治療焦慮的方法

一、焦慮癥患者須知由于焦慮癥病人的心里焦慮和軀體不適，病人煩躁，注意力不集中，不能安心地去做一件事情，這個時候需要注意幫助病人逐步先完成短期活動目標(biāo)，再制定下一步的活動內(nèi)容。目標(biāo)的指定一定要逐步進行，不可操之過急。

二、為病人制定可行的活動計劃。但應(yīng)明確，護士為病人提供的活動內(nèi)容目的只是一種達到治療方案的方法，是評價病人情緒改善的尺度。所以，要求有嚴重焦慮的病人去完成護理所制定的活動內(nèi)容有時是困難的。

三、為病人安排的活動內(nèi)容，原則上要簡單、輕松、有趣味性。注意一定要考慮病人的興趣愛好和病人的焦慮程度，不可千篇一律。每日評估病人的活動情況。包括活動量和活動持續(xù)的時間。同時對有進步的病人及時給予口頭或物質(zhì)的獎勵。

四、使病人能接受活動無耐力的癥狀。主要是告訴病人即使增加少量的活動也可以改善精神狀態(tài)和恢復(fù)自信，有利于減輕焦慮癥狀。

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