經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生-輕松排出體內(nèi)毒素

1、鼻翼兩側(cè)

經(jīng)絡(luò)：手陽明大腸經(jīng)。

功效：用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側(cè)對大腸健康有益，便秘或腹瀉時按壓此處對癥狀也有一定改善。

2、外眼角

經(jīng)絡(luò)：足少陽膽經(jīng)。

功效：閉上眼睛，只需用中指指腹輕輕按壓外眼角，就可以促進(jìn)膽囊健康，此外還有明目的功能。

3、小指尖端

經(jīng)絡(luò)：手少陰心經(jīng)。

功效：經(jīng)常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶，心慌，暈車，暈船時，用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適癥狀。

4、拇指尖端

經(jīng)絡(luò)：手太陰肺經(jīng)。

功效：如果做到經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端，可以起到宣肺、利肺的功效，幫助維持呼吸系統(tǒng)健康。特別是在秋冬季，經(jīng)絡(luò)運(yùn)行到手太陰肺經(jīng)，更是進(jìn)行呼吸系統(tǒng)保健的最好時機(jī)。除此之外，咳嗽時用力重掐拇指尖端，就可以起到緩解咳嗽癥狀的作用。因此，對于女性朋友來說，按摩此經(jīng)脈，具有讓面部色澤更加柔美細(xì)嫩，對面色白，指甲蒼白或暗紫效果較好。不得不提的是，按摩這個穴位還可以起到改善情緒激動、消除疲勞，減少皺紋的作用。

5、手掌中央

經(jīng)絡(luò)：手厥陰心包經(jīng)。

功效：經(jīng)常用食指指關(guān)節(jié)擠壓手掌中心能促進(jìn)全身血液循環(huán)，能增加面部紅潤，減少皺紋，并能寧心安神，鎮(zhèn)定神經(jīng)。對調(diào)理月經(jīng)，膚色都有一定功效。此外，還有利于心臟健康。

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