有專家指出:經(jīng)常容易感覺(jué)疲勞的人,得癌癥的可能性比較大。專家說(shuō),在臨床經(jīng)驗(yàn)中,“常年手腳冰涼,平時(shí)總覺(jué)得特別疲勞、打不起精神的人,嘴唇顏色較淡、性欲減退的人,都應(yīng)該提高警惕。按照中醫(yī)理論,這些人都屬于寒性體質(zhì),也就是陽(yáng)虛體質(zhì),而長(zhǎng)期脾胃虛弱、正氣不足的人更容易被‘邪氣’入侵,有可能發(fā)生癌變。
”有上述困擾的人要注意保持健康,一旦出現(xiàn)咳血、黑便等癌癥的早期信號(hào),必須及時(shí)就醫(yī)。專家解釋,通常容易感到疲勞的人,他們的休息沒(méi)有規(guī)律,睡眠不足或者睡眠質(zhì)量不高,盡管患上癌癥的原因有很多,但是有一點(diǎn)可以斷定,發(fā)生癌變的細(xì)胞都是分裂中產(chǎn)生的,而細(xì)胞分裂多半是在人的睡眠狀態(tài)中進(jìn)行,一旦睡眠規(guī)律發(fā)生紊亂,機(jī)體很可能在外部環(huán)境不良因素的作用下出現(xiàn)癌性病變。
有數(shù)據(jù)顯示,在癌癥發(fā)病率方面,每晚睡眠時(shí)間少于7小時(shí)的女性比同樣積極鍛煉身體但睡眠更為充足的女性高出47%。另外,休息不好、缺乏鍛煉的人,其自身的免疫機(jī)能顯然會(huì)降低,這也是易患癌癥的一個(gè)原因。專家建議易感疲勞、陽(yáng)虛體質(zhì)的人,平時(shí)最好多吃些山藥、枸杞、桑葚、核桃等補(bǔ)益食品。此外還要注意避免熬夜,保持樂(lè)觀、寬容、豁達(dá)的心態(tài)也對(duì)健康非常重要。他提醒,保證足夠的睡眠可以有效阻止癌癥等惡性疾病發(fā)生。
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