肩頸是人體重要的部位,如果氣血不暢,血液中就會(huì)堆積很多毒素,這樣以來(lái)肩頸部位就會(huì)變得僵硬,長(zhǎng)期下來(lái)血管就會(huì)受到影響,就容易生病。
有很多瑜伽體式都能幫助通經(jīng)活絡(luò),想肩頸這樣特殊的部位特別要注意。肩頸瑜伽就能強(qiáng)化肩頸的肌肉,疏通肩部的經(jīng)絡(luò),活血化瘀,將肩部的毒素排出去,這樣就能緩解肩部僵硬、疲勞等現(xiàn)象,就可以從根本改善肩頸氣血不暢的問題。
所謂理療瑜伽,一定是對(duì)身體有治療作用的瑜伽,這些瑜伽是非常具有醫(yī)學(xué)科據(jù)的。長(zhǎng)期堅(jiān)持肩頸理療瑜伽的話還能改善頭暈、頭痛、氣血不足、失眠等癥狀,還能使你的面色變得紅潤(rùn)、整個(gè)人感覺非常有精氣神。
肩頸理療瑜伽適合任何人練習(xí),特別適合家庭主婦、上班族、司機(jī)等這些人,對(duì)于患有頸椎炎、肩周炎的人來(lái)說(shuō),肩頸理療瑜伽就能起到治療的作用。
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