提到癌癥,許多人會將它與“不治之癥”等同起來,認(rèn)為患上癌癥也就意味著生命走到了盡頭,因此,不少患者一旦患癌,會產(chǎn)生恐懼、絕望的心理,這一消極心理又增加了癌癥的治療難度。事實上,癌癥并沒有人們想象的那么可怕,早在2006年,世衛(wèi)組織就已經(jīng)重新定義了癌癥,認(rèn)為癌癥是可調(diào)控、治療,甚至可達(dá)到臨床治愈的一種慢性疾病。不少癌癥在早期如果可以及時治療,患者可多活十年甚至是數(shù)十年,也可以與健康人一樣正常的生活。因此,癌癥患者不要過于灰心,要積極配合醫(yī)生治療,如果可以做到以下幾點,可大大提高癌癥的治愈率!一、保持良好的心態(tài)癌癥畢竟治療起來比較困難,即使是一些平時比較樂觀的人,在得知自己患上癌癥之后,也難免會出現(xiàn)焦慮、恐懼等心理,而這些負(fù)面情緒只會導(dǎo)致病情加重。因此,患者一定要注意調(diào)節(jié)心態(tài),對癌癥的治療要有信心,平時可以通過與家人、朋友訴說以及聽音樂、運動、看書等方式來轉(zhuǎn)移注意力、緩解心情,必要時還可以請求專業(yè)的心理治療,對病情的改善都有很大幫助。二、改善生活質(zhì)量1、補充足夠的營養(yǎng)癌癥患者在飲食上要注意營養(yǎng)均衡,在此基礎(chǔ)上應(yīng)適當(dāng)多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白,多吃一些雞蛋、豆制品、牛奶、雞肉、魚肉等食物,有助于增強免疫力,更好的對抗癌癥。2、健康的生活方式除了飲食,患者在生活中也應(yīng)注意保持規(guī)律的作息,早睡早起,如果經(jīng)常有熬夜、抽煙喝酒等不良的習(xí)慣,會給癌細(xì)胞可乘之機,加速癌細(xì)胞的生長。此外,癌癥患者要避免久坐、長期躺在床上,平時要多出去走走,如果身體許可可堅持適量的運動,有助于增強體質(zhì),也可以更好的對抗癌癥。三、積極配合醫(yī)生治療許多癌癥病情進(jìn)展迅速,對于癌癥患者來說,應(yīng)爭奪每一分每一秒的治療時間。不少人癌癥到了中晚期才被確認(rèn),留給患者的時間不多,一旦發(fā)現(xiàn),要盡早進(jìn)入狀態(tài),積極治療,盡量找大醫(yī)院、經(jīng)驗豐富的醫(yī)生治療,同時也要積極的配合醫(yī)生。對于癌癥,目前主要的治療方式還是手術(shù)治療,同時還會根據(jù)病情結(jié)合化療、放療或中醫(yī)的方式治療。一些患者不相信西醫(yī),對于手術(shù)等治療方式一概拒絕,導(dǎo)致失去了最佳的治療時機,或全盤否定中醫(yī),這些都是不可取的??偠灾?,隨著醫(yī)療技術(shù)的進(jìn)步,癌癥不再是“不治之癥”,因此,如果被確診為癌癥,患者不要過于灰心,一定要積極配合醫(yī)生治療。還要保持積極、樂觀的心態(tài),補充足夠的營養(yǎng),適當(dāng)運動,增強體質(zhì),做到上述的事項,可以更好的對抗癌癥,也才能使癌癥的治療有更好的效果。
五年前體檢的時候,發(fā)現(xiàn)慢性萎縮性胃炎,一直沒有重視,根本沒有做任何治療,也沒有到醫(yī)院復(fù)查,直到五年后出現(xiàn)明顯的消瘦,腹痛,再去檢查時已經(jīng)發(fā)展為胃癌。
醫(yī)生說,慢性萎縮性胃炎是一種更為嚴(yán)重的胃炎,如果治療不及時,隨著時間的推移是有癌變傾向的,正因如此,慢性萎縮性胃炎被認(rèn)為是癌前病變。
醫(yī)生提醒,癌癥的發(fā)生不是一下子形成的,從正常器官到癌癥,會有一個中間過程,我們稱之為癌前病變,如果發(fā)現(xiàn)癌前病變,不積極治療,那么隨著時間的推移,就可能轉(zhuǎn)為癌癥。
第一,大腸腺瘤性息肉,是公認(rèn)的癌前病變,發(fā)展為大腸癌的風(fēng)險很高,如果發(fā)現(xiàn)腺瘤性息肉,建議及時手術(shù)切除,切除的方法也很簡單,直接通過腸鏡切除即可。
第二,慢性萎縮性胃炎,如果胃鏡檢查發(fā)現(xiàn)慢性萎縮性胃炎,建議一定要引起重視,慢性萎縮性胃炎雖然是慢性胃炎的一種,卻更加嚴(yán)重,隨著時間的推移有可能轉(zhuǎn)為胃癌。
第三,慢性乙型病毒性肝炎,在我國,乙肝病毒感染者高達(dá)八千萬,乙肝又分為乙肝病毒攜帶者和慢性乙型病毒性肝炎,后者提示乙肝在活動,如果不關(guān)注,隨著時間的推移,很容易轉(zhuǎn)為肝硬化,甚至是肝癌。
第四,子宮頸上皮內(nèi)瘤變,同樣是一種癌前病變,發(fā)展為宮頸癌的風(fēng)險很高,子宮頸上皮內(nèi)瘤變,常常是在婦科檢查的時候被發(fā)現(xiàn)。
目前,我國癌癥的發(fā)生率很高,2019年1月,國家癌癥中心發(fā)布了最新一期的全國癌癥統(tǒng)計數(shù)據(jù)報告。報告指出,2015年全國惡性腫瘤發(fā)病約392.9萬人,死亡約233.8萬人。即平均每天超過1萬人、每分鐘7.5個人被確診為癌癥。
癌癥的發(fā)生率如此高,很多人會問,導(dǎo)致癌癥的元兇主要是什么呢?
像遺傳,不 健康 的飲食習(xí)慣,酗酒,吸煙,熬夜,缺少運動,年齡,肥胖等均是誘發(fā)癌癥的元兇。
對于有上述高危因素的人,一定要注意定期體檢,以便及時發(fā)現(xiàn)上述這些小病。
我國惡性腫瘤5年生存率達(dá)40%,這個數(shù)據(jù)是通過這些的努力得到提高的:
1、我國的醫(yī)療科技不斷的進(jìn)步,對于很多腫瘤的治療手段都在不斷的提升,這樣才能夠讓惡性腫瘤病患生存率提升到了40%;
2、對于腫瘤整個疾病的重視程度也是越來越高,以前很多人都不了解腫瘤,現(xiàn)在很多患者都會積極配合醫(yī)生的治療;
3、我國的醫(yī)療環(huán)境有改善,有很多疾病可以通過醫(yī)保報銷,這能夠節(jié)省很多的錢,這對病人生存的概率有一定的提升。
我們都知道惡性腫瘤是很可怕的,當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己是惡性腫瘤的時候,還是要早點積極治療,這樣才能有效的保證生存的概率。以前我們國家的醫(yī)療科技不是很成熟,現(xiàn)在隨著科技的不斷進(jìn)步,很多領(lǐng)域的醫(yī)療科技都已經(jīng)在世界上名列前茅了,這離不開很多的一生跟科學(xué)家的研發(fā)。這才使得我們惡性腫瘤患者的生存率不斷的提升。
一、保持一個好的習(xí)慣對于癌癥的預(yù)防作用很大?,F(xiàn)在很多人都明白了惡性腫瘤有多可的可怕,癌癥在生活中也是很常見的一種疾病,相較于要去治療,我們更應(yīng)該知道預(yù)防才是最重要的。保持一個健康的生活方式,良好的作息,規(guī)律的飲食,這樣的習(xí)慣也是能夠幫助不少人對癌癥及早進(jìn)行預(yù)防。
二、現(xiàn)在都是要講究科學(xué),治療癌癥也是需要科學(xué)的方法。預(yù)防跟治療腫瘤應(yīng)該要講究科學(xué),不要相信很多偏方,這對于疾病的治療是很不利的。過去很多人過于愚昧,認(rèn)為得了惡性腫瘤只要依靠偏方跟中醫(yī)就可以好,并沒去去醫(yī)院得到一個科學(xué)的治療,這樣就讓生存率降低,現(xiàn)在科學(xué)的概念不斷的灌輸?shù)搅嘶颊叩囊庾R中,讓他們明白了,只有用科學(xué)的治療才是最有效的。
三、只有盡早治療,才能夠確保生存率。癌癥不可怕,但是一定要盡早治療,盡早篩查,越早發(fā)現(xiàn)治愈的可能性越高,越早發(fā)現(xiàn)就越有活下去的可能。所以說我們在日常中的體檢也是必不可少的。如果真的得了惡性腫瘤,也一定要積極配合醫(yī)生去治療,火存活五年的概率是越來越大了,這大大的提升了患者的信心。
四、結(jié)語現(xiàn)在醫(yī)療進(jìn)步了,得了癌癥也不是那么的絕望。在我們確診之前一定要每天都做體檢,盡早的發(fā)現(xiàn)。癌癥不可怕,用科學(xué)的方式治療,不會馬上死亡的。
癌癥被很多人認(rèn)為是“絕癥”,談癌色變。不過隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的發(fā)展,癌癥治療方案的改進(jìn),以及新藥研發(fā)、早期篩查等,多種癌癥的死亡率已經(jīng)顯著下降,癌癥患者的壽命得到延長。
與此同時,研究人員發(fā)現(xiàn)除積極治療以外,擁有一個 健康 的生活方式也會影響癌癥患者的生存和 健康 。做好下面這4點,癌癥患者也能長壽!
做好這4點,癌癥患者也能長壽!
3月16日,美國癌癥協(xié)會在《CA:臨床醫(yī)師癌癥雜志》(CA:A Cancer Journal for Clinicians),發(fā)布了第3版《癌癥生存者營養(yǎng)和身體活動指南》,對癌癥患者該怎樣通過飲食和身體活動等可改變的因素,降低死亡風(fēng)險,延長壽命提供了建議。
指南指出,在患了癌癥后,生存和 健康 取決于多種因素,包括癌癥的類型、分期、治療,以及個人 健康 狀況等。還有越來越多的證據(jù)表明,改善飲食、身體活動和相關(guān)因素,可以幫助癌癥患者活得更久,降低癌癥復(fù)發(fā)、出現(xiàn)并發(fā)癥的風(fēng)險,并減少治療相關(guān)副作用,改善整體 健康 狀況。
指南建議,在癌癥確診后、治療期間和治療后,應(yīng)遵循以下建議,從而幫助延長生存期,改善整體 健康 狀況。
一、癌癥患者要吃好,注意飲食和營養(yǎng)
在治療期間,癌癥患者的營養(yǎng)需求與癌癥類型、治療方式和治療副作用有很大關(guān)聯(lián)。此時,為保證營養(yǎng)的充足和全面,應(yīng)做到這幾點!
1. 不要害怕吃新食物,一些以前從未吃過或喜歡過的食物,在治療期間可能味道更香、營養(yǎng)更好;
2. 盡可能選擇各種植物性食物,少吃一些動物性食物;
3. 每天多吃水果和蔬菜,五顏六色的蔬菜和水果等植物性食物,含有許多天然的、促進(jìn) 健康 的物質(zhì);
4. 限制或盡量少吃腌制或煙熏類的食物;
5. 限制或避免吃紅肉和加工肉類。
同意在治療結(jié)束后,癌癥生存者要遵循 健康 的飲食模式,如地中海飲食、得舒飲食或素食飲食。整體上看, 健康 的飲食模式具有以下特點:
1. 多吃營養(yǎng)豐富的食物,有助于達(dá)到并維持 健康 的體重;
2. 多吃各種蔬菜,包括深綠色、紅色和橙色蔬菜,富含膳食纖維的豆類等;
3. 多吃水果,尤其是各種顏色的完整水果,而不是果汁;
4. 多吃全谷物,限制或減少精制谷物;
5. 少吃紅肉和加工肉類;
6. 避免飲用含糖飲料;
7. 盡量不吃超加工食品。
二、患癌后要多動,運動真的可以抗癌
指南建議,在確診癌癥后,所有患者要盡快進(jìn)行專業(yè)的身體活動評估和咨詢。這樣做的目的是為了治療做好準(zhǔn)備,提高治療耐受性,管理與癌癥相關(guān)的癥狀,以及與治療相關(guān)的副作用。
已有多項研究發(fā)現(xiàn),很多癌癥患者在癌癥治療前、治療期間和治療后,都可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w活動,這有助于改善焦慮、抑郁癥狀、疲勞、身體機能、淋巴水腫,以及與 健康 相關(guān)的生活質(zhì)量、骨骼 健康 和睡眠等。
健康 時報資料圖
還有研究發(fā)現(xiàn),確診癌癥后,進(jìn)行身體活動有助于提高乳腺癌、結(jié)直腸癌和前列腺癌患者的生存率。
1. 多動少坐,每周進(jìn)行150到300分鐘的中等強度(可以說話,但不能唱歌的狀態(tài))身體活動,如快走、瑜伽、悠閑地騎自行車等;
2. 或者每周進(jìn)行75到150分鐘的高強度(不能說話,或感覺氣喘吁吁的狀態(tài))身體活動,如跑步、游泳、打網(wǎng)球等;
3. 或者是中等強度和高強度身體活動量的組合;
4. 同時,每周至少有2天進(jìn)行力量訓(xùn)練或抗阻力運動,如舉重、運動帶、俯臥撐、深蹲等。
三、患癌后也要保持 健康 體重,提高生存率
指南指出,很多人知道超重或肥胖對癌癥風(fēng)險的影響。然而,體重對癌癥患者 健康 和生存的影響卻鮮為人知。有研究表明,肥胖的女性,乳腺癌復(fù)發(fā)和死亡風(fēng)險更高。
指南建議,在癌癥治療期間和治療后,要通過飲食和身體活動來保持 健康 體重,避免超重或肥胖,并維持或增加肌肉。
此外,在治療后還應(yīng)防止體重增加,避免超重或肥胖的發(fā)生,以降低癌癥復(fù)發(fā)或出現(xiàn)第二原發(fā)癌風(fēng)險,提高生存率。
四、癌癥患者別飲酒,喝酒死亡風(fēng)險更高
指南指出,盡管喝酒對大多數(shù)癌癥患者的影響尚不清楚,但對頭頸癌和肝癌患者的研究表明,喝酒的人死亡風(fēng)險更高,壽命更短。
指南建議,在癌癥治療期間,患者最好是不要喝酒,尤其是在進(jìn)行頭頸部的化療或放療時。
指南最后強調(diào)指出,遵循以上4點建議,除了有助于癌癥患者降低死亡風(fēng)險、提高生存率外,還有助于降低患其他慢性疾病的風(fēng)險,比如心臟病、中風(fēng)和糖尿病等,這將會進(jìn)一步改善整體 健康 水平和生活質(zhì)量,延長壽命。
( 健康 時報)
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