估計大家都得過口腔潰瘍,每次口腔潰瘍發(fā)作的時候總是疼痛難忍、食不知味,影響我們的工作和生活。為什么口腔潰瘍總是反復(fù)發(fā)作呢?對付難纏的口腔潰瘍,我們有哪些小偏方呢?
為什么口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作?
1、免疫功能問題:可能是自身免疫反應(yīng)亢進(jìn),也可能是自身免疫功能嚴(yán)重的缺陷,最常見的是第二種情況;有相關(guān)報告指出,某些細(xì)菌、病毒等微生物的感染,很有可能是導(dǎo)致復(fù)發(fā)性口腔潰瘍的主要原因?;枷到y(tǒng)性疾病的患者易發(fā)生口腔潰瘍,主要是通過影響免疫系統(tǒng)而致病??谇粷兣c胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結(jié)腸炎、局限性腸炎、肝炎等有關(guān)。研究表明:30%-48%的口腔潰瘍患者有消化道疾病,如腹脹、腹瀉或便秘等情況。其中9%以上有消化道潰瘍。
2、睡眠環(huán)境等:經(jīng)常熬夜,睡眠不好,環(huán)境不適宜也容易造成口腔潰瘍。
3、缺乏維生素,不過這個原因很多人都是這么說,今天我也特意百度知道里面看了看,如缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B12。
4、精神壓力大。常常生氣、緊張、易怒的人容易被口腔潰瘍纏上。
5、遺傳因素。家庭有口腔潰瘍病史的人比一般人更容易患上口腔潰瘍。
4個壞習(xí)慣最易導(dǎo)致口腔潰瘍
1 、晚上加班挑燈夜戰(zhàn)
過度勞累、熬夜都會導(dǎo)致免疫力下降,是口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的常見誘因。不少年輕人將自己的睡眠時間“貢獻(xiàn)”給了工作、網(wǎng)絡(luò)游戲等。以至于人體在口腔潰瘍面前“繳械投降”。
2 、餐桌上無辣不歡
都說“病從口入”,口腔潰瘍也不例外,在飲食的五味中,“辣”是最上火的。典型的食物包括麻辣燙、紅油火鍋等。
所以,少吃胡椒、生蒜、大蔥等辛辣燥熱的食物,牛羊肉、帶魚等具有溫?zé)嵝再|(zhì)的食物,以及荔枝、菠蘿、橘子、桂圓等“熱性”水果,甚至包括辣椒、醋、姜、蔥、八角、咖喱等刺激性調(diào)味料。
3 、煙不離手、酒不離口
如果口腔內(nèi)不小心被咬破,而此時你仍吸煙不止,就很容易長口腔潰瘍。因為煙堿中含有的多種有害物質(zhì)會附著在破損的口腔黏膜處,干擾、破壞黏膜的自我修復(fù),引起潰瘍。
再繼續(xù)吸煙,產(chǎn)生的各種有害刺激更會加重病情。而酒屬于辛熱性質(zhì),也會“雪上加霜”。
4 、被焦慮左右情緒
早晨起床時或工作間歇中,只要感到心情不好,都可以做幾次深呼吸,吐故納新有助于緩解緊張心情。
上班后先認(rèn)真想一下今天應(yīng)該做的事,拉個清單,每做完一件事,就打一個勾或者圈掉,做到心里有數(shù),將心態(tài)慢慢調(diào)整至工作狀態(tài)。
治療口腔潰瘍都有哪些小偏方?
冰片:到中藥店買來冰片,直接蘸取點在患處,每天2次,3天基本就好了。但冰片辛涼走竄,不宜常用。
用金印草制漱口水:用金印草根制成濃茶,當(dāng)作漱口水。或制成糊狀物,直接涂在潰瘍上,效果不錯。
西瓜霜:具有清熱瀉火、消腫止痛的功效,被歷代醫(yī)家視為咽喉、口腔疾病的良藥,清代名醫(yī)顧世澄將其正式載入《瘍醫(yī)大全》至今已有二百余年。將幾片西瓜霜碾成粉狀,敷于潰瘍處,一天數(shù)次,效果不錯。
越來越多的人受到口腔潰瘍的折磨,如果得了口腔潰瘍,會影響吃飯,睡眠質(zhì)量,并且說話都會感覺疼痛。影響口腔潰瘍的原因是什么?
消化功能下降
消化功能下降可能與出現(xiàn)口腔潰瘍有關(guān),因為食物徹底消化后才能被人體吸收,如果消化不良,使身體不能得到足夠的營養(yǎng)物質(zhì),不能滿足自身所需,慢慢的就會引發(fā)口腔潰瘍。
缺乏營養(yǎng)
如果營養(yǎng)不良,會經(jīng)常生病。如果人們的營養(yǎng)跟不上,不能維持人體的正常運轉(zhuǎn),使人體變得虛弱,容易遭到病毒侵襲,再加上缺乏營養(yǎng),更容易導(dǎo)致口腔潰瘍出現(xiàn)。
飲食習(xí)慣差
如果不注意自身的飲食,也會引發(fā)此癥狀。平時很多人喜歡吃一些辛辣,油炸,堅硬的食物,雖然剛吃完之后不會有什么異樣,但是經(jīng)常吃可能會導(dǎo)致肝火旺盛。
尤其是堅硬油炸的食物如炸雞,食用過多會戳破口腔內(nèi)部,出現(xiàn)傷口,慢慢就會變?yōu)榭谇粷儭?/p>
內(nèi)分泌紊亂
口腔潰瘍與人體的內(nèi)分泌有很大的關(guān)系,尤其是在月經(jīng)期的女性,極易出現(xiàn)口腔問題,如果及時調(diào)整內(nèi)分泌狀況,可能會減少口腔潰瘍發(fā)作的次數(shù)。
壓力大
上班族面臨的壓力是很大的,長期處于巨大壓力下,會使情緒波動比較大,導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降,也會造成口腔潰瘍頻發(fā)。
怎樣才能減緩口腔潰瘍帶來的不適感呢?6個小妙招,或許能讓你好受點。
釋放壓力
很多人在過度勞累之后會出現(xiàn)口腔潰瘍,如今,口腔潰瘍是大部分上班族的常見病癥,因此,需要去釋放壓力,工作上的問題不能解決時,可以尋求他人的幫助,也可以向家人或者朋友宣泄不良情緒,及時的去釋放壓力,讓自己放松精神。
同時,也要切記避免過度勞累,工作一段時間休息一會。
淡鹽水漱口
如果口腔潰瘍比較嚴(yán)重的話,可以用淡鹽水或者是茶水進(jìn)行漱口,可以起到殺菌的作用,也能保持口腔濕潤,減輕口腔潰瘍的不適。在冬天感冒流行的季節(jié),可以適當(dāng)喝一些板藍(lán)根,預(yù)防感冒,減少口腔潰瘍的出現(xiàn)。
適量涂抹蜂蜜
如果更換了新的牙膏,或者嘗試了新的食物出現(xiàn)了口腔潰瘍,很可能是由過敏引起的,如果感覺不適,要立即停止使用,并且用溫水漱口。也可以將蜂蜜涂抹在傷口處,也會感覺有明顯的效果。
補充維生素
如果人體不能得到足夠的維生素,口腔潰瘍也會到來,所以維生素的補充很重要。平時常見的蔬菜和水果中含有大量維生素,可以多吃一些黃色或者深綠色的蔬菜,能改善維生素缺乏的情況。
堅持 體育 鍛煉
口腔潰瘍頻發(fā),很可能是免疫力降低的表現(xiàn),所以要加強(qiáng)鍛煉,不要每天待在家里,多參加戶外運動。也可以每天堅持慢跑30分鐘,有助于增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力。
多喝水
大部分口腔潰瘍發(fā)作時往往會伴隨口臭,便秘的情況,因此,在平時少吃油膩食物,盡量多食用水果,各種蔬菜,有利于防止便秘。另外,還要增加飲水量,加快體內(nèi)的毒素排出,有助于通腸潤便,使口腔潰瘍更快的恢復(fù)。
總之,口腔潰瘍受到很多因素的影響,我們在平時也要多加小心,注意防范,希望分享的小妙招對你們的口腔潰瘍有所幫助。
總是口腔潰瘍的原因有免疫功能低下、睡眠環(huán)境差、缺乏維生素、與平時的飲食生活習(xí)慣有關(guān)系。
1、免疫功能低下
可能是自身免疫反應(yīng)亢進(jìn),也可能是自身免疫功能嚴(yán)重的缺陷,由于某些細(xì)菌,病毒等微生物的感染,很有可能是導(dǎo)致復(fù)發(fā)性口腔潰瘍的主要原因。
2、睡眠環(huán)境差
經(jīng)常熬夜,睡眠不好,環(huán)境不適宜也容易造成口腔潰瘍。
3、缺乏維生素
維生素缺乏容易導(dǎo)致出現(xiàn)口腔潰瘍,平時飲食挑食它可能會導(dǎo)致出現(xiàn)微量元素缺乏微量元素鋅,鐵,葉酸,維生素B2等。
4、與平時的飲食生活習(xí)慣有關(guān)系
平時過多的吃辛辣的麻辣的油炸的燒烤,過多的喝酒,這個都容易導(dǎo)致出現(xiàn)口腔潰瘍復(fù)發(fā)。
擴(kuò)展資料:
口腔潰瘍總是反反復(fù)復(fù),4招來搞定它不再發(fā)作。
1、飲食口味必須保持清淡
通常在空氣干燥或者是人體大量缺水的情況之下,身體就會因為上火而導(dǎo)致大量潰瘍的出現(xiàn),因此這些人就必須要從飲食上面進(jìn)行調(diào)整。
首先必須要保持每天充足水分的攝入,可以選擇喝純凈水的方式,也可以選擇多吃橘子、雪梨等一些含水量較為豐富的水果;第二點就是在飲食上面需要保持清淡,避免吃一些過于油膩、辛辣的食物。
2、進(jìn)行維生素的補充
對于很多人來說,因為口腔潰瘍的出現(xiàn)上火問題就會變得更加嚴(yán)重,所以在這時候就必須要采用特殊手段進(jìn)行維生素的補充,才能在降火的同時治好口腔潰瘍。
在進(jìn)行維生素補充的時候有兩種方式可以使用,一種是直接將維生素碾成粉末灑在潰瘍上,能夠快速為身體補充維生素,幫助潰瘍進(jìn)行愈合;還有一種就是采用口服方式進(jìn)行補充,和前一種方式相比較起來所需要的時間就稍微要長一點。
3、使用西瓜霜
西瓜霜在治療口腔潰瘍方面的效果是非常理想的。本身西瓜霜就具有清熱、下火的效果,直接噴灑在潰瘍面上在帶來清涼感的同時,還能夠起到消腫止痛的效果,從而幫助口腔潰瘍愈合。一些情況稍微比較嚴(yán)重一點人,在使用西瓜霜的同時可以適當(dāng)加入一些維生素,這樣治療效果也會變得更加快速。
4、多喝蜂蜜水
蜂蜜水從中醫(yī)角度來說具有滋陰、潤燥的作用,同時還能幫助人體細(xì)胞再生,因此當(dāng)出現(xiàn)口腔潰瘍問題的時候,就可以每天喝點蜂蜜水進(jìn)行調(diào)整,幾天之后潰瘍問題就能夠明顯好轉(zhuǎn)。另外直接將蜂蜜涂抹在潰瘍上也是可以的,不過在涂抹15分鐘之后就需要用清水涑口,避免對牙齒造成腐蝕。
參考資料來源:人民網(wǎng)-為什么反復(fù)發(fā)生口腔潰瘍?具體什么原因呢?
人民網(wǎng)-口腔潰瘍總是反反復(fù)復(fù)?教你4招來搞定它不再發(fā)作
口腔潰瘍是生活中很常見的疾病,會對生活帶來很多不便,因此需要及時做好護(hù)理工作,那么口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作是怎么回事?口腔潰瘍反反復(fù)復(fù)是什么原因?口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的原因有很多,可以通過一些方法來預(yù)防和治療口腔潰瘍,下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。
1、維生素缺乏
人體除了需要能量物質(zhì)外對很多微量元素和維生素也有額外的需求,部分人由于疾病或偏食的原因,導(dǎo)致體內(nèi)維生素B族或維生素C的缺乏,表現(xiàn)出來的癥狀就是潰瘍修復(fù)慢,口腔潰瘍久治不愈,反反復(fù)復(fù)就是其中之一。
2、上火嚴(yán)重
口腔潰瘍也是上火的一個標(biāo)志性癥狀,部分患者不明白自身口腔潰瘍的原因,在治療階段仍舊食用一些上火性食物,導(dǎo)致身體一直處于內(nèi)火上炎的狀態(tài),口腔潰瘍也是久治不愈,舊灶未除,新瘡又起。
3、病毒感染
口腔黏膜比較脆弱,同時又必須的接觸外界環(huán)境,因此,很容易被病毒感染,其中部分病毒感染后表現(xiàn)的癥狀就是口腔黏膜局部充血、紅腫、微痛、舌尖或口唇出現(xiàn)小紅點或小皰疹,短時間內(nèi)會出現(xiàn)潰瘍現(xiàn)象,這種口腔潰瘍屬于病毒性的,一般的抗菌治療起不到任何效果,抗病毒治療不徹底也容易反復(fù)發(fā)作。
4、作息不規(guī)律
作息不規(guī)律,經(jīng)常性的熬夜或睡眠長久不足,身體內(nèi)分泌出現(xiàn)了紊亂,對體內(nèi)微量元素和維生素的消耗增多,還容易引起上火,也是引起口腔潰瘍久治不愈的原因之一。
5、口腔潰瘍怎么預(yù)防
1.注意口腔衛(wèi)生,避免損傷口腔黏膜,避免辛辣性食物和局部刺激。
2.保持心情舒暢,避免焦躁情緒。
3.保證充足的睡眠時間,避免過度疲勞。
4.注意生活規(guī)律性和營養(yǎng)均衡性,養(yǎng)成一定排便習(xí)慣,防止便秘。
6、適合口腔潰瘍的飲食
(1)核桃煎水
核桃除了大家熟知的補腦功效外,還有潤燥、去瘀生新、消炎殺菌的功效,口腔潰瘍者,可以買一斤核桃仁煎水,喝上3~4次,口腔潰瘍就好了,既經(jīng)濟(jì)又方便
(2)白蘿卜汁
白蘿卜性涼,味辛甘,具有解熱毒、生津涼血、散淤血、消積滯等功效,直接將白蘿卜榨汁或者煎水喝,也可用來含漱,可治口腔潰瘍。
(3)鮮石榴汁
取2個石榴,去掉外殼取籽,可直接榨汁,或者搗碎后,倒入杯中沖入沸水,悶蓋15分鐘后,含漱石榴汁,也可飲用。石榴性甘,具有殺菌、消炎、止血消腫功效,富含維生素C,有利于口腔潰瘍面的愈合
(4)綠豆粥
口腔潰瘍病發(fā)期間通常會進(jìn)食困難,這時飲食應(yīng)以流質(zhì)、軟食為宜,避免過燙及堅硬食物刺激到潰瘍面,可以每天早晚喝兩碗綠豆粥,綠豆性寒涼,有清熱、消腫解毒,抑菌作用,適用于治療口腔潰瘍
(5)蓮子梔子飲
蓮子3克,梔子9克,甘草6克,連翹6克,加開水浸泡代茶飲,連用2~3天。蓮子清火,梔子消腫,連翹解毒,甘草抗炎,四者配伍主治口腔潰瘍,特別是潰瘍面有灼熱感、疼痛者。
如果潰瘍持續(xù)14天以上或者潰瘍反復(fù)發(fā)作,提示可能有其他嚴(yán)重的問題,應(yīng)去醫(yī)院診治。
(6)蘿卜飲
白蘿卜(甜脆者佳)1個(約500克),切碎絞汁,生用加白糖適量調(diào)味,含漱口腔后徐咽下。方中蘿卜益胃消食、清熱生津。適宜口腔潰瘍兼胃脘脹痛、噯氣厭食者。
(7)竹心粥
新鮮竹葉卷心15克(干品8克)石膏30克、粳米100克煮粥;粥成加冰糖適量烊化后服食。方中竹葉清心除煩,石膏清熱瀉火,粳米、冰糖益胃健脾。適宜口腔潰瘍紅腫、口臭干渴、心煩性燥者食用
(8)青瀉茶
大青葉10克、番瀉葉5克、白糖適量,共沖泡代茶飲用。
1 為什么口腔潰瘍總是反反復(fù)復(fù)
1、遺傳
遺傳是導(dǎo)致口腔潰瘍出現(xiàn)的重要原因,調(diào)查顯示父母雙方都患有復(fù)發(fā)性口腔潰瘍的人,他們患上口腔潰瘍的概率達(dá)到了90%;即便只有一方患病,子女患口腔潰瘍的概率仍然有60%。
2、免疫力差
雖說病因不明,但可以確定的是免疫力差的人更容易受到該病的威脅,一旦身體抵御病毒的防御系統(tǒng)功能衰弱,口腔潰瘍極易找上門來。
3、飲食不當(dāng)
現(xiàn)在很多人為了追求味覺的刺激,往往迷戀于辛辣等刺激性較強(qiáng)的食物,這種不健康的飲食習(xí)慣,會給口腔帶來極大的刺激,誘發(fā)口腔潰瘍的出現(xiàn)。
4、營養(yǎng)不全 雖說隨著生活水平的提升,人們在飲食上的選擇越來越多樣,可是很多人卻養(yǎng)成了挑食的壞習(xí)慣,只吃仔細(xì)喜歡的食物,如此一來,勢必導(dǎo)致攝入營養(yǎng)的不全面。研究表明,當(dāng)體內(nèi)缺少維生素時,會大大增加口腔潰瘍發(fā)生的概率。
5、上火 當(dāng)身體內(nèi)火過旺,也會增加口腔潰瘍發(fā)生的概率,同時還會伴隨出現(xiàn)口舌生瘡等多種并發(fā)癥狀。
2 口腔潰瘍老是發(fā)作怎么辦 1、口腔清潔 注意口腔的清潔,養(yǎng)成飯后漱口,早晚刷牙的習(xí)慣能保證口腔內(nèi)的清潔衛(wèi)生,不給各類口腔疾病的出現(xiàn)提供可乘之機(jī)十分關(guān)鍵;再者,在清潔口腔時,不能用力過猛,否則牙刷極易造成口腔黏膜破損,引發(fā)口腔潰瘍。
2、飲食調(diào)理 在飲食方面,首先要做到膳食結(jié)構(gòu)的完整,攝入營養(yǎng)的全面;再者,養(yǎng)成清淡的飲食口味,多吃新鮮的蔬菜水果,補充充足的維生素,減少辛辣等刺激性較強(qiáng)的食物的過量攝入。
3、生活習(xí)慣 養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,合理地安排作息,保證充足的睡眠時間,堅持適量的體育鍛煉,放松心態(tài),養(yǎng)成積極的生活態(tài)度,這對口腔潰瘍的預(yù)防同樣大有裨益。
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