熬夜后如何恢復(fù)?快來看這5招

1、熬夜時給身體多補(bǔ)充些維生素，可以多喝橙汁，多吃水果，要保證機(jī)體有足夠的水分。

2、熬夜一定要卸妝，及時的用清水洗臉，晚上油脂分泌多，避免油脂在臉上推積，臉上長痘痘。

3、熬夜時感覺沒有精神不要想瞇一會，就可以做下拉伸運(yùn)動或是喝一杯咖啡提神。

4、熬夜的時候給臉部和眼睛按摩，眼睛要做適當(dāng)?shù)匦菹ⅰ０疽箷r臉部容易形成積水，所以要及時給臉部按摩。熬夜時肚子餓不要吃辛辣食物，應(yīng)該以清談為主。

5、第二天早晨洗一個熱水澡，洗完澡后會覺得輕松很多，煮一個雞蛋剝殼后在眼睛處敷，這樣能夠減輕黑眼圈和眼袋，就不會讓你不敢出門了。

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