洋快餐富含毒素危害健康
1、導(dǎo)致體質(zhì)差,常吃垃圾食品的人更容易感到疲勞,孩子免疫力會下降,易患感冒。碳酸飲料則會導(dǎo)致鈣的流失;垃圾食品普遍缺乏纖維,會導(dǎo)致便秘和其他消化道問題。
2、影響大腦活動,高脂成分會影響腦部的生化活動,使之對此類食品產(chǎn)生依賴。每周吃兩次“洋快餐”,就會增加對這類食品的欲望,從而影響健康。
3、高鹽引起高血壓,成年人一天的鈉鹽攝取量為1500—2400毫克,而麥當(dāng)勞一個“巨無霸”漢堡的鹽含量為1335毫克,長期吃得太咸,不但會導(dǎo)致高血壓,還會引起胃炎、消化性潰瘍等疾病。
4、肥胖導(dǎo)致糖尿病,成年人有30%超重,6—19歲人群中有900萬超重。肥胖原因主要是長時間吃高油食物。成年人一天所需要的熱量是2000卡,但一頓麥當(dāng)勞的套餐就已經(jīng)接近2000了。另外,80%的2型糖尿病和70%的心血管疾病都和肥胖有關(guān)。據(jù)美國疾控制中心估計,未來每3個孩子就有一個患2型糖尿病,美國歷史上也許將首次出現(xiàn)比他們父母活得短的一代人。
5、一個炸雞腿等于60支香煙的毒性,油炸食品是導(dǎo)致心血管疾病的元兇,1個炸雞腿就相當(dāng)于60支煙的毒性。油炸還會破壞食物中的維生素,使蛋白質(zhì)變性,產(chǎn)生致癌物質(zhì)。已有研究表明,常吃油炸食物的人,其部分癌癥的發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于不吃或極少吃油炸食物的人。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/217758.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 排出體內(nèi)毒素還你窈窕身姿