1、吃大豆有助于改善血液循環(huán),每天吃大豆,補充體內雌激素。大豆含有的異黃酮對人體具有植物雌激素的作用,可以代替體內的雌激素發(fā)揮作用。婦科專家建議,最好采用豆?jié){、豆制品等食物攝入的方法來補充,對于作為保健品的異黃酮補充劑還是慎重選擇。
2、選擇好味道,增加血流量。甘草精油、黃瓜、嬰兒爽身粉這3 種味道會讓女性的陰道血流量增加大約13%,而櫻桃、碳烤肉、男用古龍水則會使女性陰道血流量明顯下降。看來女人更喜歡清新的味道,對于甜美濃香會下意識的排斥。
3、戒煙,減小血管損傷。煙草最先損傷細小血管,包括陰道和陰蒂的動靜脈,繼而引起血液循環(huán)減緩,陰道溫度不穩(wěn)。
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