心律失常往往發(fā)生在各種心臟病的基礎(chǔ)上。普通人也可能出現(xiàn)心律失常,精神緊張、大量吸煙、飲酒、喝濃茶或咖啡、過度疲勞、嚴(yán)重失眠等,都是其誘發(fā)因素。因此,一旦發(fā)生心律失常不必過于緊張,應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就診,判斷心律失常的性質(zhì)和有無基礎(chǔ)性疾病。
對于心律失?;颊邅碚f,保證睡眠的質(zhì)量很重要。如果休息不好,會加重病情,甚至出現(xiàn)急性心梗、急性心力衰竭等危險(xiǎn)情況。
俯臥是最不宜采取的睡姿,因?yàn)楦┡P會壓迫心臟和肺部,影響呼吸。心律失?;颊咭约靶呐K病患者,應(yīng)采取右側(cè)臥的睡姿,保持身體自然屈曲,因?yàn)檫@種姿勢有利于血液的回流,以減輕心臟的負(fù)擔(dān)。如果出現(xiàn)胸悶、呼吸困難,可采取半臥位或30度角坡度臥位,從而減少心律失常的發(fā)生。
情緒激動和精神緊張,容易誘發(fā)心律失常。因此,在睡前不宜看令人興奮、激動的比賽或節(jié)目,也不宜喝茶和咖啡等刺激性飲料。
由于睡眠時(shí)迷走神經(jīng)興奮,會使心率減慢,對于嚴(yán)重的竇性心動過緩、竇性停搏、竇房傳導(dǎo)阻滯的患者來說,可遵醫(yī)囑服用適當(dāng)?shù)乃幬镆钥刂撇∏?。睡前把?yīng)急藥品放在離床較近的地方,以便伸手就可拿到,防患于未然。
嗯,談點(diǎn)我的個(gè)人看法,可能不夠?qū)I(yè),不過在我們家寶貝身上是管用的。 根據(jù)孩子年齡的不同,讓他們早睡安睡可能需要不同的方法。從你的描述來看,你的孩子應(yīng)該在兩歲以內(nèi),或者更小。建議你能讓孩子白天的活動量大一點(diǎn),比如帶他出去走走,一起做游戲,這樣晚上他就不會有足夠的體力再去熬到十點(diǎn)多了。 還有,有的孩子害怕黑夜,希望得到一種安全感,如果你能讓她感覺到你能陪她,那樣會讓孩子更放心。堅(jiān)持幾天,不要著急,有個(gè)一兩周就會有效果。不建議你帶孩子一起睡,那樣你會很累,對孩子而言空氣也不好。如果能夠及早培養(yǎng)孩子單獨(dú)睡小床的習(xí)慣,會對孩子的獨(dú)立性大有益處。 如果孩子能夠堅(jiān)持睡前喝牛奶的話,相信會對孩子的睡眠有幫助。 以上兩點(diǎn)對我家閨女管用,但是不知道對你們家的孩子有沒有效。不妨試一試。 另外,如果你的孩子已經(jīng)比較大了,建議你參考新浪寶貝里的相關(guān)內(nèi)容。 提問者對答案的評價(jià):謝謝你的回答,感覺很有實(shí)際意義!我最近兩天白天因特殊情況,她沒能睡,所以晚上睡得特早,我想從明天開始她的做息時(shí)間會有調(diào)整,再次感謝! 離他應(yīng)該睡覺的時(shí)間30分鐘左右就開始提醒寶寶“我們該覺覺了”然后讓他上床,脫衣蓋被,這時(shí)需要你有足夠的耐心,慢慢哄他,剛開始讓他定點(diǎn)睡可能困難些,但形成習(xí)慣就好了。這期間孩子有個(gè)1--2天不按時(shí)睡覺也很正常,你不要過于擔(dān)心 要培養(yǎng)良好的睡覺習(xí)慣一定要從小開始,每天到一定的時(shí)間就讓他睡覺,那怕再好看的電視也不能繼續(xù)看(首先跟孩子說好),睡覺時(shí)一定要關(guān)燈,這樣小孩能快速達(dá)到睡眠狀態(tài)。還有不能讓小孩有討價(jià)還價(jià)的壞習(xí)慣,這樣每天準(zhǔn)時(shí)睡覺,時(shí)間一長孩子就習(xí)慣了,腦子里有了睡覺的時(shí)間觀念。希望您的小孩早日養(yǎng)成睡覺的好習(xí)慣。首先制定孩子睡覺的時(shí)間,到點(diǎn)一定要孩子進(jìn)入睡眠狀態(tài),即使剛開始孩子可能在固定的時(shí)間內(nèi)根本就沒睡那也一定要堅(jiān)持下去,久之,到點(diǎn)他自然會有該睡覺的意識。重要的是:家長一定要把好時(shí)間關(guān),準(zhǔn)點(diǎn)讓孩子睡、不要輕易改變。 大人要跟著一起改變作息時(shí)間,比如我?guī)Ш⒆铀琇G要看電視,肯定有光亮,孩子就分心了,所以我就要求LG放棄看電視,給寶寶一個(gè)好的環(huán)境。還有給寶寶講故事,語調(diào)輕些,慢些,有助于孩子的入睡
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