熬夜對胎兒的影響
影響寶寶腦部發(fā)育
孕媽媽頻繁熬夜,會破壞正常的生物鐘,將與生物鐘相反的節(jié)律傳給寶寶,胎寶寶的大腦對這種錯亂的節(jié)律異常敏感,最終影響寶寶的腦部發(fā)育。
影響寶寶身體發(fā)育
孕媽媽經(jīng)常熬夜,會導致生長激素分泌紊亂,這樣不但會妨礙自身的健康,而且對胎寶寶的成長發(fā)育也是有影響的,寶寶出生后會長的慢,體重輕,嚴重的甚至發(fā)育停滯。
影響寶寶性格
孕期睡得晚,或是經(jīng)常熬夜,會導致預產(chǎn)期推遲,加大準媽媽的身體和心理負擔,寶寶出生后還會出現(xiàn)焦慮,煩躁,愛生氣哭鬧的性格特點。
準媽媽每天睡多久好
每晚睡足8小時,準媽媽只有保證充足的睡眠時間,才能給寶寶創(chuàng)造一個健康良好的生長環(huán)境,即便晚上睡不著,也可以在白天補充睡眠時間,白天休息時間長短因人,因時而異,一般來說一個小時到兩個小時是最好的。
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