想要讓頭發(fā)保持整潔清爽,養(yǎng)成良好的洗頭習(xí)慣是非常重要的一點。然而在現(xiàn)實生活中,對于洗頭相關(guān)的重要知識,絕大多數(shù)人都了解不足,可能經(jīng)常會認為只要洗了那么就算是完成清潔任務(wù),這種做法是非常不可取的。事實上,想要真正保證頭發(fā)健康以及身體健康,及時關(guān)注洗頭時機是非常有必要的一點。那么到底是早上洗頭好還是晚上洗頭好呢?事實上,無論是早上洗頭還是晚上洗頭,只要能避開空腹、飽食和劇烈運動剛結(jié)束這三種身體狀態(tài),那么就都是符合健康原則的。如對于早起后需要借助洗頭更好地塑造發(fā)型的朋友而言,最好將洗頭時間安排在早飯結(jié)束半小時后,此時需切記千萬不可一起床就立刻洗頭,否則很可能會因頭部血液循環(huán)不暢而導(dǎo)致頭暈、頭痛問題。而對于習(xí)慣在夜間洗頭的朋友來說,則最好將洗頭時間安排在晚飯結(jié)束一小時后。以上是關(guān)于洗頭時機的相關(guān)知識介紹。那么除了洗頭時機以外,在洗頭問題上,還需要關(guān)注哪些關(guān)鍵細節(jié)呢?1、洗頭頻率令頭發(fā)保持干凈整潔雖然很重要,但這并不是說洗頭頻率就越高便一定越好。事實上,由于每一個人的發(fā)質(zhì)情況和出汗情況都存在差異,因此對于不同的人而言,所適宜的洗頭頻率也會存在很大差別。如發(fā)質(zhì)容易出油且出汗量較大時,洗頭頻率需適當(dāng)提高,即1~2天洗一次。而當(dāng)發(fā)質(zhì)較為干燥且出汗量較少時,洗頭頻率則可調(diào)整為3~4天洗一次。2、洗頭前先用梳子疏通發(fā)絲為了獲得理想的清潔效果,很多人都會選擇過度抓撓頭皮或拉扯發(fā)絲,這種做法是非常不可取的。事實上,想要提高清潔效率,不妨在洗頭前先用梳子將發(fā)絲進行仔細疏通,這樣可以有效清除發(fā)絲間隙中積攢的灰塵與污垢,對于提高清潔效率、節(jié)省清潔時間是非常有幫助的。3、正確使用洗頭膏在使用洗頭膏的過程中,一定要先將洗頭膏倒置于掌心并揉搓出泡沫后再輕柔地涂抹在發(fā)絲上。千萬不要為了節(jié)省時間而選擇直接將洗頭膏倒置于頭皮上,這是很容易對頭皮形成不良刺激的。4、洗頭結(jié)束后及時吹干洗頭結(jié)束后一定要及時使用吹風(fēng)機將頭發(fā)吹干,這對于保養(yǎng)發(fā)絲、避免頭皮在濕潤狀態(tài)下滋生細菌是非常有好處的。因此千萬不要再認為只有當(dāng)天氣較為寒冷時以及頭發(fā)長度較長時才有吹干頭發(fā)的必要了,這種過于片面的錯誤觀點一定要及時糾正。以上是洗頭需注意的事項介紹。首先,無論是早上洗頭還是晚上洗頭,其實都是允許的,只不過一定要避免在空腹、飽食以及劇烈剛結(jié)束后立刻洗頭。其次,對于洗頭頻率,一定要結(jié)合自身的實際情況進行選擇和調(diào)整。最后,洗頭過程中一定要掌握正確的洗頭方法,如洗頭前最好先用梳子對發(fā)絲進行仔細梳通、洗頭膏不可直接倒置于頭皮上、洗發(fā)結(jié)束后需及時吹干等。
最近冬天本身就天氣比較寒冷,所以洗頭發(fā)成了一件困難的事情,因為是上班族,早出晚歸,早上洗頭發(fā)來不及,晚上洗頭發(fā)又怕干不了,中午又沒有時間洗,真的糾結(jié),但最糾結(jié)的還是洗頭的時間,到底是早上洗頭好,還是晚上洗頭好呢?
1、早上洗頭的利弊
既然要說早上洗頭和晚上洗頭到底哪個好,那么先來分析一下,早上洗頭到底有哪些利弊,首先,早上洗頭有一個好處,那就是洗頭之后既可以用吹風(fēng)機吹干,也可以自然風(fēng)干,畢竟一天下來,頭發(fā)總是會自己干的,不耽誤晚上睡覺的時間,但是早上洗頭發(fā)對于上班族來說可能需要起早床,而且早上剛剛睡醒,腦部還處于有一點混沌的時候,如果這個時候洗頭發(fā),容易刺激頭皮,而且頭發(fā)沒干的時候,在頭頂上會使得頭皮手寒,導(dǎo)致血液循環(huán)不通,尤其是冬天,天氣冷,不容易吹干,如果濕著頭發(fā)出門的話,容易受風(fēng),導(dǎo)致頭疼等問題。
2、晚上洗頭的利弊
晚上洗頭發(fā)的好處也很顯而易見,因為晚上不用出門,還可以洗澡的時候順便洗頭,然后可以用吹風(fēng)機吹,而且人經(jīng)過一天的工作和學(xué)習(xí),洗個頭按摩一下,可以放松一下自己,緩解頭皮緊繃,也可以釋放一下壓力,但是有一個問題就是,洗頭發(fā)之后需要完全吹干才能睡覺,十分影響睡眠時間,很多人沒有吹干就等不及睡了,那樣不僅容易讓頭發(fā)變亂,還容易引發(fā)細菌滋生,甚至導(dǎo)致頭疼等問題。
3、何時洗頭才最好
經(jīng)過上面的分析,你可能會覺得早上洗頭和晚上洗頭各有利弊,不分伯仲,但其實對于我們上班族來說,最佳的洗頭時間還是晚上,但是我們不一定非要等到睡覺之前再洗,可以在下班后立即洗頭并吹干,或者在吃完飯休息一會兒,就趕緊洗,保證吹干就可以了,這樣就不會對身體造成傷害了。
如果是出于健康的角度來考慮,那么晚上洗頭的危害比早上要小一些。因為早上人體皮脂比較敏感,這個時候洗頭,很容易對頭皮造成該刺激。
而且,如果水溫沒有控制好,使用涼水洗頭,那么就容易患感冒。但是晚上洗頭就沒有這樣的擔(dān)憂了,洗完之后只要吹干,對頭皮的損傷就很小。
但是晚上洗頭有一個非常重要的地方就在于,最好能夠早一點洗,不要拖到睡覺之前才洗,否則可能會影響睡眠質(zhì)量和入睡的時間。
而且,洗完頭之后一定要把頭發(fā)全部都吹干之后再睡,一定要干透,千萬不能是表面一層干了,但是里面還是濕潤潤的就直接睡了。這樣很容易造成偏頭痛,甚至還可能引起偏袒。
其實,如果時間允許,最好是選擇在下午洗頭。這個時候洗頭對頭皮不會產(chǎn)生刺激,溫度比較適中也不容易感冒,還能夠預(yù)留很長的時間讓頭發(fā)干透。
女生如果晚上洗完頭,那么就只能用電吹風(fēng)把頭發(fā)吹干。但是經(jīng)常使用電吹風(fēng),對頭發(fā)也是會造成損傷的,頭發(fā)會越來越干,而且會越來越毛躁。
下午洗頭的,就只需要把頭發(fā)吹到6成干,剩下的讓頭發(fā)自然風(fēng)干,對頭皮和頭發(fā)的損傷都會比較小。
如果是短發(fā)的男生和女生,通常都會選擇早上起床洗頭,因為晚上洗好頭之后睡一覺早上醒來發(fā)型又全部都亂了。而且,有些人頭發(fā)容易出油,晚上洗了頭,早上起來可能又有些油油的。
如果是早上洗頭,建議不要一醒來馬上就洗頭。可以先洗漱,吃飯,然后稍作休息之后再洗。這樣給身體一個緩沖的時間。早上洗頭一定要控制好水溫,不宜太涼也不宜太熱,否則對身體的刺激性都很強。
早上洗頭還是晚上洗健康,并沒用科學(xué)定論。無論是早上還是晚上洗頭,如果不及時擦干,使水分滯留于頭皮,長此導(dǎo)致氣滯血淤,經(jīng)絡(luò)阻閉,郁疾成患。所以無論是早上洗發(fā)還是晚上洗發(fā),如果不及時做好干發(fā),其對頭發(fā)造成的影響是一樣的,并不存在哪個傷害更小之說。。在經(jīng)歷了一天的風(fēng)吹日曬后,難免會有灰塵或造型品殘留在頭發(fā)上,如果不清洗很容易造成毛囊堵塞。晚上對頭發(fā)的清潔還是很重要的,就像臉部和身體的清潔一樣,最關(guān)鍵的還是在晚上。
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