中醫(yī)認(rèn)為“腎藏精,其華在發(fā)”,頭發(fā)的健康、光澤是腎氣是否充盈的標(biāo)準(zhǔn)。一般說來,一頭滋潤(rùn)的黑發(fā),往往是身體健康的標(biāo)志。要擁有一頭亮澤的頭發(fā),首先則要學(xué)會(huì)正確的洗發(fā)方法,避免錯(cuò)誤的洗頭方式。
洗頭也有五禁忌
1、洗頭時(shí)用指甲撓頭皮
指甲中有許多細(xì)菌,一旦嬌嫩的頭皮被抓破,容易誘發(fā)感染。抹洗發(fā)水時(shí)要用指腹輕輕推頭皮,既去污又活血。
2、護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根
由于洗發(fā)時(shí)頭發(fā)毛囊打開,護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根上,其中的化學(xué)物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊。建議先理順頭發(fā),沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹發(fā)梢,一定不要讓護(hù)發(fā)素碰到頭皮。
3、濕著頭發(fā)睡覺
頭發(fā)濕的時(shí)候毛鱗片張開,此時(shí)頭發(fā)很嬌弱,不耐摩擦。如果在頭發(fā)半濕半干的狀態(tài)下睡覺,會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層變薄,令頭發(fā)變得干燥。
4、不梳頭直接洗
“皮之不存毛將焉附”,頭皮對(duì)于頭發(fā)來說非常重要。洗頭前,先用蘸濕的梳子梳頭,令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面,才能同時(shí)洗凈頭皮和頭發(fā)。為避免傷到頭皮,建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。
5、洗完頭馬上外出
研究發(fā)現(xiàn),頭發(fā)受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上,紫外線會(huì)令毛鱗片變薄、剝落,洗完頭馬上外出,紫外線容易導(dǎo)致斷發(fā)、分叉。若外出,最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。
洗頭次數(shù)要合理
頭皮中的皮脂腺和頭發(fā)上的毛囊每天都在分泌油脂,其對(duì)頭皮和頭發(fā)具有保護(hù)和潤(rùn)滑作用,如果洗得過勤,會(huì)把這層油脂徹底洗掉,使頭皮和頭發(fā)失去天然保護(hù)膜,變得干燥易分叉。為此,范主任表示,頭發(fā)其實(shí)沒必要天天洗,具體情況因人而異。一般情況下,以每周洗2~3次為宜;如果常在戶外,油煙、灰塵又較大,可適當(dāng)增加次數(shù);而很少外出、頭發(fā)又不油的人,一周洗一次也沒關(guān)系。
洗頭姿勢(shì)要得當(dāng)
洗頭姿勢(shì)也很重要,一般情況下,很多人喜歡低著頭,把頭發(fā)垂下來洗。但江蘇省人民醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任勵(lì)建安提醒大家,頭長(zhǎng)時(shí)間下垂會(huì)影響正常血液循環(huán),造成腦供血不足,對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)也不利。因此淋浴時(shí)直立的洗頭姿勢(shì)較合適,而且要讓身體調(diào)整到最舒服的狀態(tài)。如果出現(xiàn)某部位疼痛、麻木或頭暈等癥狀,說明血管或神經(jīng)受到壓迫,應(yīng)適時(shí)調(diào)整。
到理發(fā)店洗頭對(duì)很多人來說是一種享受,但公共場(chǎng)所洗頭的人既多且雜,洗發(fā)工具不免混雜細(xì)菌及病菌。而且皮膚過敏、對(duì)洗發(fā)水香料敏感的人更需謹(jǐn)慎。此外,在理發(fā)店洗頭,一般都采取仰躺姿勢(shì)。但這種姿勢(shì)并不是人人都適合,因?yàn)檠鎏蛇€對(duì)頭部椎動(dòng)脈造成一定壓力,直接影響腦部的供血流量。時(shí)間久了會(huì)導(dǎo)致腦供血不足,從而可引起頭暈、惡心、站立不穩(wěn)等癥狀。
老年人、高血壓者、頸椎病患者尤其不宜仰著洗頭,否則易導(dǎo)致暈眩、腦部短暫缺氧,甚至中風(fēng)。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/220916.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
下一篇: 春天老犯困按摩4穴超管用