1、泥鰍湯
材料:泥鰍、精鹽
做法:先用熱水將泥鰍的粘液洗凈,并剖腹去掉內(nèi)臟;然后在鍋中燒油,待油熱后下泥鰍將其油煎至金黃色;然后加入適量的水,加精鹽調(diào)味,煮熟后便可食用。
功效:此湯每天只需喝一次,并吃泥鰍肉。但小孩子只喝湯無需吃肉,并分多次飲用。該湯有補氣益陰的功效,非常適合盜汗患者飲用,功效非常好。
2、豆豉酒
材料:豆豉、米酒
做法:先用油將豆豉炒香,然后放入米酒中泡上3-5天后便可飲用。
功效:每次喝兩湯匙,每日兩次。豆豉酒能和血益氣、解煩除熱的作用,也非常適合盜汗患者。
3、糯米煲豬肚
材料:糯米、豬肚
做法:將豬肚洗凈后,把糯米放入豬肚內(nèi),用線將其結(jié)扎。加適量的清水,煲上一小時左右,調(diào)味便可食用。
功效:此方每天吃一次即可。能很好的補中益氣,盜汗或自汗患者都適合食用。
現(xiàn)在經(jīng)常有人在網(wǎng)上搜索一些問題,就是在夜晚睡覺的時候,不知不覺中發(fā)現(xiàn)身上都是汗,其實這是一種叫做盜汗的疾病,如果長期出現(xiàn)盜汗那么肯定是不好的,下面我說一下盜汗吃什么好的快。
1. 第一:泥鰍湯。用泥鰍120克,熱水洗去粘液,剖腹去除腸臟,用油煎至金黃色,加水2碗煮至半碗,放入精鹽少許調(diào)味,飲湯吃肉,每天1次,小兒則分次飲湯,不吃魚。連服3-5天。有補氣益陰之效。適用于盜汗者食用,民間常用治療小兒盜汗,功效顯著。
2. 第二:豆豉酒。取豆豉250克、米酒1公斤,先把豆豉炒香,放入米酒中浸泡3-5天后飲用,每次2湯匙,每天2次。有和血益氣,解煩熱等功效。適用于盜汗者飲用。
3. 第三:糯米煲豬肚。每次用糯米500克、豬肚1個,把米放入豬肚內(nèi),用線結(jié)扎,加水適量,共煲1小時,調(diào)味后吃見風使舵喝湯,再將糯米曬干搗碎,分10次煮粥食用,每天1次。有補中益氣、劍陰止汗等功效。適用治療盜汗、自汗。
注意事項
盜汗了以后最好是要用食療的方法來緩解,而且以上這些食療套餐都不錯,還有圓白菜、鱸魚、等也都可以很好的改善晚上睡覺出汗的癥狀。
一、1500克重的母雞,宰后去毛洗凈除去內(nèi)臟,在雞腹內(nèi)加入熟地、生地各50克,麥芽糖100克,再加上一點姜、鹽,蒸熟后分次吃肉喝湯。
二、百合、蜂蜜各100克,蒸一小時后取出放涼,每日早晚各服一湯匙。
三、百合煮大米稀飯,吃時加蜂蜜,常吃效果頗佳。
四、龜板50克熬水,再用龜板水煮50至100克豬脊髓吃。
五、泥鰍200克去腸雜及頭,油煎至金黃,加適量水煮熟,加鹽,吃肉喝湯。
六、可常用韭菜炒鮮蝦吃。
七、豬腰子一個洗凈切片,加杜仲15克,水煮后吃腰子并喝湯。
盜汗怎么食補?
1、盜汗適合喝百合蓮子飲
百合20克,蓮子30克,冰糖30克。先將百合、蓮子洗凈,放鍋內(nèi)加適量水,用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟,加入冰糖溶化后即可食用,每天一次,連服數(shù)天,適宜于陰虛盜汗者。
2、盜汗適合喝參苓粥
取人參10克,白茯苓20克,生姜10克,粳米100克,食鹽、味精適量。先將人參、茯苓、生姜加適量水煎熬后,去汁取渣待用,然后將粳米淘洗干凈,下入藥汁內(nèi)用小火煮粥。煮至粥熟時加入食鹽、味精調(diào)勻,空腹分2次食用,每天一劑,適宜于氣虛盜汗者。
3、盜汗適合喝銀耳紅棗湯
取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。先將銀耳用溫水泡發(fā),除去蒂頭,洗凈后撕成小塊。紅棗洗凈撕開。二味藥共入鍋內(nèi)加水適量,用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟,放入冰糖溶化調(diào)勻,即可出鍋食用,每劑分2次食完,適宜于陰虛盜汗者。
4、盜汗適合喝泥鰍湯
做法:用泥鰍120克,熱水洗去粘液,剖腹去除腸臟,用油煎至金黃色,加水2碗煮至半碗,放入精鹽少許調(diào)味,飲湯吃肉,每天1次,小兒則分次飲湯,不吃魚。連服3-5天。
功效:有補氣益陰之效。適用于盜汗者食用,民間常用治療小兒盜汗,功效顯著。
5、盜汗適合喝糯米煲豬肚
做法:用糯米500克、豬肚1個,把米放入豬肚內(nèi),用線扎緊,加水適量,共煲1小時,調(diào)味后吃豬肚喝湯,再將糯米曬干搗碎,分10次煮粥食用,每天1次。
功效:有補中益氣、劍陰止汗等功效。適用治療盜汗、自汗。
6、盜汗適合喝銀耳紅棗湯
做法:取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。先將銀耳用溫水泡發(fā),除去蒂頭,洗凈后撕成小塊。紅棗洗凈撕開。二味藥共入鍋內(nèi)加水適量,用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟,放入冰糖溶化調(diào)勻,即可出鍋食用。
功效:每劑分2次食完,適宜于陰虛盜汗者。
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