1、鼻翼兩側(cè)
經(jīng)絡(luò):手陽明大腸經(jīng)。
功效:用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側(cè)對大腸健康有益,便秘或腹瀉時按壓此處對癥狀也有一定改善。
2、外眼角
經(jīng)絡(luò):足少陽膽經(jīng)。
功效:閉上眼睛,只需用中指指腹輕輕按壓外眼角,就可以促進(jìn)膽囊健康,此外還有明目的功能。
3、小指尖端
經(jīng)絡(luò):手少陰心經(jīng)。
功效:經(jīng)常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康,胸悶,心慌,暈車,暈船時,用力重掐小指尖端,也能迅速緩解不適癥狀。
4、拇指尖端
經(jīng)絡(luò):手太陰肺經(jīng)。
功效:如果做到經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端,可以起到宣肺、利肺的功效,幫助維持呼吸系統(tǒng)健康。特別是在秋冬季,經(jīng)絡(luò)運(yùn)行到手太陰肺經(jīng),更是進(jìn)行呼吸系統(tǒng)保健的最好時機(jī)。除此之外,咳嗽時用力重掐拇指尖端,就可以起到緩解咳嗽癥狀的作用。因此,對于女性朋友來說,按摩此經(jīng)脈,具有讓面部色澤更加柔美細(xì)嫩,對面色白,指甲蒼白或暗紫效果較好。不得不提的是,按摩這個穴位還可以起到改善情緒激動、消除疲勞,減少皺紋的作用。
5、手掌中央
經(jīng)絡(luò):手厥陰心包經(jīng)。
功效:經(jīng)常用食指指關(guān)節(jié)擠壓手掌中心能促進(jìn)全身血液循環(huán),能增加面部紅潤,減少皺紋,并能寧心安神,鎮(zhèn)定神經(jīng)。對調(diào)理月經(jīng),膚色都有一定功效。此外,還有利于心臟健康。
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