孩子焦慮怎么辦

一、藥物是個好幫手

患有嚴重焦慮癥的孩子不能回避藥物治療。通常，安定類藥物和抗焦慮藥物效果比較好。但一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，按劑量服用。

二、多給孩子機會

比如在小朋友面前講故事總是卡殼，父母就可以每天設(shè)定10分鐘的“講故事時間”，全家人當(dāng)聽眾，講完之后給孩子鼓掌；也可請一些小朋友到家里來，開個故事會或小型party，為孩子創(chuàng)造在眾人面前說話的可能。

三、家庭和睦

焦慮癥孩子時時擔(dān)驚受怕，內(nèi)心敏感、容易受傷，一點點風(fēng)吹草動都會引起他們的情緒波動。因而特別需要一個溫馨、和睦、踏實、能給他安全感的家，父母的體貼、呵護、安慰和精神上的引領(lǐng)，能有效地降低孩子的焦慮指數(shù)。所以，夫妻不論有多大的分歧，也不要在孩子面前表露出來，更不能吵鬧，避免一些外界因素刺激孩子。

四、鼓勵孩子

當(dāng)孩子做錯了事或情緒不穩(wěn)時，告訴他“沒關(guān)系”、“大膽些”、“不要怕”、“再試一次”、“爸爸媽媽相信你”之類的話，一段時間以后，孩子可能會走出焦慮，建立起自信，學(xué)會應(yīng)對困難，并形成開朗樂觀的性格。

五、耐心地傾聽孩子

與孩子建立良好的信任關(guān)系，使孩子在父母面前不設(shè)防，自覺自愿地吐露內(nèi)心的憂慮。在聽孩子述說時，爸爸媽媽對他所說的內(nèi)容及時作出相應(yīng)的反應(yīng)，對其痛苦適當(dāng)?shù)乇硎就?，這有助于孩子將心里的壓力釋放出來，消除顧慮和緊張情緒，控制不安全感的襲擊。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/218819.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 怎么可以治療焦慮癥

下一篇: 焦慮癥有什么表現(xiàn)