選用具有滋補(bǔ)腎陰作用的藥物為主組成的營(yíng)養(yǎng)保健品
中醫(yī)認(rèn)為更年期出現(xiàn)潮熱出汗癥狀,多是由于陰虛內(nèi)熱,虛陽(yáng)上亢,津液不固所致,在恥,除嚴(yán)重需服藥物外,大部分患者可通過一些行之有效的保健措施和方法,來消除或緩解潮熱出汗等癥狀的發(fā)生,建議選用具有滋補(bǔ)腎陰作用的藥物為主組成的營(yíng)養(yǎng)保健品,如含有靈芝,銀耳,山藥,熟地,何首烏,枸杞子,女貞子,山茱萸等的阿膠首烏汁,龜苓膏,金龜片,玉竹晶等。
施用穴位按摩方法對(duì)更年期的潮熱出汗亦有較好的效果
首先按摩后背部的肝俞(第九胸椎棘突下,旁開1.5寸),腎俞(第二腰椎棘突下,旁開1.5寸)。
其次用拇指點(diǎn)按頭部的頭維穴(額角發(fā)際直上0.5寸),百會(huì)穴(耳尖直上,頭頂正中處),風(fēng)池穴(后頸,胸鎖乳突肌與斜方肌之間凹陷中)。
最后按摩上肢的曲池(屈肘成直角,當(dāng)肘橫紋外端與肱骨外上髁連線的中點(diǎn)),內(nèi)關(guān)(腕橫紋上2寸,掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間)。
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