yáng)在人體內(nèi)相互依存、相互制約,維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會(huì)發(fā)生病變,男性會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)萎早射等病癥。
腎虛癥狀五: 經(jīng)常頭暈耳鳴 很多人經(jīng)歷過(guò)頭暈的感覺(jué),那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受,而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲,妨礙聽(tīng)覺(jué),長(zhǎng)久下去,甚至?xí)?dǎo)致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)。
腎虛癥狀六:腰痛 腰痛根本在于腎虛,可分為內(nèi) 傷和勞 損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過(guò)度所致。輕者難以彎腰或直立,重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥;勞損指體力負(fù)擔(dān)過(guò)重,或長(zhǎng)期從事同一固定姿勢(shì)的工作(使用電腦、開(kāi)車等),久之會(huì)損傷腎氣,導(dǎo)致腎 精 不足。

問(wèn)題八：怎么判斷自己是否腎虛？ 你好，就你的癥狀考慮你是腎虛的可能，建議你烏骨雞同白果，蓮肉，胡椒煮食。
建議你平時(shí)不要吃過(guò)油膩的東西，減少肝腎的負(fù)擔(dān)，清淡飲食，注意休息，規(guī)律作息，平時(shí)注意保養(yǎng)腎臟就可以了。

問(wèn)題九：怎樣才能判斷自己腎虛 判斷腎虛的三個(gè)竅門
第一個(gè)小竅門
我們?cè)绯科鸫驳臅r(shí)候,站起來(lái)那一瞬間是不是感覺(jué)自己很累,腰酸不酸,是否覺(jué)得精神很充沛,這是第一點(diǎn)。如果覺(jué)得腰不酸,很精神,那就證明我們腎氣不虛。
第二個(gè)小竅門
我們起床以后,可能第一件事就是去廁所,我們要注意自己在排便時(shí)有沒(méi)有里急后重的感覺(jué)。什么叫里急后重呢?就是指我們排便時(shí)間很長(zhǎng),但總感覺(jué)排不盡;或者是發(fā)現(xiàn)我們的大便先干后稀,這就說(shuō)明我們有腎虛的癥狀哦。
第三個(gè)小竅門
就是在我們刷牙前,先對(duì)著鏡子觀察一下我們的舌苔。正常的舌頭是不大不小,顏色不紅不紫,紅潤(rùn)光澤的。如果你發(fā)現(xiàn)自己的舌頭,特別是舌根部有一層厚厚的白膩苔,你就得開(kāi)始注意了。這種白膩苔說(shuō)明我們的身體已經(jīng)有寒、濕了。舌苔發(fā)白,舌苔厚膩是代表體內(nèi)的寒邪過(guò)重;舌苔發(fā)黃是典型的體內(nèi)有濕熱,這也是腎虛的癥狀。
以上三點(diǎn)就是我要教大家的診斷腎虛的方法,要養(yǎng)成觀察自己身體狀況的習(xí)慣

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