打哈欠竟可促進(jìn)血液循環(huán)

常打哈欠促進(jìn)血液循環(huán)

研究人員記錄了志愿者打哈欠的時(shí)長(zhǎng)，然后與他們大腦重量和大腦皮層神經(jīng)元的數(shù)量作對(duì)比。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，常打哈欠的志愿者，其血液循環(huán)更好。研究還發(fā)現(xiàn)，人類的大腦質(zhì)層神經(jīng)元數(shù)量約為100億個(gè)，打哈欠的平均時(shí)長(zhǎng)為6秒。相比之下，老鼠打哈欠的時(shí)長(zhǎng)不到兩秒。因此研究人員認(rèn)為，神經(jīng)元數(shù)量是影響打哈欠時(shí)長(zhǎng)的最主要因素，每次打哈欠長(zhǎng)的人，他們的認(rèn)知水平更好。

長(zhǎng)時(shí)間伏案工作的人容易長(zhǎng)久地保持一種姿勢(shì)，不僅會(huì)影響血液循環(huán)、腦部活動(dòng)能減退，工作效率差，還會(huì)使身體細(xì)胞呈現(xiàn)衰老的狀態(tài)。所以，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候深深地打一個(gè)哈欠，可以促進(jìn)血液回流，幫助新陳代謝，使細(xì)胞獲得更多的氧氣，有效地將胸中的廢氣吐出，增加血中氧氣濃度，消除困倦感。

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