每個(gè)人都希望能擁有一口好牙,一方面,潔凈整齊的牙齒會在很大程度上提高顏值,給人留下講究個(gè)人衛(wèi)生的好印象。另一方面,牙齒健康有利于食物的咀嚼,可以讓人更好的享受美食。但在現(xiàn)實(shí)生活中,很多人都會有這樣的煩惱,那就是即使每天都按時(shí)刷牙,牙齒縫隙還是會出現(xiàn)一些黃色的“泥”,并且聞起來還臭臭的,非常影響個(gè)人形象,并且也會增加口腔的不適感。那么針對這種情況可以做些什么呢?為什么會出現(xiàn)這些黃色的“泥”?其實(shí)根本原因還是在于口腔清潔不到位。很多人雖然每天都刷牙,但刷牙的時(shí)間可能比較短,刷牙的方式也不太正確,在這種情況下,口腔衛(wèi)生并沒有做到真正的徹底清潔。而且很多人在平時(shí)吃完東西后沒有漱口的習(xí)慣,有的人甚至在夜晚睡前還喜歡吃點(diǎn)夜宵,卻不會再次清潔牙齒,這些不健康的習(xí)慣都會導(dǎo)致口腔問題,尤其是牙齒縫隙中容易產(chǎn)生大量的細(xì)菌,時(shí)間久了,就會出現(xiàn)這些又臭又黃的泥。如何通過刷牙來有效的緩解和預(yù)防這個(gè)問題。1、刷牙的時(shí)長很多人在刷牙的時(shí)候,并不是為了清潔牙齒,而只是在例行公事,所以在刷牙的過程中可能特別不認(rèn)真,尤其是對于比較趕時(shí)間的人來說,早上刷牙時(shí)可能隨便刷幾下就當(dāng)完成任務(wù)了。其實(shí)刷牙的時(shí)長是非常重要的,最好掌握在3分鐘左右,并且在這3分鐘內(nèi)必須認(rèn)真的清潔牙齒,不能敷衍了事。2、刷牙的方法大家每天都會刷牙,但很多人的刷牙方法其實(shí)是錯(cuò)誤的,往往只注意到單一方向的清潔。實(shí)際上,想要徹底的清潔口腔,需要橫向、豎向、傾斜向全方位清潔牙齒。尤其是牙齒的縫隙和內(nèi)側(cè)一定要進(jìn)行仔細(xì)清潔,除此之外,還可以用牙刷輕輕刷一刷舌頭。3、養(yǎng)成漱口的習(xí)慣在生活中,并不是每次進(jìn)食之后都有條件刷牙,所以大家最好養(yǎng)成進(jìn)食過后及時(shí)漱口的習(xí)慣,可以選擇一些方便攜帶的漱口水,或者用清水進(jìn)行簡單的清潔也是可以的。因?yàn)樵谶M(jìn)食之后,會有大量的食物殘?jiān)z留在牙齒縫隙中,如果不進(jìn)行及時(shí)清理,會滋生大量的細(xì)菌,很容易導(dǎo)致牙齒問題。4、勤換牙刷想要真正的保護(hù)牙齒,牙刷的選擇也是非常重要的。一般情況下,牙刷需要每三個(gè)月就更換一次,很多人會因?yàn)檠浪⒈砻婵雌饋頉]有什么變化就一直使用,這種做法是錯(cuò)誤的。因?yàn)檠浪⒌乃⒚惺呛苋菀撞匚奂{垢的,長時(shí)間使用不利于清潔牙齒,并且在選購牙刷的時(shí)候,大家需要選擇刷頭大小合適的牙刷,因?yàn)槊總€(gè)人的牙齒狀況不一樣,刷頭太大或者太小,都會影響清潔牙齒的效率。以上就是清潔牙齒的知識介紹,希望能給大家提供幫助。但需要注意的是,在牙縫中的黃泥比較少的情況下,可以通過勤刷牙來清潔掉,但是如果牙垢堆積過多形成牙結(jié)石,僅僅依靠刷牙可能無法取得好的清除效果,此時(shí)可以選擇去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行洗牙,不光可以去除牙縫之間的污垢,還可以使牙齒變得更加潔白。
如今,很多人都是非常注重口腔清潔,天天早晚都會刷牙,可是不知道為什么還會從牙齒上摳出?黃泥?來,而且這些黃泥聞起來還很臭,這是什么原因呢?怎么除掉呢?下面就讓我給大家具體講一講。
牙齒總能摳出?黃泥?,非常臭,這到底是什么東西?其實(shí)這些黃色的泥垢,就是牙齒上的牙垢。黃泥的出現(xiàn)是因?yàn)槲覀兠刻於家赃M(jìn)去不少食物,像愛吃甜食的人,或是愛吃酸性食物的人,這些食物就很容易刺激口腔,讓口腔里的分泌物增多。如果清潔不及時(shí),就會殘留在口腔內(nèi),形成牙垢。
如果吃完東西后,沒有及時(shí)漱口,食物殘?jiān)街谘例X表面,時(shí)間長了,經(jīng)過發(fā)酵就會導(dǎo)致牙垢和牙結(jié)石。
而在這些黃泥牙垢中還有一種叫做牙菌斑的物質(zhì),平時(shí)它聚集在你的牙齒上面,當(dāng)你吃東西時(shí),它也會吸取食物中的養(yǎng)分,進(jìn)行大面積的繁殖和生長,然后產(chǎn)生氨氣和硫化氫等有味道的物質(zhì),散發(fā)出來臭味,成為口臭的來源。
導(dǎo)致牙齒上產(chǎn)生?黃泥?的壞習(xí)慣1、亂吃東西
平時(shí)亂吃一些東西,對牙齒會有一定的損傷的,這樣食物的殘?jiān)涂赡軠粼诳谇恢?,如果沒能及時(shí)地清除,就會對牙齒和牙齦等進(jìn)行腐蝕,時(shí)間一長,慢慢地就會形成牙垢。因此,平時(shí)吃的東西多,吃的東西雜都有可能成為牙垢的禍根。
2、經(jīng)常抽煙
愛抽煙的人,一般牙齒都會很熏得很黃,而且還會產(chǎn)生異味。煙齡越長,牙齒就越黃,口腔異味也就更重。
3、刷牙不勤
刷牙是我們每天必做的一件事,可以起到清潔口腔,保護(hù)牙齒的作用。但是如果你刷牙不勤,不能保證早晚刷一次,那么就很難保證口腔干凈、衛(wèi)生。這樣就會造成食物的殘?jiān)鄯e在口腔中,牙縫里,長此以往,牙齒經(jīng)過食物殘?jiān)母g,牙齒的表面就會形成臭烘烘的?黃泥?。
如何去除牙齒上的?黃泥??知道了牙齒上黃泥產(chǎn)生的原因,我們就可以知道如何去除它們了。那就是要注意口腔和牙齒的清潔。
1、認(rèn)真刷牙
生活中一定要養(yǎng)成勤刷牙的好習(xí)慣,不止是早晚要刷牙,每次吃完東西后都要及時(shí)刷牙或是用專用的漱口水來漱口,不給食物殘?jiān)粼谘揽p里的機(jī)會。
平時(shí)飲食上要注意少吃些甜食或是酸性的食物,因?yàn)檫@兩種食物都是口腔內(nèi)細(xì)菌最愛的食物,吃多了就在給口腔細(xì)菌們提供充足的營養(yǎng),讓它們繁殖壯大。
2、選對牙膏
在牙膏選擇上,最好是選擇堿性的牙膏,這樣有利于維護(hù)口腔內(nèi)環(huán)境的酸堿平衡。
3、使用牙線
除了勤刷牙,還要學(xué)會使用牙線。因?yàn)閷τ谘揽p部位,是黃泥特別愛藏身的地方,用牙刷難以刷凈,此時(shí)就要使用牙線來清潔。
它可以幫你將牙縫里面細(xì)小的食物殘?jiān)记謇沓鰜恚苊膺@些食物殘?jiān)粼谘揽p里繼續(xù)發(fā)酵,引發(fā)口臭。除了牙線以外,還可以配合使用牙粉來進(jìn)行口腔清潔。
4、清新口氣
當(dāng)感覺口腔里散發(fā)的異味過大的時(shí)候 ,可以喝點(diǎn)檸檬水等有助于清新口氣的茶水,或是嚼點(diǎn)綠茶也有助于去除口腔異味。
最后建議大家每年定期去牙科診所清潔一次牙結(jié)石,也有助于保證口腔清潔,維護(hù)口腔健康,改善口臭。
這臭臭的黃泥總是讓人心煩,還有損于你的社交形象,所以平時(shí)生活中注意這些細(xì)節(jié),及時(shí)去除黃泥,還你一口潔白干凈的牙齒,人也會變得更加自信。
1、橘皮去牙漬。干凈橘皮研成細(xì)末,每天刷牙時(shí)摻入牙音少許,不光可使牙齒潔白,滿口清香,由于橘皮還有很強(qiáng)的防腐滅菌的作用,長期堅(jiān)持能有效固齒。
2、洗牙。洗牙是去牙漬最直接有效的方法,這種方法對牙漬的清除有最直接的效果,可以幫助治療多種口腔疾病,經(jīng)常抽煙、飲茶的人,洗牙后牙面的牙漬很容易就堆積,最好每年洗一次牙。
3、餐后刷牙去牙垢。想要牙齒白皙無暇,就要做到在每次吃完飯后刷牙,因?yàn)轱埡笱例X上都會有殘留物,若是長時(shí)間不及時(shí)清理,很難清潔,一定要養(yǎng)成飯后刷牙的好習(xí)慣。
4、牙間刷。牙間刷由刷毛和持柄兩部分構(gòu)成,在設(shè)計(jì)和規(guī)格方面有多種多樣,可根據(jù)牙間隙的大小進(jìn)行選用,能有效清除牙齒鄰接面的牙菌斑。
5、食醋去牙垢。取食醋口含,在口腔鼓漱但不吐,口含二三分鐘再吐出,再用牙刷刷洗,最后用溫水漱口?;蛟谒⒀罆r(shí),在牙膏上滴兩滴食醋刷牙,堅(jiān)持一段即可清除牙垢。(此方法雖潔牙但卻傷牙)
當(dāng)然需要每天都清理牙縫,因?yàn)橛袝r(shí)候牙縫中殘留的食物容易有味道的。
所以刷牙時(shí),總是注重牙齒的清潔,而忽略了牙縫的清潔,但其實(shí)牙縫的清潔也很重要,普通的刷牙是很難去除牙齒縫中的食物殘?jiān)?。不要等到有了牙周炎的時(shí)候去治療或拔牙的時(shí)候,才去后悔當(dāng)初沒好好刷牙。所以牙齒牙縫的清潔一定要認(rèn)真。清潔牙縫不僅可以預(yù)防齲齒,減少牙周炎的問題,還可以減少口臭。因?yàn)榭谇恢械囊恍┘?xì)菌在分解食物中的蛋白質(zhì)時(shí)會產(chǎn)生很重的味道,而牙縫往往是這些細(xì)菌和食物殘?jiān)木奂兀鍧嵾@些地方也可以減少口臭的發(fā)生。
在日常牙縫清潔中,牙縫的間隙是最不容易清潔的地方。所以這兩個(gè)地方最容易蛀牙,不注意很難發(fā)現(xiàn)。牙縫的清潔可以有效預(yù)防齲齒,避免蛀牙。因?yàn)榭谇恢械囊恍┘?xì)菌分解食物中的蛋白質(zhì),會產(chǎn)生一些異味。所以去除這些細(xì)菌和食物殘?jiān)雀鼮橹匾?。因此清潔這些位置也可以減少口臭的發(fā)生。
清潔牙縫可以有效降低,牙結(jié)石和牙齦炎的風(fēng)險(xiǎn),由于牙齒之間的縫隙不容易清潔,會有大量的牙菌斑和食物殘?jiān)谘例X之間,導(dǎo)致牙齦出血、牙齦炎和牙結(jié)石長期存在,最終誘發(fā)牙周炎,甚至導(dǎo)致牙齒松動脫落。只要及時(shí)清除牙菌斑和食物殘?jiān)例l炎是可以預(yù)防的。
對于牙縫的清理,牙線的清潔度很高,可以及時(shí)清除在牙齒深處的食物殘?jiān)?。但是牙線使用起來很復(fù)雜,很難控制力度,可能會傷牙齦,導(dǎo)致牙齦出血。需要注意的是,清潔時(shí)要注意動作輕柔,以免損傷牙周組織。清潔一部分牙齒后,將刮下的牙菌斑沖洗干凈。
如果你早晚都清潔牙齒,可以選擇用軟毛牙刷或電動牙刷清潔牙齒。不僅可以避免牙齦出血,還可以清潔頭發(fā)柔軟的牙齒之間的細(xì)菌。而且清潔牙齒和牙縫需要更多的摩擦力。不是說嘴里泡沫多就清潔的好,刷牙一般在2分鐘,握住刷柄,將刷毛放在牙齦邊緣,與牙齒成45度角短距離水平振動十次左右,然后移回相鄰部位,注意牙齒表面的縫隙。
刷門牙時(shí),豎立牙根,牙刷的刷毛前端上下振動進(jìn)入牙齦邊緣。每個(gè)部分都會振動十次左右。刷牙后,移至牙齒縫隙,注意牙縫深處。注意不要強(qiáng)行橫刷,選擇小的軟毛牙刷,而不是大的硬毛牙刷,這樣可以更好的清潔所有牙齒表面,和牙縫的口腔死角。
我相信每個(gè)人在和別人交談時(shí)都應(yīng)該遇到口臭的問題。這是一件尷尬的事。有時(shí),當(dāng)我們在家時(shí),我們用手剔牙,扣上一些黃泥。它很粘,聞起來很臭。然后我們清楚地每天刷牙。為什么還有臭味?今天讓我們來看看。牙齒之間挖出的黃泥是什么?
牙齒里的黃泥實(shí)際上是食物的殘?jiān)N覀兊难例X每天咀嚼食物。有些食物很粘,會留在牙齒里。如果它們沒有被完全清除,口腔中的唾液會混合并在懸崖風(fēng)中站立。此外,我們的牙齒處于無氧環(huán)境,溫度相對合適,特別適合細(xì)菌生長。當(dāng)食物留在牙齒里時(shí),細(xì)菌會分解這些食物,產(chǎn)生新的細(xì)菌,并散發(fā)出味道。食物在牙齒里停留的時(shí)間越長,氣味越明顯,我們通常聞到的口臭就越多。這些食物似乎對身體沒有太大影響,但事實(shí)上,長期食物積累產(chǎn)生的細(xì)菌會損傷牙齒,造成牙齒損傷,也影響口腔健康??谇唤?jīng)常散發(fā)出更多的臭味,這不僅會影響日常交流,還會對人產(chǎn)生非常惡劣的影響,還會影響口腔健康。因此,一個(gè)人必須注意日常生活中的口語問題。
如何減輕口臭?為了保持口腔清潔,必須每天早晚刷牙,尤其是晚上。你必須仔細(xì)刷牙,清除牙齒上殘留的食物和其他殘留物。因?yàn)槲覀兺砩闲菹?,如果你不清潔它,?xì)菌會利用這段時(shí)間繼續(xù)繁殖細(xì)菌,損害你的牙齒健康。因此,刷牙非常重要。吃完后漱口。我們不僅需要飯后漱口,還需要吃零食后漱口?,F(xiàn)在大多數(shù)人都有吃零食的習(xí)慣。這些食物中的成分也相對較大。一些食物可能會粘在牙齒上,也可能會產(chǎn)生細(xì)菌。因此,吃東西后要注意及時(shí)刷牙,以保證口腔的清潔,減少異味的產(chǎn)生。
少吃甜食,甜食是大多數(shù)人喜歡吃的一種食物,蛋糕、甜點(diǎn)、糖果、飲料等。這些食物中含糖量相對較高,吃得太多,這些甜食容易粘在牙齒上,產(chǎn)生細(xì)菌,如果不及時(shí)處理,會損害牙齒,從而影響口腔健康,會散發(fā)異味,影響形象,而且吃得太多甜食,容易發(fā)胖。
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