一、針刺治療法取穴
百會:在頭部,當前發(fā)際正中直上5寸,兩耳尖連線的中點。
功效:平肝息風,安神醒腦,開竅明目,升提陽氣。
主治:頭暈,頭痛,健忘,失眠。
列缺:前臂橈側緣,橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸處,當肱橈肌與拇長展肌腱之間,即兩手虎口自然平直交叉,一手食指按在另一手橈骨莖突上,指尖下凹陷中是穴。
功效:疏風通絡,宣肺平喘,利水調腸。
主治:咳嗽,氣喘,咽喉干痛,偏頭痛,頸項強痛。
合谷:手背第1、2掌骨間,當第2掌骨橈側的中點處。即以一手的拇指指骨關節(jié)橫紋,放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上,當拇指尖下是穴。
功效:疏散風邪,開關通竅,清泄肺氣,和胃通腸。
主治:頭痛,咽干舌燥,便秘,易饑。
足三里:小腿前外側,外膝眼(犢鼻)下3寸,脛骨前緣外一橫指(中指)處,當脛骨前肌中。
功效:調理脾胃,和腸消滯,清熱化濕,降逆利氣,扶正培元。
主治:胃痛,惡心嘔吐,便秘,泄瀉,神疲倦怠。
三陰交:小腿內側,足內踝高點上3寸,脛骨內側緣后方凹陷處。
功效:健脾利濕,養(yǎng)血安神,補益肝腎,調血室精宮。
主治:腸鳴腹脹,月經不調,陽痿早泄,小便不利,失眠,精神疲乏。
太沖:足背側,當第1、2跖骨結合部前之凹陷處。
功效:平肝息風,清熱利膽。
主治:頭暈,頭痛,目赤腫痛,煩躁易怒,嘔逆。
二、耳穴按壓法取穴
神門:在三角窩后1/3的上部。
主治:失眠、多夢、戒斷綜合征、癲癇、高血壓、神經衰弱。
內分泌:在屏間切跡內,耳甲腔的前下部。
主治:痛經、月經不調、更年期綜合征、痤瘡、間日瘧、甲狀腺功能減退或亢進癥。
皮質下:在對耳屏內側面。
主治:痛癥、間日瘧、神經衰弱、假性近視、失眠。
交感:在對耳輪下腳末端與耳輪內緣相交處。
主治:胃腸痙攣、心絞痛、膽絞痛、輸尿管結石、自主神經功能紊亂。
肺:在心、氣管區(qū)周圍處。
主治:麻疹、便秘、戒斷綜合征。
胃:在耳輪腳消失處。
主治:胃痙攣、胃炎、胃潰瘍、消化不良、惡心嘔吐、前額痛、牙痛、失眠
下八種食品幫你戒酒
蜂蜜:
蜂蜜中含有一種特別的成份,可以增進酒精的分解吸收,減輕頭疼癥狀,特別是紅酒造成的頭疼。
西紅柿汁:
西紅柿汁含豐富的特殊頭暈感漸漸消失。
葡萄:
葡萄中富含酒石酸,能與酒中的醉酒。
西瓜:
西瓜可以清熱去火,能令酒精快速隨尿液排出。
柚子:
實驗發(fā)現,用柚肉蘸白糖吃,對消除酒后口腔中的酒氣有十分好的效果。
芹菜:
芹菜中含非常多的B族維他命,能分解酒精。
酸奶:
酸奶能保護胃粘膜、減緩酒精吸收,而且鈣含量豐富,對緩解酒后焦躁特別有效。
香蕉:
酒后吃一些香蕉,能增加血糖濃度,降低酒精在血液中的比例,達到解酒目的。同時,它還能消除胸悶等癥狀。
這八種食物能幫助你戒酒,但前提是你自己有毅力戒酒
我們都知道吸煙有害健康,可是還是有很多人喜歡抽煙。抽煙人的肺比普通人要黑,抽煙不僅會危害自己的健康,還會危害到家人的健康,特別是哪些喜歡在家里也吸煙的人,自己吸煙的同時,家人也在吸二手煙,二手煙的危害更大。怎樣才能戒煙呢?下面小編給大家介紹戒煙的方法。
1、戒煙的食療方
戒煙湯
炙紫菀、炙款冬花,補骨脂、清半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、橘紅、桔梗,川貝、射干,干姜,肉桂,細辛。每日1劑,一般6~9劑,能使有10年以上煙齡或煙癮較大者煙癮減退并逐漸戒煙。
戒煙藥酒
魚腥草,遠志、甘草,地龍、廣藿香、薄荷,60度高粱白酒1000毫升,將上述藥物搗爛浸泡在白酒之中,7~15天即可服用,根據個人酒量的不同,每日服6~8次,每次10~15毫升,直至戒煙為止。
戒煙膏
取甘草,炒杜仲,川貝母,研粉,煎湯去渣,加入紅糖250克成膏狀。溫開水送服,每次一湯匙,早晚各一次。注意服藥期間忌食酸、辣。
戒煙藥茶
南瓜藤,洗凈切碎,搗爛取汁,加紅糖適量,開水沖后代茶飲。
戒煙嗅藥
將檳榔(中藥店有售)的兩尖端磨平,順縫中間鉆一小孔,滴入煙袋油封好,然后浸入淘米水中1周,取出洗凈晾干。想吸煙時,就在小孔上用鼻子聞幾下,會感到氣味香甜;而聞煙味時則會感到味道苦臭,不想再吸。如無煙袋油子,用幾支煙與檳榔同泡也可。
今天介紹的這些戒煙方法,各有各的戒煙效果,如果你想成功戒煙,不妨試試這些辦法。在一開始戒煙的時候,你會有一些不適感,這個時候你要學習自我控制和調理,只要度過了一開始的困難時期,戒煙就會越來越順利,你離成功戒煙的目標就會前進一大步。
2、針灸戒煙
針灸戒煙是一種整體調節(jié)的方法,它是通過針刺相關穴位,調節(jié)全身癥狀,對心理、環(huán)境等方面同時進行干預,并幫助吸煙者制訂合理的生活習慣。
同時,針灸并不只是單純靠對煙味產生厭煩感來告別煙草,它還能解除在戒煙過程中出現的頭痛、心煩等合并癥狀。
針灸戒煙一般都采取王不留行貼壓耳穴并配合體針的方式,每周約治療2—3次。中醫(yī)認為,耳并不單純是孤立的聽覺器官,而是一個小的整體,相當于人體的一個縮影,全身各部位都通過經絡與耳廓有密切聯系。加上整個耳朵神經分布比較豐富,因而通過對耳部某些與人體相對應部位輕緩而持久的刺激,起到調節(jié)全身的作用,這就是針灸戒煙的方法。
通常,醫(yī)生會選準耳部對應人體的肺、口、胃、脾等穴位,貼壓中藥王不留行,以膠布固定,用食、拇指按壓至酸、麻、脹或疼痛,才有作用。夏季停留于耳3天左右,冬季可停留于耳5—7天,如有脫落,可隨時上醫(yī)院更換。貼壓耳穴之后,還可配合體針加強療效,根據個人體質與狀況不同,針刺戒煙穴及合谷、神門、足三里等穴。如有其他病癥,還可配以對癥的中草藥煎湯代茶飲。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/218408.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權,注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯系,或有版權異議的,請聯系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網絡,轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 幾種不錯的戒煙的方法
下一篇: 喝酒皮膚過敏怎么辦