孕婦能喝鐵觀音茶嗎

茶是很多人常喝的，茶的種類有很多，不同的茶對(duì)人體幫助不同，因此對(duì)茶在選擇的時(shí)候，都是要注意要先對(duì)它進(jìn)行了解，這樣喝的時(shí)候?qū)θ梭w健康才會(huì)有很好的幫助，那孕婦能喝鐵觀音茶嗎，女性在懷孕的時(shí)候，一些茶也是不能隨意選擇的，否則對(duì)自身健康，都是有著一些損害。

茶雖然對(duì)人體健康有著很好的幫助，但是如果不正確的選擇，也是會(huì)危害到自身健康，因此對(duì)孕婦能喝鐵觀音茶嗎，下面就詳細(xì)的介紹下，使得對(duì)這樣問題也是有著一些了解。

孕婦能喝鐵觀音茶嗎：

在懷孕初期最好不要喝茶，因?yàn)榍叭齻€(gè)月是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)形成的時(shí)期，茶葉中的茶堿和咖啡因等成分會(huì)影響胎兒的發(fā)育；

4個(gè)月開始，可以根據(jù)體質(zhì)選擇性地喝些淡茶，因?yàn)樵袐D代謝功能較旺盛，體質(zhì)偏熱的較多，可以適當(dāng)喝些涼性的茶，比如每天喝一兩杯淡綠茶，對(duì)加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，是大有好處的。

但是體質(zhì)虛弱的孕婦，特別是妊娠反應(yīng)很重的孕婦，就要適當(dāng)喝一點(diǎn)溫性茶，如紅茶。

不管選擇什么性質(zhì)的茶葉，孕婦都不能喝濃茶，也不要在晚飯后喝茶，因?yàn)橥盹埡蠛炔栌锌赡軙?huì)影響到孕婦的睡眠。

一天之中，孕婦最好選在午飯后一小時(shí)到晚飯前一小時(shí)這段時(shí)間喝茶。否則，茶葉中含有的鞣酸，會(huì)妨礙食物中鐵的吸收。而孕婦如果在飯后1小時(shí)后再飲用淡茶，就不會(huì)影響鐵的吸收了，還能增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

通過以上介紹，對(duì)孕婦能喝鐵觀音茶嗎，都是有著很好的了解，女性在懷孕的時(shí)候，盡量少選擇茶，不是不能喝，但是要少喝，這樣對(duì)女性身體健康，才會(huì)有很好的保護(hù)，使得女性身體不會(huì)受到威脅，而且胎兒成長(zhǎng)也不會(huì)受到阻礙。

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