補(bǔ)氣養(yǎng)血食譜一、龍眼人參茶
所需食材:龍眼10g,茯苓5g,人參5克。
制作步驟:
第一步,先將龍眼、茯苓、人參三種所需的食材在事前準(zhǔn)備好,放在茶杯中。
第二步,燒好開水,之后將開水倒入放好食材的茶杯中,沖泡一會(huì)龍眼人參茶即成。
效果:此款茶有醒腦益智的功效,而且食材中所含的龍眼,適當(dāng)食用的話,不僅可以達(dá)到安神的效果,而且還有補(bǔ)血的功效。但需要注意的是,龍眼一次性食用太多的話,則容易上火,因此一定要適量食用。
補(bǔ)氣養(yǎng)血食譜二、補(bǔ)氣活血藥酒
所需食材:木香15g,白酒3000ml,補(bǔ)骨脂、人參、云苓、當(dāng)歸、熟地、石菖蒲各30g,生地、天冬、白芍、麥冬、柏子仁、遠(yuǎn)志各25g,川穹、砂仁各20g。
制作步驟:
第一步,將以上所有食材準(zhǔn)備齊全,大家可以在大型的超市或是藥店里購(gòu)買。
第二步,將以上所有食材準(zhǔn)備好,將它們整理干凈(如將碎渣清理干凈),之后用干凈的紗布袋子裝好,同時(shí)將袋子的口扎緊。
第三步,將扎好的紗布袋放入瓦罐中,之后倒入適量的(約3000ml左右)白酒,弄好后將瓦罐放到火上煮沸。
第四步,瓦罐被煮沸后,將其放在陰涼干燥的地方,待它冷卻以后將瓦罐里的酒汁倒入事先準(zhǔn)備好的瓶子中,之后將其加蓋密封,儲(chǔ)藏大約十天之后就可以打開飲用了,也就是說補(bǔ)氣活血的藥酒就泡好了。
效果:常喝補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥酒能夠起到補(bǔ)心腎、養(yǎng)氣血的作用。
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