學(xué)習(xí)焦慮癥的表現(xiàn)

學(xué)習(xí)焦慮是大學(xué)生在學(xué)習(xí)上容易產(chǎn)生的另一個(gè)心理問(wèn)題。為了判斷大學(xué)生中學(xué)習(xí)焦慮的程度，我們對(duì)部分大學(xué)生進(jìn)行了學(xué)習(xí)焦慮的問(wèn)卷調(diào)查。學(xué)習(xí)焦慮有多種表現(xiàn)，失眠、急躁、莫名其妙的煩惱、怕環(huán)境吵鬧、疲憊不堪、苦惱、情緒不穩(wěn)，無(wú)法專(zhuān)心致志地學(xué)習(xí)，程度厲害的還會(huì)出現(xiàn)各種軀體癥狀，如皮膚搔癢、心悸、腹瀉與尿頻等等。學(xué)習(xí)焦慮使學(xué)生無(wú)法平靜地學(xué)習(xí)，導(dǎo)致學(xué)生信息輸入與輸出的困難，直接降低學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。

產(chǎn)生學(xué)習(xí)焦慮的原因多種多樣，因人而異。因動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)、目標(biāo)過(guò)高而對(duì)自己學(xué)習(xí)狀況感到不滿意是大學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)焦慮的重要原因。

使大學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)焦慮的原因還包括各種與認(rèn)知活動(dòng)密切相關(guān)的心理問(wèn)題，例如大學(xué)生自己認(rèn)定自己有記憶障礙、注意障礙，而迫切要求改善這些認(rèn)知功能；大學(xué)生自認(rèn)專(zhuān)業(yè)不理想、學(xué)校不理想，而擔(dān)心畢業(yè)后求職困難；大學(xué)生不忍心年邁的雙親仍在田間操勞為自己付高額學(xué)費(fèi)，又不愿退學(xué)回家，等等。

要消除大學(xué)生的“學(xué)習(xí)焦慮”，必須從多方面著手，包括通過(guò)心理輔導(dǎo)幫助他們確立一個(gè)合適的學(xué)習(xí)目標(biāo)，重實(shí)際收獲而輕名次；幫助他們學(xué)會(huì)正確的迎考策略與學(xué)習(xí)策略；幫助他們正確認(rèn)識(shí)與改善自己的各項(xiàng)認(rèn)知功能；做好大學(xué)生的擇業(yè)與求職教育，樹(shù)立正確的擇業(yè)觀；幫助貧困學(xué)生做好勤工儉學(xué)工作，使他們安心學(xué)習(xí)等等。

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