熬夜容易得什么病呢？

現(xiàn)在許多的年輕人都有這樣一個生活習(xí)慣，晚上不早睡，早上不早起，整個生活作息是比正常的向后推遲了很多個小時。雖然年輕人有身體資本，但熬夜對身體的傷害絕對是我們無法忽略的。而且，許多人熬夜是為了玩手機、電腦等，對身體傷害更大。今天，來跟大家講講熬夜容易得什么病。

在熬夜對身體造成的多種損害中，最常見的就是使人經(jīng)常疲勞，精神不振，身體抵抗力隨之下降。而對于經(jīng)常熬夜抵抗力比較弱的人來說，會得什么病呢，以感冒等呼吸道疾病以及胃腸道等消化道疾病最為常見。

正常來說，人的交感神經(jīng)應(yīng)該是夜間休息，白天興奮，來支持人一天的工作和生活。而經(jīng)常熬夜的人交感神經(jīng)卻是在夜晚興奮，這樣人在白天會出現(xiàn)沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長了，極有可能會得神經(jīng)衰弱、失眠等疾病。

經(jīng)常熬夜的人容易出現(xiàn)功能紊亂，中醫(yī)認為是陰虛火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不規(guī)律，因為要熬夜，有的人晚餐會吃得比較多，還有的人熬夜時餓了也會大吃一頓，因此熬夜者也常會得腸胃病，如消化不良等。

皮膚干燥、黑斑、青春痘，晚上11時到凌晨3時是美容時間，也就是人體的經(jīng)脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現(xiàn)在皮膚上，容易出現(xiàn)粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。對于不習(xí)慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養(yǎng)肝時間進入熟睡期。

講了這么多，相信大家對熬夜的害處有了一定的了解。所以，不到迫不得已的時候不要經(jīng)常熬夜，也許現(xiàn)在會因為身體比較好不會出現(xiàn)什么癥狀，但隨著年齡的增大，熬夜對身體的傷害就會慢慢出現(xiàn)。合理的生活作息才能使我們有一個健康的身體。

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