腎病是許多男性朋友在生活中會遭遇到的問題,因為,男性的心思沒有女性朋友敏感,因此常常顧了工作而忽視了自己的身體。
發(fā)現(xiàn)癥狀如何處理?
1、首先發(fā)現(xiàn)癥狀的時候,要及時的去醫(yī)院進(jìn)行確診。因為很多疾病癥狀往往都很相似,一條條對癥入坐,自我診斷治療的話,很有可能會誤診。
2、此外要保持心情的平穩(wěn)。起伏的心情會加快病情的發(fā)展,而平穩(wěn)的心態(tài)無論是對身體還是疾病的康復(fù)都有所幫助。
3、一旦確診,及時去醫(yī)院專科治療。切忌諱疾忌醫(yī),身體才是最重要了,要是為了面子而不去治療,耽誤的是自己的身體。
“五浴”養(yǎng)腎法
“五浴”養(yǎng)腎法是指浴足,浴腰,浴腹,浴耳,浴頭,來看看是具體是如何操作:
浴足
每天晚上睡覺前,用溫水洗凈雙腳,端坐在床上。左手攀左大腳趾,右手小魚際搓左腳涌泉穴36次,然后左右手足交換,搓右腳涌泉穴36下。涌泉穴為足少陰腎經(jīng)的“井”穴。所謂“井”,有源頭的意思。所以浴足是從源頭上補(bǔ)腎,有益腎養(yǎng)陰、清心除煩、導(dǎo)熱下行的功效。
浴腰
雙手握拳,拳眼向內(nèi),置于腰帶以上,在后腰部位上下搓動36次。有溫腎壯腰、培源固本的功效。
浴腹
雙手平掌,置于小腹,來回搓動,左右各36下。有補(bǔ)腎壯陽,運(yùn)脾導(dǎo)滯、減肥排便的功效。
浴耳
雙手置于耳前,來回搓動36下。腎開竅于耳,長期浴耳,有益腎填精、疏通全身氣血之功,可提高免疫力,預(yù)防感冒。此外,耳如同倒置胎兒,全身各部位都在耳部有反應(yīng)點(diǎn)。所以浴耳不但能養(yǎng)腎,還能起到對全身按摩的作用。
浴頭
又稱“干梳頭”,雙手五指分開如梳子狀,置于前額發(fā)際處,從前向后搓36下??梢云鸬届铒L(fēng)升清降濁、益腎清腦的作用。
以上為大家介紹了五浴養(yǎng)腎法,這里的“浴”不是洗澡,而是用手摩擦這五個部位,經(jīng)常按摩會帶類很好的補(bǔ)腎功效,大家一定要堅持哦。
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