日前,國家衛(wèi)生計生委通報全國血液安全技術(shù)核查情況顯示,2016年全國共有1400萬人次參加無償獻(xiàn)血,較2015年增長6.1%,為近年來最高增幅。國家衛(wèi)計委表示,我國將進(jìn)一步做好血液保障工作,保障血液質(zhì)量安全,嚴(yán)格規(guī)范互助獻(xiàn)血工作,并推進(jìn)臨床合理用血。
近年來,我國血液保障能力不斷加強(qiáng)。數(shù)據(jù)顯示,2016年,全國共設(shè)置固定采血點1262個,采血車1584輛,送血車1484輛,分別較2015年增長5%、1.3%和5.9%。國家衛(wèi)計委相關(guān)負(fù)責(zé)人表示,區(qū)域聯(lián)動保障制度讓區(qū)間、季節(jié)性、偏型性血液供需矛盾有效緩解。
獻(xiàn)血是一件有愛心的事,但也需要注意這些:
獻(xiàn)血前的注意事項
出于對自己身體負(fù)責(zé),對獻(xiàn)血機(jī)構(gòu)工作人員負(fù)責(zé),作出獻(xiàn)血的決定之前,一定要看看自己的條件是否滿足。目前對于自愿獻(xiàn)血者還是有一定要求的,無論是年齡還是身體素質(zhì)都有限制,如果不滿足基本條件,還是不要強(qiáng)行獻(xiàn)血的好,帶來的弊端大于益處,好事說不定還弄也成了壞事。
出于對血液用者負(fù)責(zé)的角度,獻(xiàn)血前一天晚上不要飲食過飽,獻(xiàn)血的前兩餐不要吃肉、魚、蛋、牛奶、豆制品及油膩食物。要吃一些清淡飲食, 以防止血液渾濁,影響血液質(zhì)量。
同樣出于對自己身體負(fù)責(zé)的角度,要保持獻(xiàn)血前一晚的良好睡眠,獻(xiàn)血前也不要空腹,以免在獻(xiàn)血過程中出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等一些反應(yīng)。獻(xiàn)血前兩天如有感冒發(fā)燒、腹瀉、咳嗽等,或者一星期內(nèi)服過藥,或女性在月經(jīng)期,均應(yīng)暫緩獻(xiàn)血。準(zhǔn)備獻(xiàn)血前還可以閱讀一些獻(xiàn)血宣傳資料,以解除和減輕思想負(fù)擔(dān),減少獻(xiàn)血中不必要的反應(yīng)。
出發(fā)前不要忘記攜帶必要的證件。
獻(xiàn)血后的注意事項
1、注意保護(hù)針口,避免感染
獻(xiàn)血完畢之后,要用消毒棉花長按住傷口3-5分鐘,當(dāng)然也可以久一點,覺得已經(jīng)止血之后可以放下,如果有什么異常的話,及時告知在場的醫(yī)務(wù)人員,然后回去之后,短期內(nèi)也不能讓傷口碰水。
2、注意休息,不能熬夜
不管你獻(xiàn)血之后有多興奮也好,還是有其他的緊急事要處理,都要把他們放到一邊去,短期間都不建議大家熬夜,一定要休息好,只有這樣,恢復(fù)的才會比較快。
3、喝酒是大忌,能免則免
在進(jìn)行獻(xiàn)血之后,則需要注意的是,不能喝酒,就算是朋友約出去也不能喝酒,最好就喝一些白開水為好。
4、盡量不要進(jìn)行劇烈的運動
在運動方面,獻(xiàn)血后除了注意休息之外,還要適當(dāng)?shù)目酥谱约海唐谥畠?nèi)也不要進(jìn)行一些劇烈的運動,工作的時候也不要做哪些搬搬抬抬的工作,能不做就不做,能偷懶就暫時偷一下懶。
獻(xiàn)血后吃什么補(bǔ)血?補(bǔ)血食譜:
山藥龍眼粥
龍眼肉20克,山藥40克,大米75克。將大米淘洗干凈與龍眼肉、山藥同入鍋中,加適量冷水文火煮至爛熟,根據(jù)個人口味調(diào)味后食用,每天1次。
豬肝參棗湯
黨參10~15克,大棗15~20枚,豬肝50~100克。將黨參和大棗洗凈,加溫水浸泡20分鐘,再加適量冷水,文火煎煮30分鐘后潷出汁液。然后,加適量水煮20分鐘取汁。兩次汁液混合在一起,與洗凈的豬肝一同入砂鍋中煮熟,調(diào)味后分兩次服用,每日1劑。
豬血湯
豬血500克沖洗干凈,蔥、姜、黃酒少量入鍋煸炒。然后加入適量水煮沸至熟,放少量鹽、味精即可食用。
紅棗花生粥
紅棗15枚,帶皮的花生仁50克,大米75克。洗凈后同放入鍋中,加水適量,文火煮至爛熟,可每日早晚服用。
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