然熬夜傷肝必須把這種傷害降到最低
1、疲倦病不一定是肝臟有病,有些人經(jīng)常感覺工作很累,身體很疲倦,就懷疑是自己的肝臟出了問題,但是到醫(yī)院檢查,肝臟一切正常。或許,在人們的意識當(dāng)中,疲倦就代表肝臟有病,其實這也是個誤區(qū),但是,雖然肝臟的檢查指標(biāo)是正常的,也不代表肝臟沒有受損,只是受損害的程度還沒有到疾病的狀態(tài),所以,如果感覺疲倦,至少不能再連續(xù)熬夜,想辦法休息。
2、熬夜也要適當(dāng)?shù)难a充營養(yǎng)。肝臟是人體最大的化工廠,很多的營養(yǎng)物質(zhì)需要再肝臟合成,所以,如果經(jīng)常熬夜的朋友,要適當(dāng)?shù)难a充營養(yǎng),如果熬夜可以多喝一些牛奶,多吃一些富含維生素C的水果,也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┦卟酥唷?/p>
3、不要隨便用藥物。肝臟是身體的最大解毒器官,不管是外來毒素也好自身產(chǎn)生的毒素也好,都要經(jīng)過臟臟來解毒,我們都知道是藥三分毒,所以,千萬不要隨便吃藥,不僅對肝臟沒有幫助,反而會增加肝臟的負擔(dān)。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/220486.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 熬夜最傷肝了
下一篇: 如何減少熬夜對身體的傷害呢?