緩解疲勞的食譜

1、將黃鱔宰殺干凈，切成小段，用開水焯調腥味和粘液，再過涼水，然后清洗；

2、然后分別將黃芪和生姜用清水清洗干凈，接著將生姜切成片狀，同時將黃芪切碎塊狀備用；

3、將淀粉倒入一個干凈的碗內，用水調成糊狀；

4、接著把黃鱔、黃芪和生姜放入鍋內，加入適量的水，煮沸后，轉成小火燉煮約1個小時；

5、去掉黃芪，加入淀粉，攪拌均勻，煮沸即可食用。

功效：黃芪黃鱔煲能夠補肺益脾，強壯精神，對于疲勞乏力有很好的療效。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/219280.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 8個動作緩解辦公疲勞

下一篇: 緩解視力疲勞的小方法