由于生活和工作的壓力使得很多人都飽受失眠的痛苦,嚴(yán)重者可造成神經(jīng)衰弱,使得人們在生活上和工作上造成不小的困擾,連續(xù)的失眠出現(xiàn)疲乏無力,注意力不集中,記憶力減退,反應(yīng)遲鈍,頭痛,頭暈等,就應(yīng)及時調(diào)治,否則對身體健康造成很大的傷害。中醫(yī)治療失眠的方法有很多,在這里給大家介紹一種治療失眠的藥茶方子。
酸棗仁茶
處方:酸棗仁9克,白沙糖適量。
用法:將酸棗仁拍碎,開水沖泡,加糖調(diào)味。代茶飲用。
功效:養(yǎng)心安神。適用于虛煩失眠。
柏子仁茶
處方:炒柏子仁15克。
用法:將柏子仁炒香,輕輕搗破,開水泡代茶飲。
功效:養(yǎng)心安神,潤腸通便。適用于血虛心悸、失眠多夢、盜汗、腸燥便秘等。
桂圓洋參茶
處方:桂圓肉3克,西洋參1克,冰糖適量。
用法:將西洋參切成小碎塊,與桂圓肉、冰糖一起放入茶杯中,用沸水沖泡,加蓋燜20分鐘,飲后可將藥渣嚼服。每日1劑。
功效:補(bǔ)心益脾。適用于心脾兩虛的失眠。
花生葉茶
處方:花生葉。
用法:花生葉洗凈曬干揉碎成粗末,每次取10克,放入茶杯中,沸水沖泡代茶飲。
功效:寧心安神。適用于心神不寧的失眠。
菖蒲茶
處方:九節(jié)菖蒲1.5克,酸梅肉2枚,大棗肉2枚,紅沙糖適量。
用法:先將菖蒲切片,放茶杯內(nèi),再把大棗、酸梅和糖一起加水燒沸,然后倒入茶杯,代茶飲用。
功效:寧心安神,芳香辟濁。適用于平素心虛膽怯,突受驚嚇而致驚恐心悸、失眠健忘等癥。
五味地杞茶
處方:五味子、熟地黃、枸杞子各5克。
用法:將五味子砸碎,熟地黃切成小碎塊,與枸杞子一同放入茶杯中,用沸水沖泡,加蓋燜20分鐘。代茶飲用,每日上午和晚上睡前各飲1劑。
功效:補(bǔ)益肝腎,安神寧心。適用于肝腎陰虛的失眠。
燈心竹葉茶
處方:燈心草5克,鮮竹葉30克。
用法:將上藥共制粗末,水煎代茶飲。
功效:清心安神。適用于心火旺盛的失眠。
棗仁燈心茶
處方:炒酸棗仁18克,燈心3克。
用法:上藥水煎代茶飲。
功效:養(yǎng)心安神,清心除煩。適用于虛煩失眠,心悸怔忡等癥。
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