女性五大熬夜的危害
1、傷害眼睛
眼睛是熬夜最大的傷害,熬夜之后不少人都會出現(xiàn)嚴重的黑眼圈,就像熊貓的眼睛一樣十分的明顯,一看就知道昨晚沒有睡好。其實熬夜不僅僅導致熊貓眼這么簡單。熬夜還會引起眼睛干澀疼痛,最為嚴重的就是導致視力下降,引起視網(wǎng)膜炎等疾病。
2、記憶力變成差
很多加班熬夜的人都知道隔天肯定會影響工作,熬夜之后精神不佳倒是其次,更重要的是記憶力下降。上午通知下午開會,也許過會就會忘記了。這熬夜確實會導致記憶力下降,熬夜的人跟正常人的反應正好相反,在白天的時候想睡覺,在晚上的時候交感神經(jīng)十分的興奮。長期以往記憶力會嚴重下降,失眠健忘等問題都會隨之而來。
3、免疫力下降
經(jīng)常熬夜的人會導致生理期被破壞,應答系統(tǒng)出現(xiàn)損傷。因此引起免疫力下降,對于感冒病毒還有消化道疾病等沒有抵抗力,常常被它們找上門,受它們“欺負”。
4、乳腺癌
不少的女白領也喜歡熬夜,其實熬夜對于女性的危害更大。曾經(jīng)有發(fā)現(xiàn),經(jīng)常上夜班的女性朋友往往因為熬夜導致內(nèi)分泌紊亂而加大患癌的幾率,尤其是乳腺癌的發(fā)病率最高,是平常人的3倍左右。因此,女性朋友應該盡量的少熬夜,學會合理的作息。
5、上火
熬夜之后我們的身體就像機器一樣超負荷的運行,超負荷運行會讓器官功能受到影響,就會導致身體的功能紊亂,按照中醫(yī)的角度來說就是上火。
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