確診癌癥不要過于灰心，做好醫(yī)生的這3點忠告，可大大提高治愈率

確診癌癥不要過于灰心，做好醫(yī)生的這3點忠告，可大大提高治愈率

提到癌癥，許多人會將它與“不治之癥”等同起來，認(rèn)為患上癌癥也就意味著生命走到了盡頭，因此，不少患者一旦患癌，會產(chǎn)生恐懼、絕望的心理，這一消極心理又增加了癌癥的治療難度。事實上，癌癥并沒有人們想象的那么可怕，早在2006年，世衛(wèi)組織就已經(jīng)重新定義了癌癥，認(rèn)為癌癥是可調(diào)控、治療，甚至可達(dá)到臨床治愈的一種慢性疾病。不少癌癥在早期如果可以及時治療，患者可多活十年甚至是數(shù)十年，也可以與健康人一樣正常的生活。因此，癌癥患者不要過于灰心，要積極配合醫(yī)生治療，如果可以做到以下幾點，可大大提高癌癥的治愈率！一、保持良好的心態(tài)癌癥畢竟治療起來比較困難，即使是一些平時比較樂觀的人，在得知自己患上癌癥之后，也難免會出現(xiàn)焦慮、恐懼等心理，而這些負(fù)面情緒只會導(dǎo)致病情加重。因此，患者一定要注意調(diào)節(jié)心態(tài)，對癌癥的治療要有信心，平時可以通過與家人、朋友訴說以及聽音樂、運動、看書等方式來轉(zhuǎn)移注意力、緩解心情，必要時還可以請求專業(yè)的心理治療，對病情的改善都有很大幫助。二、改善生活質(zhì)量1、補充足夠的營養(yǎng)癌癥患者在飲食上要注意營養(yǎng)均衡，在此基礎(chǔ)上應(yīng)適當(dāng)多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃一些雞蛋、豆制品、牛奶、雞肉、魚肉等食物，有助于增強免疫力，更好的對抗癌癥。2、健康的生活方式除了飲食，患者在生活中也應(yīng)注意保持規(guī)律的作息，早睡早起，如果經(jīng)常有熬夜、抽煙喝酒等不良的習(xí)慣，會給癌細(xì)胞可乘之機，加速癌細(xì)胞的生長。此外，癌癥患者要避免久坐、長期躺在床上，平時要多出去走走，如果身體許可可堅持適量的運動，有助于增強體質(zhì)，也可以更好的對抗癌癥。三、積極配合醫(yī)生治療許多癌癥病情進(jìn)展迅速，對于癌癥患者來說，應(yīng)爭奪每一分每一秒的治療時間。不少人癌癥到了中晚期才被確認(rèn)，留給患者的時間不多，一旦發(fā)現(xiàn)，要盡早進(jìn)入狀態(tài)，積極治療，盡量找大醫(yī)院、經(jīng)驗豐富的醫(yī)生治療，同時也要積極的配合醫(yī)生。對于癌癥，目前主要的治療方式還是手術(shù)治療，同時還會根據(jù)病情結(jié)合化療、放療或中醫(yī)的方式治療。一些患者不相信西醫(yī)，對于手術(shù)等治療方式一概拒絕，導(dǎo)致失去了最佳的治療時機，或全盤否定中醫(yī)，這些都是不可取的?？偠灾?，隨著醫(yī)療技術(shù)的進(jìn)步，癌癥不再是“不治之癥”，因此，如果被確診為癌癥，患者不要過于灰心，一定要積極配合醫(yī)生治療。還要保持積極、樂觀的心態(tài)，補充足夠的營養(yǎng)，適當(dāng)運動，增強體質(zhì)，做到上述的事項，可以更好的對抗癌癥，也才能使癌癥的治療有更好的效果。

癌癥是拖出來的，醫(yī)生忠告，遠(yuǎn)離癌癥，四種小病最好及時治療

五年前體檢的時候，發(fā)現(xiàn)慢性萎縮性胃炎，一直沒有重視，根本沒有做任何治療，也沒有到醫(yī)院復(fù)查，直到五年后出現(xiàn)明顯的消瘦，腹痛，再去檢查時已經(jīng)發(fā)展為胃癌。

醫(yī)生說，慢性萎縮性胃炎是一種更為嚴(yán)重的胃炎，如果治療不及時，隨著時間的推移是有癌變傾向的，正因如此，慢性萎縮性胃炎被認(rèn)為是癌前病變。

醫(yī)生提醒，癌癥的發(fā)生不是一下子形成的，從正常器官到癌癥，會有一個中間過程，我們稱之為癌前病變，如果發(fā)現(xiàn)癌前病變，不積極治療，那么隨著時間的推移，就可能轉(zhuǎn)為癌癥。

第一，大腸腺瘤性息肉，是公認(rèn)的癌前病變，發(fā)展為大腸癌的風(fēng)險很高，如果發(fā)現(xiàn)腺瘤性息肉，建議及時手術(shù)切除，切除的方法也很簡單，直接通過腸鏡切除即可。

第二，慢性萎縮性胃炎，如果胃鏡檢查發(fā)現(xiàn)慢性萎縮性胃炎，建議一定要引起重視，慢性萎縮性胃炎雖然是慢性胃炎的一種，卻更加嚴(yán)重，隨著時間的推移有可能轉(zhuǎn)為胃癌。

第三，慢性乙型病毒性肝炎，在我國，乙肝病毒感染者高達(dá)八千萬，乙肝又分為乙肝病毒攜帶者和慢性乙型病毒性肝炎，后者提示乙肝在活動，如果不關(guān)注，隨著時間的推移，很容易轉(zhuǎn)為肝硬化，甚至是肝癌。

第四，子宮頸上皮內(nèi)瘤變，同樣是一種癌前病變，發(fā)展為宮頸癌的風(fēng)險很高，子宮頸上皮內(nèi)瘤變，常常是在婦科檢查的時候被發(fā)現(xiàn)。

目前，我國癌癥的發(fā)生率很高，2019年1月，國家癌癥中心發(fā)布了最新一期的全國癌癥統(tǒng)計數(shù)據(jù)報告。報告指出，2015年全國惡性腫瘤發(fā)病約392.9萬人，死亡約233.8萬人。即平均每天超過1萬人、每分鐘7.5個人被確診為癌癥。

癌癥的發(fā)生率如此高，很多人會問，導(dǎo)致癌癥的元兇主要是什么呢？

像遺傳，不 健康 的飲食習(xí)慣，酗酒，吸煙，熬夜，缺少運動，年齡，肥胖等均是誘發(fā)癌癥的元兇。

對于有上述高危因素的人，一定要注意定期體檢，以便及時發(fā)現(xiàn)上述這些小病。

我國惡性腫瘤5年生存率達(dá)40%，這個數(shù)據(jù)是通過怎樣的努力得到提高的？

我國惡性腫瘤5年生存率達(dá)40%，這個數(shù)據(jù)是通過這些的努力得到提高的：

1、我國的醫(yī)療科技不斷的進(jìn)步，對于很多腫瘤的治療手段都在不斷的提升，這樣才能夠讓惡性腫瘤病患生存率提升到了40%；

2、對于腫瘤整個疾病的重視程度也是越來越高，以前很多人都不了解腫瘤，現(xiàn)在很多患者都會積極配合醫(yī)生的治療；

3、我國的醫(yī)療環(huán)境有改善，有很多疾病可以通過醫(yī)保報銷，這能夠節(jié)省很多的錢，這對病人生存的概率有一定的提升。

我們都知道惡性腫瘤是很可怕的，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己是惡性腫瘤的時候，還是要早點積極治療，這樣才能有效的保證生存的概率。以前我們國家的醫(yī)療科技不是很成熟，現(xiàn)在隨著科技的不斷進(jìn)步，很多領(lǐng)域的醫(yī)療科技都已經(jīng)在世界上名列前茅了，這離不開很多的一生跟科學(xué)家的研發(fā)。這才使得我們惡性腫瘤患者的生存率不斷的提升。

一、保持一個好的習(xí)慣對于癌癥的預(yù)防作用很大?，F(xiàn)在很多人都明白了惡性腫瘤有多可的可怕，癌癥在生活中也是很常見的一種疾病，相較于要去治療，我們更應(yīng)該知道預(yù)防才是最重要的。保持一個健康的生活方式，良好的作息，規(guī)律的飲食，這樣的習(xí)慣也是能夠幫助不少人對癌癥及早進(jìn)行預(yù)防。

二、現(xiàn)在都是要講究科學(xué)，治療癌癥也是需要科學(xué)的方法。預(yù)防跟治療腫瘤應(yīng)該要講究科學(xué)，不要相信很多偏方，這對于疾病的治療是很不利的。過去很多人過于愚昧，認(rèn)為得了惡性腫瘤只要依靠偏方跟中醫(yī)就可以好，并沒去去醫(yī)院得到一個科學(xué)的治療，這樣就讓生存率降低，現(xiàn)在科學(xué)的概念不斷的灌輸?shù)搅嘶颊叩囊庾R中，讓他們明白了，只有用科學(xué)的治療才是最有效的。

三、只有盡早治療，才能夠確保生存率。癌癥不可怕，但是一定要盡早治療，盡早篩查，越早發(fā)現(xiàn)治愈的可能性越高，越早發(fā)現(xiàn)就越有活下去的可能。所以說我們在日常中的體檢也是必不可少的。如果真的得了惡性腫瘤，也一定要積極配合醫(yī)生去治療，火存活五年的概率是越來越大了，這大大的提升了患者的信心。

四、結(jié)語現(xiàn)在醫(yī)療進(jìn)步了，得了癌癥也不是那么的絕望。在我們確診之前一定要每天都做體檢，盡早的發(fā)現(xiàn)。癌癥不可怕，用科學(xué)的方式治療，不會馬上死亡的。

癌癥已不是絕癥！美國癌癥協(xié)會：做好這4點，癌癥患者有助長壽-

癌癥被很多人認(rèn)為是“絕癥”，談癌色變。不過隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的發(fā)展，癌癥治療方案的改進(jìn)，以及新藥研發(fā)、早期篩查等，多種癌癥的死亡率已經(jīng)顯著下降，癌癥患者的壽命得到延長。

與此同時，研究人員發(fā)現(xiàn)除積極治療以外，擁有一個 健康 的生活方式也會影響癌癥患者的生存和 健康 。做好下面這4點，癌癥患者也能長壽！

做好這4點，癌癥患者也能長壽！

3月16日，美國癌癥協(xié)會在《CA：臨床醫(yī)師癌癥雜志》（CA：A Cancer Journal for Clinicians），發(fā)布了第3版《癌癥生存者營養(yǎng)和身體活動指南》，對癌癥患者該怎樣通過飲食和身體活動等可改變的因素，降低死亡風(fēng)險，延長壽命提供了建議。

指南指出，在患了癌癥后，生存和 健康 取決于多種因素，包括癌癥的類型、分期、治療，以及個人 健康 狀況等。還有越來越多的證據(jù)表明，改善飲食、身體活動和相關(guān)因素，可以幫助癌癥患者活得更久，降低癌癥復(fù)發(fā)、出現(xiàn)并發(fā)癥的風(fēng)險，并減少治療相關(guān)副作用，改善整體 健康 狀況。

指南建議，在癌癥確診后、治療期間和治療后，應(yīng)遵循以下建議，從而幫助延長生存期，改善整體 健康 狀況。

一、癌癥患者要吃好，注意飲食和營養(yǎng)

在治療期間，癌癥患者的營養(yǎng)需求與癌癥類型、治療方式和治療副作用有很大關(guān)聯(lián)。此時，為保證營養(yǎng)的充足和全面，應(yīng)做到這幾點！

1. 不要害怕吃新食物，一些以前從未吃過或喜歡過的食物，在治療期間可能味道更香、營養(yǎng)更好；

2. 盡可能選擇各種植物性食物，少吃一些動物性食物；

3. 每天多吃水果和蔬菜，五顏六色的蔬菜和水果等植物性食物，含有許多天然的、促進(jìn) 健康 的物質(zhì)；

4. 限制或盡量少吃腌制或煙熏類的食物；

5. 限制或避免吃紅肉和加工肉類。

同意在治療結(jié)束后，癌癥生存者要遵循 健康 的飲食模式，如地中海飲食、得舒飲食或素食飲食。整體上看， 健康 的飲食模式具有以下特點：

1. 多吃營養(yǎng)豐富的食物，有助于達(dá)到并維持 健康 的體重；

2. 多吃各種蔬菜，包括深綠色、紅色和橙色蔬菜，富含膳食纖維的豆類等；

3. 多吃水果，尤其是各種顏色的完整水果，而不是果汁；

4. 多吃全谷物，限制或減少精制谷物；

5. 少吃紅肉和加工肉類；

6. 避免飲用含糖飲料；

7. 盡量不吃超加工食品。

二、患癌后要多動，運動真的可以抗癌

指南建議，在確診癌癥后，所有患者要盡快進(jìn)行專業(yè)的身體活動評估和咨詢。這樣做的目的是為了治療做好準(zhǔn)備，提高治療耐受性，管理與癌癥相關(guān)的癥狀，以及與治療相關(guān)的副作用。

已有多項研究發(fā)現(xiàn)，很多癌癥患者在癌癥治療前、治療期間和治療后，都可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w活動，這有助于改善焦慮、抑郁癥狀、疲勞、身體機能、淋巴水腫，以及與 健康 相關(guān)的生活質(zhì)量、骨骼 健康 和睡眠等。

健康 時報資料圖

還有研究發(fā)現(xiàn)，確診癌癥后，進(jìn)行身體活動有助于提高乳腺癌、結(jié)直腸癌和前列腺癌患者的生存率。

1. 多動少坐，每周進(jìn)行150到300分鐘的中等強度（可以說話，但不能唱歌的狀態(tài)）身體活動，如快走、瑜伽、悠閑地騎自行車等；

2. 或者每周進(jìn)行75到150分鐘的高強度（不能說話，或感覺氣喘吁吁的狀態(tài)）身體活動，如跑步、游泳、打網(wǎng)球等；

3. 或者是中等強度和高強度身體活動量的組合；

4. 同時，每周至少有2天進(jìn)行力量訓(xùn)練或抗阻力運動，如舉重、運動帶、俯臥撐、深蹲等。

三、患癌后也要保持 健康 體重，提高生存率

指南指出，很多人知道超重或肥胖對癌癥風(fēng)險的影響。然而，體重對癌癥患者 健康 和生存的影響卻鮮為人知。有研究表明，肥胖的女性，乳腺癌復(fù)發(fā)和死亡風(fēng)險更高。

指南建議，在癌癥治療期間和治療后，要通過飲食和身體活動來保持 健康 體重，避免超重或肥胖，并維持或增加肌肉。

此外，在治療后還應(yīng)防止體重增加，避免超重或肥胖的發(fā)生，以降低癌癥復(fù)發(fā)或出現(xiàn)第二原發(fā)癌風(fēng)險，提高生存率。

四、癌癥患者別飲酒，喝酒死亡風(fēng)險更高

指南指出，盡管喝酒對大多數(shù)癌癥患者的影響尚不清楚，但對頭頸癌和肝癌患者的研究表明，喝酒的人死亡風(fēng)險更高，壽命更短。

指南建議，在癌癥治療期間，患者最好是不要喝酒，尤其是在進(jìn)行頭頸部的化療或放療時。

指南最后強調(diào)指出，遵循以上4點建議，除了有助于癌癥患者降低死亡風(fēng)險、提高生存率外，還有助于降低患其他慢性疾病的風(fēng)險，比如心臟病、中風(fēng)和糖尿病等，這將會進(jìn)一步改善整體 健康 水平和生活質(zhì)量，延長壽命。

（ 健康 時報）

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