導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛
膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間保持一種扭曲的狀態(tài),會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛,影響其功能。特別是關(guān)節(jié)已經(jīng)出現(xiàn)疼痛的患者,更要避免彎曲、扭轉(zhuǎn)關(guān)節(jié)。
損傷腰背肌肉和脊椎
人在蹺起二郎腿時(shí),容易彎腰駝背,造成腰椎、胸椎和脊椎的壓力分布不均。而此時(shí)的骨盆會(huì)帶動(dòng)脊椎旋轉(zhuǎn),造成肌肉拉伸,導(dǎo)致脊椎左右兩邊的軟組織被動(dòng)失去平衡,久而久之,容易帶來背部肌肉疲勞、酸痛,甚至可能造成脊椎扭曲或側(cè)彎。
加重靜脈曲張
蹺二郎腿時(shí),蹺起來腿的后部及腘窩處靜脈受壓,靜脈回流受阻,靜脈壓力增高,這些都是造成下肢靜脈曲張的隱患。雖然國(guó)內(nèi)外研究發(fā)現(xiàn),靜脈曲張主要的發(fā)病原因是遺傳、肥胖、年齡等,但下肢靜脈曲張或水腫的患者不要蹺腿,以免加重癥狀。
不利于生殖器健康
蹺二郎腿時(shí)間久了,尤其是穿著緊身褲時(shí),極易導(dǎo)致生殖器溫度升高,而男性睪丸的生精功能在高溫條件下會(huì)減弱,甚至引起不孕不育。女性生殖器在高溫環(huán)境下也更易感染,增加?jì)D科炎癥風(fēng)險(xiǎn)。
導(dǎo)致一過性血壓高
蹺二郎腿時(shí),交叉雙腿的動(dòng)作可能會(huì)觸發(fā)一過性血壓升高,引起一些不適癥狀。因此,在測(cè)量血壓時(shí),高血壓患者的雙腿一定要保持自然、放松的狀態(tài)。
造成下肢血栓
煙民、患有房顫、糖尿病等病的患者,要避免蹺二郎腿。這是因?yàn)椋E二郎腿會(huì)使下肢血流不暢,可能會(huì)導(dǎo)致下肢血栓。
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