孩子的睡姿對身體健康的影響很大。 但與成人一樣,嬰兒最理想的睡姿是側(cè)臥,對較小的嬰兒特別是6個月以下和溢奶的嬰兒來說,更是如此。
已能自己翻身而又不吐奶的孩子,采用什么睡姿,可以尊重孩子的習(xí)慣,只要孩子睡得舒適,無論仰臥、俯臥、側(cè)臥都是可以的。孩子的睡姿對身體健康的影響很大。 但與成人一樣,嬰兒最理想的睡姿是側(cè)臥,對較小的嬰兒特別是6個月以下和溢奶的嬰兒來說,更是如此。
首先,俯臥的危險很大。嬰兒俯臥時,他的頭與身體呈一條直線,他的鼻子就很容易受到褥子或枕頭壓迫而發(fā)生窒息。因為嬰兒還小,活動能力差,不可能自己翻身,容易產(chǎn)生悲劇。澳大利亞兒科專家曾對500名猝死于床上的嬰兒進(jìn)行調(diào)查研究,結(jié)果發(fā)現(xiàn)80%以上的嬰兒死亡時臉部都是朝下的。
其次,有溢奶現(xiàn)象的孩子不宜仰臥。因為仰臥容易在孩子嘔吐時堵塞喉嚨,引起窒息,也容易使奶吸入肺里造成吸入性肺炎。 再次,嬰兒喝完奶后睡,宜采取右側(cè)臥位。這既可避免因溢奶引起的不良后果,也有利于食物的消化吸收。 側(cè)臥雖然是較適合新生兒的一種睡眠姿勢,但是長期睡一種姿勢是不舒適的,也不利于身體的平衡發(fā)育,因此,要注意定時變換側(cè)臥位;在專人看護(hù)的情況下,孩子又不溢奶,也可間歇性地變換成仰臥或俯臥。還要注意的是,嬰兒睡覺時,不要使其耳輪。
最合適新生寶寶的睡姿
寶貝的頭型與枕頭無關(guān),與寶貝的睡姿有關(guān)。剛出生的寶貝,頭顱骨尚未完全骨化,各個骨片之間仍有成長空隙,直到小寶貝15個月左右時囟門閉合前,寶貝頭部都有相當(dāng)?shù)目伤苄浴?/p>
所以媽咪要注意,千萬不要讓寶貝只習(xí)慣某一種睡姿,這樣,寶貝頭部某一方位的骨片由于長期承受整個頭部重量的壓力,其生長的形狀必然會受影響,容易把頭型睡偏。所以,媽咪應(yīng)該每2~3個小時給寶貝更換一次睡眠姿勢,最好平側(cè)臥交替,保證寶貝頭部正常發(fā)育,睡出漂亮的頭型。
趴睡
在西方國家,小兒科醫(yī)師都會告訴家長,不要讓寶貝趴睡。因為寶貝趴睡導(dǎo)致嬰兒猝死的幾率比較高。雖然睡姿本身并不是嬰兒猝死癥的必要條件,但還是有某種程度的關(guān)聯(lián)。因為這個時期的寶貝還不能抬頭、轉(zhuǎn)頭、翻身,尚無保護(hù)自己的能力,因此,俯臥睡覺容易發(fā)生意外窒息。
另外,俯臥睡覺會壓迫內(nèi)臟,不利于寶貝的生長發(fā)育。
側(cè)睡
如果爸爸和媽咪很在乎寶貝的頭型好不好看,建議您可以試著讓寶貝側(cè)睡。一般來說,寶貝自己很難會側(cè)著睡,可以在寶貝背部放一個枕頭,幫助撐住他們的背部,來維持側(cè)睡的姿勢。當(dāng)寶貝側(cè)睡的時候,應(yīng)該把他們的手放在前面。這樣的話,即使翻身,也是翻成仰睡的姿勢,而不會變成趴睡。
小叮嚀:
由于新生寶貝的胃呈水平位,胃的入口賁門肌肉松弛,而出口幽門肌肉較緊張,當(dāng)寶貝吃奶后容易溢奶,嚴(yán)重的可以將溢出的奶汁吸入氣管中而發(fā)生窒息。因此,在喂奶后,可讓寶貝右側(cè)臥,在0。5~1小時后,即可平臥。
仰睡
最好讓寶貝采取仰臥睡覺姿勢,因為這種睡覺姿勢可使全身肌肉放松,對寶貝的內(nèi)臟,如心臟、胃腸道和膀胱的壓迫最少。
從小就習(xí)慣仰睡的寶貝,頭型通常會比較扁。很多爸爸和媽咪擔(dān)心寶貝會睡成“大扁頭”,所以急于改變寶貝的睡姿習(xí)慣。醫(yī)師建議,如果想要改變寶貝的頭型,可以從側(cè)睡開始慢慢改變寶貝的睡姿習(xí)慣。
小叮嚀:
滿月后,寶貝就有足夠的力量移動頭部,通常在其進(jìn)入睡眠狀態(tài)后1個小時左右,頭往往會離開枕頭,所以,媽咪必須經(jīng)常關(guān)注和看護(hù)好睡眠中的寶貝,避免出現(xiàn)枕頭滑開,遮住寶貝口鼻,而令寶貝發(fā)生意外的情況。
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