鼻塞,是感冒的一大癥狀,在感染感冒病毒(或病菌)1-3天內(nèi)出現(xiàn),開始為鼻咽部不適、鼻塞,緊跟著就會出現(xiàn)噴嚏、流涕和輕度全身不適癥狀。
感冒為什么會鼻塞
感冒是一種濾過性病毒引起的傳染病,它主要病變部位在上呼吸道,因而醫(yī)學(xué)上又稱感冒為“上呼吸道感染”。所謂上呼吸道包括鼻子、咽喉、氣管各部分,是氣體出入人體的必經(jīng)之路,感冒時最先受到影響的總是呼吸道的第一關(guān)——鼻子。
我們?nèi)祟惖谋亲泳拖褚婚g前后設(shè)門的房間,當(dāng)中有鼻中隔把它分成左右兩間,每間的側(cè)壁上又掛著三塊卷曲的鼻甲,這間房子稱為鼻腔。鼻腔前面通過鼻孔與外界接通,后部通向咽部。咽部是鼻子和口腔后方的空腔,是呼吸和吞咽合用的一條交通要道。
鼻孔里面長著許多鼻毛,鼻腔表面有一層具有纖毛的、毛細(xì)血管極其豐富的粘膜、鼻腔粘膜經(jīng)常分泌少量粘液,即鼻涕來清潔吸入的空氣。
感冒時,鼻粘膜發(fā)炎、安的組織腫脹、毛細(xì)血管擴張、分泌物就增多,這樣就使氣體出入受到障礙,鼻子自然就不容易通氣了。就像一個本來不寬的通道又放滿了東西,出入當(dāng)然不能通暢了。
感冒鼻塞怎么辦
第一種方法
先用舌頭頂著上顎,然后維持一秒后松開。
舌頭一放松,就立刻用食指和中指輕點雙眉之間的位置,微微用力按。重復(fù)這兩個動作,大概做20秒。嚴(yán)重鼻塞的鼻子就會立刻順暢了。
第二種方法
先深吸一口氣,然后把頭微仰起來,捏住鼻子屏住呼吸。等到憋不住的放開手,鼻子就會神奇的通了。
原理:大腦意識到你沒有足夠的氧氣,所以你的生存機制就會把鼻塞踢走,很酷不是嗎?
感冒鼻塞吃什么
1)醋熘土豆絲
做法:將土豆絲切絲,然后入清水沖一遍,主要是去掉粉質(zhì),防止粘鍋,用料主要是白醋
2)白菜蘿卜湯
白菜心500克,切成碎末,白蘿卜120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升后,加紅糖適量。每次200毫升,一天2次,連服三四天即可治愈。
3)蘋果蜂蜜水
蘋果5個去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40℃,加少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用。
4)姜絲蘿卜湯
姜切成絲,蘿卜切片,加如水800毫升左右的水,燒開煮沸15分鐘即可,加然后加入紅糖,每天飲用1-2次。
5)蔥蒜粥
取干凈的蔥白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥。每次150毫升,每日2次。
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