孕期嘔吐太厲害怎么辦?有一些孕期新媽媽們嘔吐太厲害,雖然說這是正常的妊娠反應,但是整個人都非常難受。面對這些情況,中醫(yī)有哪些方法可以緩解呢?
妊娠嘔吐分補法和瀉法
補法:內關穴,繼以背部循壓法,再點膈俞穴,可抑制胃氣上逆。腎俞穴,能安胎補氣。足三里穴,引胃氣下降。瀉法:太沖穴,有止嘔作用。每穴平揉、壓放各100次。
穴位:內關、膈俞、腎俞、足三里、太沖。
如有頭痛者,加前額推運法。
點穴次序:由上而下,依次點穴。
治療效果:輕者,嘔吐數(shù)天,不治自愈。重者,點穴4~5次,即可治愈。
孕婦嘔吐怎么辦
1、針灸可以幫助緩解孕吐。
2、控制餐廳溫度,盡量使自己感到涼爽,可以減輕惡心的感覺。
3、用微波爐烹調,不僅食物較清淡,還可以最大限度地減少油煙等不良味道。如果沒有微波爐,那么在煮飯時和就餐后,要保持空氣流通,盡快散盡油煙和飯菜味道。
4、少吃多餐、見到想吃的東西馬上吃,不要等拿回家吃或者涼了再吃。每天可以吃4-5頓飯,放一些營養(yǎng)開胃的零食在身邊,隨時吃。
5、 在手帕上滴幾滴你不會感到惡心的味道(如檸檬),當聞到“難聞”的氣味時應急使用。
6、姜可緩解孕吐。將鮮姜片含于口中,或者在飲水或牛奶時,沖入鮮姜汁,均可緩解惡心的癥狀。
7、適當運動可以緩解孕吐。適當參加一些輕緩的活動,如室外散步、做孕婦保健操等,都可改善心情,強健身體,減輕早孕反應。
8、藥物緩解,每天遵醫(yī)囑服用維生素B6、維生素C等藥劑,但要注意劑量。
藥食調補
1.如果孕婦平時脾胃功能差,妊娠初期出現(xiàn)惡心嘔吐,不能進食或勉強少量進食,嘔吐清水或清稀痰涎。胃部飽脹,精神疲倦,乏力嗜睡,或面色蒼白,四肢不溫等現(xiàn)象,可選用下列調補品,以健補脾胃,暖胃止嘔。
(1)牛乳250毫升,加入丁香2粒,生姜汁1小匙,共置鍋內用文火煮沸后即?;穑瑩破鸲∠?,酌加少量白糖調勻,趁熱小口頻頻飲用。
(2)將大米50克加水煮粥,待粥成,加入砂仁末5克,生姜汁10毫升調勻,再煮片刻即可。可供早晚餐服食。
(3)將糯米100克與大棗30克洗凈,一并放入鍋內。加清水適量,先用武火煮沸,再用文火煎熬30分鐘左右,以大棗熟爛為度。在粥將成時,加入適量紅砂糖,攪拌均勻即或。可供早晚餐食用。
(4)白扁豆與大米各等分,加水煮粥,待熟后加砂仁末1~2克,白糖適量調勻??晒┰缤聿褪秤?。
(5)先取生姜1小塊,用草紙包裹1層,淋濕后置炭火上煨至焦黃色,去紙屑備用;大棗4枚去核,與太子參20克,煨生姜共置保溫瓶中,沖入沸水適量,泡悶15分鐘后,頻頻代茶飲。(6)將刀豆15克洗凈、搗碎(或炒后碾末),與粳米50克,生姜2片共放入砂鍋中,加水適量,用武火煮沸后,改用文火熬煮成稀粥。每天早晚餐溫熱服食。
2.如果孕婦平素肝火偏旺,性情煩躁郁悶,容易發(fā)火,妊娠之后出現(xiàn)惡心嘔吐,不思飲食,嘔吐酸水或苦水,胸悶不適,或有兩肋疼痛,時時嘆氣,頭脹頭暈,心情煩躁,容易發(fā)怒,口干口苦等現(xiàn)象,則可選用下列調補品,以疏理肝氣,清熱止嘔。
(1)將甘蔗汁150毫升倒入杯中,然后再滴入幾滴生姜汁,調勻。每隔片刻,小口頻頻呷服。
(2)將蘇梗6克,陳皮3克共碾成粗末,與生姜2片,紅茶3克,淡竹茹10克共置保溫瓶中,用沸水泡悶10分鐘。以代茶飲用,每日1劑。
(3)將烏梅肉10克,生姜10克,加水煎湯取汁,再加入適量紅糖即可。小口頻頻飲用。
(4)將干橘皮5克撕碎,竹茹10克切碎,用沸水沖泡后代茶頻飲。
(5)將米醋60毫升煮沸,加入白糖30克使之溶解,打入雞蛋1個,待蛋半熟后即成。每日分2次服食。
(6)取鮮葡萄500克榨汁。將葡萄汁放入鍋內,用文火煎熬濃縮。待稠粘如膏時,兌入蜂蜜500克,煮沸后?;?,晾涼,裝瓶備用。每次服1湯匙,用溫開水化開飲用,每日2~3次。
3.如果孕女體形肥胖,痰濕偏重,或多痰,妊娠以后惡心嘔吐,不思飲食,嘔吐痰涎、粘沫,胸悶腹脹,精神倦怠,四肢困重,心慌氣短,口中淡膩,嗜睡等現(xiàn)象,可選用下列調補品,以化痰去濕,和胃止嘔。
(1)羊乳250毫升倒入鍋內,用文火煮沸,加入竹瀝水15毫升,蜂蜜20克,韭菜汁10毫升,再繼續(xù)加熱稍沸即成。小口頻頻飲用。
(2)取柚子皮20克,切碎,加水適量煎湯??梢詼栾嬘?。
(3)蘿卜籽15克,生姜10克,柚皮15克。洗凈后加水適量共煎20分鐘,去渣濾汁,每日以代茶飲。
(4)將柚子皮10克,青橄欖3~4枚,洗凈后共放入陶罐里,加水500毫升,用旺火隔水燉30分鐘即可。飲湯,食橄欖,分次少量服食。
妊娠貧血的調補
貧血是妊娠期最常見的一種疾病。據(jù)統(tǒng)計,在妊娠后半期,約有25%的孕婦患有不同程度的缺鐵性貧血,多胎妊娠(雙胞胎、三胞胎)尤其容易出現(xiàn)貧血。
由于妊娠期的生理性血液稀釋。所以其貧血的標準與非孕期不同,可適當降低。當經血液檢驗,血色素在10克/dl以下,紅細胞數(shù)以3.5×1012/升以下,或者血球壓積有30%以下時,才能確認為妊娠貧血。貧血時,可表現(xiàn)為面色蒼白,口唇及指甲淡白,頭暈眼花,全身無力,心慌氣短,失眠多夢,食欲不振,甚至面部四肢浮腫,有時暈倒等。輕度貧血對妊娠、分娩及胎兒影響不大,重度貧血可引起流產、早產、胎兒宮內發(fā)育遲緩,甚至發(fā)生胎兒宮內死亡,出生后新生兒的發(fā)病率也高。孕婦本身可發(fā)生貧血性心臟病,分娩時容易發(fā)生宮縮無力,產后出血及產褥感染等。故對妊娠貧血要引起足夠的重視。本病的調補方法有:
藥食調補
妊娠期間孕婦如出現(xiàn)面色蒼白(俗稱面無血色),口唇指甲發(fā)淡發(fā)白,時常感到全身無力,容易疲勞,食欲不好,頭昏頭暈,兩眼視物模糊,下蹲起立時眼前發(fā)黑,稍事活動就感到心慌、氣急,睡眠差、多夢,有時眼泡、手、足輕微浮腫,毛發(fā)干燥、易脫落等,可選用下列調補品,常服能補氣血,健脾胃,提高血色素和紅血球數(shù)。
1.紅棗10枚,花生50克。洗凈后加入適量清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬1小時左右,以紅棗熟爛為度。待將熟時放入冰糖30克稍煮片刻即可。每日早晚可當點心食用。
2.將黨參10克,黃精10克洗凈,同放入紗布袋中,扎緊袋口。取鵪鶉蛋10枚,放入冷水鍋內煮開,撈出放入冷水中,剝去外殼。先將裝黨參、黃精的藥袋及紅棗10枚同放入砂鍋內,加清水適量,用武火煮開后改用文火煎熬45分鐘。再放入剝去外殼的鵪鶉蛋,用文火煎煮15分鐘即可。飲湯、食紅棗及鵪鶉蛋,每日早晚當點心服用。
3.紅棗500克洗凈、去核;龍眼肉250克,加少量水同煮,直至完全煮爛,加入砂糖500克,慢火煎熬成膏狀,待冷卻后盛入大口瓶內密閉保存。每日早晚各1匙,用溫開水沖服。
4.當歸10克,雞血藤10克,與雞蛋1~2個置砂鍋內,加水適量同煮。待雞蛋熟后撈出,剝去外殼,再放入藥湯中煎煮15分鐘。食雞蛋、飲湯,每日1次。
5.大棗20枚,枸杞子30克,洗凈,與漂洗干凈的胎盤1個一并放入砂鍋內,加適量清水。選用武火煮沸,再用文火煎熬2~3小時,經常加水,防止燒干,待胎盤熟爛即可食用??煞肿?~3天服完,每日服1~2次。
6.將糯米50克淘凈,加水煮粥,待粥將熟時放入阿膠30克(搗碎為末)攪勻、烊化。每日晨起或臨睡前服食,食時可加白糖適量調味。
7.生豬骨(或羊骨、牛骨)250克,洗凈、剁開,加適量水,并放入枸杞子15克,黑豆30克,大棗10枚,同煮至熟爛,再加調料即可。飲湯,食枸杞子、黑豆、大棗、豬骨髓,每日1次。
8.豬瘦肉200克,洗凈、切碎,放入砂鍋內,加入適量水,用文火燉熟后,入阿膠30克烊化,再入調味品少許。飲湯,食肉,隔日1次。
注意事項
1.妊娠貧血應注意飲食營養(yǎng)。要多吃新鮮蔬菜、水果及含鐵質較多的食物,糾正偏食、挑食習慣,保證食品的多樣化。含鐵較多的食物首選黑木耳、海帶、紫菜及動物肝臟,其他還有動物內臟、瘦肉、蛋黃、菠菜、芹菜、莧菜、薺菜、番茄、苜蓿菜、葡萄、桂圓、桑椹、菠羅、楊梅、橙子、紅棗、無花果、柚子等。由于蛋白質是人體一切組織的基本構成材料,也是構成紅血球和血紅蛋白的主要成分,故飲食還應含有足夠的蛋白質,如:牛乳、瘦肉、魚、蛋類、豆制品等。人體一切營養(yǎng)的吸收都要靠胃腸的消化功能來完成,因此必須注意少食或不食過于辛辣、刺激、以及過于油膩的食品,宜少食多餐,以免損傷腸胃,有礙營養(yǎng)物質的消化吸收。
2.生活起居要有規(guī)律,可適當活動,但不宜過于勞累。要保證充足的睡眠,但也不宜過于貪睡不起。
妊娠水腫的調補
妊娠水腫多發(fā)生于初孕婦,特別是高齡初孕婦較多見,并有一定的家族傾向,多見于雙胎妊娠及葡萄胎患者,妊娠時嚴重的營養(yǎng)不良亦常并發(fā)本癥,并往往同時合并羊水過多。其發(fā)病原因目前還不十分清楚,一般認為與孕婦全身循環(huán)不良,子宮胎盤缺血、缺氧;妊娠時母體的某些特殊排斥反應和過敏反應;以及精神刺激,環(huán)境氣候改變造成中樞神經系統(tǒng)功能的紊亂等有關。因此,做好產前檢查,早期發(fā)現(xiàn)并及時治療,對預防本病的發(fā)生、發(fā)展有重要意義。
藥食調補
1.如果平時脾胃虛弱,或者妊娠以后多食生冷食物,嘔吐、腹瀉則又損傷脾胃更弱,于妊娠中后期出現(xiàn)面目肢體浮腫,皮膚光亮,按之凹陷,并且感覺胸悶氣短,懶于言語,精神疲倦,食欲不振,口淡無味,大便偏稀,皮膚淡黃或蒼白無光澤,手腳不溫,小便短少等現(xiàn)象,可選用下列調補品,以健補脾胃,利尿消腫。
(1)活鯽魚1條(200克左右),去鱗、剖洗干凈;將冬瓜皮60克,洗凈,與鯽魚一并放入沙鍋內,加清水和生姜適量。先用武火煮沸后,改用文火煲1/小左右,加入調味品即可。可佐餐食,亦可作為點心服食,每日2~3次。
(2)黨參10克,大刺20枚,分別洗凈,置鍋內。加入開水適量,加蓋溫浸,使大棗泡發(fā)后煎煮約半小時,撈去黨參。將糯米150克淘洗干凈,放入碗內,加水適量,置于籠內蒸熟,倒扣在盤中。取大棗擺在糯米飯上,再將參棗湯液加白糖熬成粘汁,澆在飯上即成??勺鳛樵缤聿褪秤谩?br>
(3)茯苓15克,紅棗(去核)5枚,大米50克。共置鍋內,加水適量熬煮成粥。每日早晚服食,可常服。
(4)黃芪20克,洗凈、水浸,加紅棗10枚,生姜衣3克及水適量。先用武火煮沸后,改用文火再煎煮30分鐘即可。飲湯食紅棗,每日早晚空腹溫服。
(5)赤小豆100克洗凈;將鯽魚1條(約2.50克),去鱗及內臟,洗凈,同赤小豆一起放入陶瓷罐里,加水約500毫升,用旺火隔水燉爛即可。食魚飲湯,每日服食1~2次。
(6)山藥30克,洗凈切細;車前子12克,用紗布包好,與山藥共入鍋中,加淘洗的大米50克及水共煮粥,待粥稠即成。去藥袋,不拘時食粥。
2.如果平時偏于腎虛,陽氣不足,在妊娠中晚期出現(xiàn)面目肢體浮腫,下肢尤其明顯,按之凹陷,面色發(fā)灰,眼眶發(fā)黑,并感到頭暈耳鳴,心慌氣短,腰腿酸軟無力,腰以下發(fā)冷,小便短少色清,腹脹,大便稀等,可選用下列調補品,以溫陽補腎,利尿消腫。
(1)黑大豆100克,薏苡仁30克,分別淘洗干凈,一并放入鍋內,加清水適量。先用武火煮沸,再用文火煎熬1小時左右,以黑大豆熟爛為度。早晚可當點心食用。
(2)鯉魚1條(約250~500克),去鱗及內臟,洗凈。再將黑豆50克洗凈放入魚肚內,置沙鍋中。加水適量,煮至黑豆熟透后,可加入食鹽、油少許調味。每日分2~3次食用,飲湯、食魚及黑豆。
(3)野鴨1只,去毛及內臟、洗凈;在鴨腹內塞入姜、蔥及鹽及許,用文火燉至鴨肉爛熟。食肉飲湯,不拘多少,每日1次。
(4)黑魚1條(約500克),洗凈,去魚鱗及內臟;冬瓜500克,洗凈,切成3厘米寬的方塊,與魚一起放在瓦鍋內。加水適量,用文火煮至魚熟透,再加少許蔥白、大蒜,稍煮。食魚,飲湯,可分2~3次食完。
(5)芡實粉30克,用涼開水調成糊狀;鍋中放清水適量,再放入核桃肉15克(打碎)、紅棗5~7枚(去核),置火上燒沸,稍煮待熟后,兌入調好的芡實粉糊攪拌,煮熟成羹,加糖適量即可。每日早晚可當點心服。
(6)將杜仲20克,加水煎煮3次,去渣,合并藥汁。韭菜20克,洗凈,切碎。以粳米100克、薏苡仁50克與藥汁同煮成粥,待粥稠放入韭菜攪勻,并加少量調味品即成。早晚當點心服食。
3.如果平時因憂郁不樂,致使氣機不暢,妊娠中晚期,肢體腫脹,皮膚厚而色不變,按之不凹陷,并感胸悶不適,頭暈頭脹,心情煩躁,容易發(fā)怒,飲食減少,腹部發(fā)脹,大便不爽,小便短少等,可選用下列調補品,以理氣消脹,健脾消腫。
(1)蘿卜籽15克;玉米須20克,洗凈后加水共煎湯。每日早晚取汁飲用。
1(2)鯉魚1條(約500克),洗凈,去鱗及內臟;蘿卜200克,洗凈,切塊。將魚及蘿卜置鍋內,加清水及佐料適量煮熟。食魚和蘿卜,飲湯。
(3)將粳米50克淘凈,加水適量煮粥,煮至半熟時放入桔皮末10克(或切碎的蜜桔餅1個)同煮至熟。每日晨起當早餐食用。
(4)鯽魚1條,去鱗及內臟洗凈,放蔥、姜、蒜于魚腹內,加水煮熟,去骨取肉。高梁粱50克,桔皮末10克,加水及魚湯共煮粥,待粥將熟時放入魚肉同煮,粥成再加胡椒而少許調和??僧斦褪持?。
注意事項
1.一旦出現(xiàn)妊娠期持續(xù)性水腫,應注意休息,保證充足的睡眠,應適當減輕工作,病情嚴重時須臥床休息,并抬高下肢。睡眠以左側臥位為宜,以緩解妊娠子宮對下腔靜脈和腹主動脈的壓迫,增加腎臟及子宮的血流量和尿排出量,并能改善胎盤血液循環(huán),有利于水腫消退。
2.宜攝入高蛋白、高維生素飲食,并注意鐵和鈣的補充。水腫嚴重,尿量少應限制食鹽的攝入,采取低鹽飲食,以每日攝入2~4克鹽為宜;并限制液體的攝入量,每日攝入液體控制在2500毫升左右,以免加重水腫。
3.要注意隱性水腫,妊娠中期后應每周測量體重1次,觀察體重增加的程度。
4.發(fā)生妊娠水腫時,可常用干毛巾輕輕擦拭身體以促進人體的血液循環(huán);也可采用大蒜3~5瓣、蓖麻子仁30粒共搗爛,每日下午敷于腳心,翌日早起更換;或用中藥甘松100。200克加水適量,煮沸數(shù)分鐘后去渣,待藥液溫度至40度左右時擦洗水腫處,每天1~2次,對增加尿量,消除腫脹有一定效果。
1 內服偏方
2 食療偏方
3 外用偏方
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