小妙招幫助您有效治療口腔潰瘍

秋冬季節(jié)是口腔潰瘍比較高發(fā)的疾病，一旦得了口腔潰瘍，會對吃飯、喝水等日常生活行為造成影響，嚴(yán)重者很可能還會直接導(dǎo)致說話困難，極易讓人痛苦不堪。口腔潰瘍治療方法有哪些？一起隨小編來了解一下日常生活中的妙招吧。

研究表明，口腔潰瘍是一種搞發(fā)性口腔疾病，發(fā)病幾率在各種人群中都比較高。除了天氣干燥，牙齒表面不光滑和不合適的假牙也會導(dǎo)致潰瘍發(fā)生。此外，免疫系統(tǒng)受損、維生素B12和鐵等關(guān)鍵營養(yǎng)缺乏、病毒感染等也是誘因。對此，沙哈教授給出可有效緩解口腔潰瘍的10個(gè)小妙招。

1、遠(yuǎn)離辛辣油膩食物以及過燙的飲料。多吃富含維生素C的新鮮水果及涼拌蔬菜。

2、避開糖果、口香糖和汽水飲料。

3、少吃偏硬的食物，多吃細(xì)軟的食物。

4、多食用新鮮酸奶、奶酪等奶制品。

5、保持口腔衛(wèi)生。刷牙使用軟毛牙刷。

6、使用冷熱水交替漱口，或者用冰塊冷敷潰瘍點(diǎn)，以緩解腫脹。

7、淡鹽水漱口。具體做法是：在一杯溫開水中加入1～2茶匙食鹽（或者烘焙蘇打）；口含淡鹽水，口腔兩側(cè)來回漱口。每天可重復(fù)幾次。另外，平時(shí)養(yǎng)成飯后漱口和睡前刷牙漱口的好習(xí)慣，也有助于預(yù)防口腔潰瘍。

8、口腔潰瘍點(diǎn)涂抹蜂蜜，或者用蜂蜜和咖喱調(diào)成糊，涂抹潰瘍點(diǎn)。蜂蜜不但有助于保持濕度防止脫水，而且有益于縮小創(chuàng)面、加速新組織生成。

9、通過瑜伽、冥想打坐或鍛煉等方法減輕壓力。

10、口嚼薄荷葉，適當(dāng)加點(diǎn)水，每天嚼三四次，可加快口腔潰瘍愈合。

雖然口腔潰瘍看起來算不上什么大病，但是小病若不治，任由其發(fā)展，極易導(dǎo)致情況出現(xiàn)惡化，最終直接損害到自身的口腔健康。所以，切忌亡羊補(bǔ)牢的方式，有病就投醫(yī)，科學(xué)系統(tǒng)治療很重要。

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