變老是誰(shuí)都不想看見(jiàn)的,無(wú)論是外表還是器官,都會(huì)打擊生活的積極性。那我們?cè)鯓硬拍芸闯鲎约豪狭四兀科鸫埠蠡◣追昼娪^察自己,看看是否出現(xiàn)這3個(gè)癥狀。
起床后3個(gè)表現(xiàn)代表你老了!
衰老的癥狀一、便秘
腸道是我們消化食物、排泄垃圾的地方,如果腸道衰老了,出現(xiàn)最明顯的問(wèn)題就是宿便。腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便,大量的宿便堵塞在腸道里,使得毒素、垃圾無(wú)法及時(shí)排出甚至被腸道當(dāng)做“營(yíng)養(yǎng)”重新吸收,于是導(dǎo)致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人,不僅如此,由于腹部堆積了太多的廢油,小“腰”精直接升級(jí)變成小“腹”婆。
衰老的癥狀二、脊椎疼
脊椎老化的表現(xiàn)就是會(huì)出現(xiàn)側(cè)彎,女性出現(xiàn)脊椎側(cè)彎的概率是男性的3倍,脊椎側(cè)彎后變得特別脆弱,稍微搬點(diǎn)東西都需要休息一個(gè)月才能恢復(fù)。
衰老的癥狀三、牙齒變長(zhǎng)
如果你發(fā)現(xiàn)你的牙齒變得比以前更長(zhǎng)了,那并不代表它們?cè)谏L(zhǎng),而是牙齦萎縮,甚至一部分牙根已經(jīng)暴露在外。門牙的平均長(zhǎng)度一般在10~12毫米,隨著牙齦萎縮導(dǎo)致的牙根暴露,這個(gè)數(shù)字會(huì)增長(zhǎng)到15~17毫米。身體機(jī)能的逐漸衰老造成了皮膚失去彈性,牙齦開(kāi)始松弛。
所以,平時(shí)要勤刷牙,同時(shí)還要配合牙線清理牙齒中的殘?jiān)拍苡行П苊庋例l萎縮。
如何抗衰老?中醫(yī)三大神奇駐顏術(shù)
中醫(yī)是我國(guó)歷史上治療疾病的方法,其實(shí)在古代很多帝王妃子的養(yǎng)顏美容妙方很多也都是用中醫(yī)方法,關(guān)于美容養(yǎng)生,中醫(yī)三大神器駐顏術(shù)你必須學(xué)會(huì),詳細(xì)如下:
1、按摩美容:按摩美容可以促進(jìn)顏面氣血流通,面部煥發(fā)光澤。具體做法可以在清晨起床后,用左右手摩擦耳朵,然后輕輕牽拉耳朵;再用手指摩擦頭皮,梳理頭發(fā);最后把雙手摩熱,以熱手擦面,從上向下十四次。
2、藥物美容:藥物美容可分為內(nèi)服美容方藥和外用美容品兩類。在外用上,可使用藥膏、藥散、藥糊等,涂抹于面部。 如玉容西施散:綠豆粉60g,白芷、白芨、白蘞、白僵蠶、白附子、天花粉各30g,甘松、山柰、茅香各15g,零陵香、防風(fēng)、藁本各6g,肥皂莢二錠,諸藥研為細(xì)末,每次洗面用之,可祛風(fēng)潤(rùn)膚,通絡(luò)香肌,令面色如玉。據(jù)《光緒慈禧醫(yī)方選議》中記載,慈禧太后就是以此方加減進(jìn)行養(yǎng)顏保健的,她六十大壽時(shí)的照片仿佛只有四十多歲。
3、針灸美容:通過(guò)針灸刺激穴位,調(diào)整各臟腑組織功能,促進(jìn)氣血運(yùn)行而延緩皮膚衰老。臨床上可根據(jù)具體情況,辨證取穴組方進(jìn)行調(diào)整。如在除皺方皺方面,可針刺絲竹空、攢竹、太陽(yáng)、迎香、頰車、翳風(fēng)等。
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