月經持續(xù)三天和一周，哪個更健康？關于月經，還需注意這3方面！

月經持續(xù)三天和一周，哪個更健康？關于月經，還需注意這3方面！

月經對女性的重要性不言而喻，月經一旦出現問題，往往意味著女性身體內部存在較嚴重的婦科疾病，所以對于月經的異常狀況，一定要提高重視。但是由于體質的不同，不同女性的月經數據往往也大有差別。其中最明顯的一點就是，月經期既有可能是3天，也有可能是7天。所以很多人會存在這樣的疑惑，月經持續(xù)3天的女性和月經持續(xù)7天的女性，到底哪一種身體更為健康呢？其實關于月經期的出血天數，只要滿足正常范圍且保持穩(wěn)定即可。正常情況下，出血期應在3天到7天之內，所以出血期不管是3天還是7天，只要能保證長時間的穩(wěn)定和規(guī)律，那么就都是比較健康的狀態(tài)。而女性是否衰老并不能依據月經期的出血時間來判斷，所以女性應當放平心態(tài)，無需因為擔心月經出血期的長短而過度緊張，3天并不短，7天也并不長，都是符合健康標準的。除了月經期的天數以外，關于月經是否健康，還需要關注哪些方面呢？1、月經周期指兩次月經的間隔天數，一般情況下，應為25天到35天之間，與月經出血期類似，只要符合正常范圍且保持穩(wěn)定即可，但如果月經周期忽然延長或減短，一定要引起重視，警惕身體內部是否出現婦科疾病。對于月經間隔期長達半年的女性來說，務必要盡快就醫(yī)檢查，明確月經周期過長的原因，否則時間長了，很可能會對身體造成更大的損害，嚴重時甚至會出現閉經、停經問題。2、痛經程度很多女性在月經期都會出現不同程度的痛經問題。導致痛經的原因比較復雜，如果是由于體質問題所導致的痛經，那么側重點應放在身體的調理和保養(yǎng)上。而如果是婦科疾病所導致的痛經，則務必要及時進行治療。疾病所致的痛經往往疼痛感會比較強烈，并且隨著病情的發(fā)展，疼痛感會越來越嚴重，所以女性如果出現突然性的嚴重痛經，一定要提高警惕，盡快明確病因。3、月經顏色在月經是否健康的判別依據中，經血的顏色是最容易被大家忽略的，因為對于顏色的變化，很多人都不太敏感。而且經血顏色本身是會發(fā)生一定變化的，所以很多女性不知道該如何判斷經血顏色是否健康。實際上，正常的月經即使發(fā)生顏色變化，也會總體屬于紅色范圍內，只不過在月經初期和末期可能會略有加深。因此當月經呈現明顯異于紅色的顏色時，一定要提高重視，比如黑色、褐色、咖啡色、粉紅色和橙色，都是比較常見的異常顏色變化。對于月經，女性一定要擺正心態(tài)，千萬不要出于害羞的心理而諱疾忌醫(yī)，這樣是很容易耽誤治療時機的。所以在平時生活中，一定要多學習月經的相關知識，當月經出現異常的時候，務必要盡快進行詳細的婦科檢查，明確導致月經異常的致病原因。此外，在月經來臨時一定要做好身體的保養(yǎng)，加強腰腹部的防寒保暖，避免攝入刺激性食物和飲品。

女性經期需特別注意！

雖然經期不會懷孕，但對女性健康的影響不容忽視。本文將為大家介紹女性經期的注意事項，幫助女性更好地保護自己的健康。
????經期性交需謹慎
經期性交可能增加月經量，延長行經時間，加重月經不適。此時性生活易引發(fā)細菌感染，導致盆腔炎癥，給女性帶來痛苦。此外，經期性交還可能導致男性尿道刺激癥。
?經期同房可能影響生育
經期同房可能影響生育，導致不孕。因此，女性在經期應該盡量避免同房，以免影響以后的生育計劃。
?關愛女性健康
作為伴侶，我們應該更加理解、關心并愛護女性，尤其是在她們最需要關心的時候。讓我們一起守護女性的健康，共同度過每個月的特殊時期！

月經來2、3天就干凈，與來了一周才干凈的女人，哪個衰老得更快？

每個女人都會來月經，但是對于每個女人來月經的時間卻是不一樣的。有的女人月經只有兩三天就干凈了，而有的女人卻差不多要一個星期才能干凈。那么為什么女性月經期間的長短會有這么大的差別呢？

如果女性月經來了兩三天就干凈了，同時還伴有經量很少的情況，首先排除女性早孕的可能。如果排除了孕早期，那就應該找找自己的其他原因了?，F在女性對自己的身材要求比較高，都很注重控制體重，熱衷于減肥，如果是過度的減肥，節(jié)食容易擾亂月經的規(guī)律，導致月經量變少，時間也會變短，往往一般一兩三天就沒有了，這種情況下就應該及時調節(jié)自己的飲食方式，不要刻意的節(jié)食減肥。

如果是氣血不足的女人，也容易導致月經量少，經期比較短，因為身體比較虛弱，身體素質差的話，會影響到月經的順利排出。

如果月經期很長，而且每次量也很多，淋巴機基本上都是滿滿的，那說明月經量過多了很容易會引起貧血，所以要引起女性的警惕，還有一種可能是患上了婦科疾病，所以要進行相應的檢查。

綜上所述，不管是你是兩三天就干凈了，還是一周才干凈，基本上來說是沒有很大問題的，也不必太在意了，但是如果月經兩三天就干凈，與月經來了一周才干凈的，女人衰老的速度是不一樣的，那么哪一個衰老得更快一些呢？

女性身體中的雌激素有利于延緩女性衰老，如果是雌激素水平穩(wěn)定，那么就會比同齡人老得慢一些，一般情況下女性隨著年齡的增長，身體中的雌激素水平就會慢慢的下降，那么身體就會慢慢衰老。一般來說月經結束比較快的女人身體中雌激素的水平都會偏低，衰老的速度也會更快一些，對于那些平時情緒不穩(wěn)定，喜歡生氣，營養(yǎng)不足的女人來說，月經時間不僅短而且還會出現失調，激素水平偏低，那么衰老就會相對快一些。

所以說女性只要調理好月經，維持雌激素的穩(wěn)定，就能夠幫助身體延緩衰老的速度。日常生活當中，女性平?？梢远喑韵旅孢@幾種食物，有利于調理月經，保持雌激素的穩(wěn)定，延緩衰老速度。

1、姜棗紅糖水。

生姜是辛溫的食物，能夠暖胃生陽促進血液的循環(huán)，紅棗和紅糖都有很好的補血作用，如果是月經量少，時間短的女人可以經常喝姜棗紅糖水，特別是對于痛經的女人也可以用它來進行調理。

2、蓮子和百合是非常不錯的組合

蓮子和百合能夠改善睡眠，調理氣血，特別是對于月經不規(guī)律的女人，效果會更好一些，百合還能夠改善睡眠質量，滋補脾胃，女人經常吃蓮子百合粥，能夠起到補充氣血，調理月經的作用，還能夠讓皮膚保持光澤，看起來更顯年輕。

3、常喝玫瑰花茶

玫瑰花不僅好看，而且對女人也有很好的滋養(yǎng)功效，用它來泡茶喝，能夠促進女人體內的血液循環(huán)，加速新陳代謝，幫助女人排出體內的垃圾，起到補充氣血的作用，還能夠維持女人雌激素的穩(wěn)定，延緩衰老。

女人月經有的2、3天就沒了，有的持續(xù)一周，哪種女人衰老得更快？

女人月經有的2、3天就沒了，有的持續(xù)一周，哪種女人衰老得更快？女人身體發(fā)育成熟以后，月經就會伴隨女人幾十年。每個月都會準時而來，直到絕經。大家都知道，雖然每個女人都會來月經，但是每個女性來月經的時間并不一樣，月經的時間也不一樣。有的女性月經期只有兩三天就干干凈凈了，而有的女性卻差不多要一個星期才能干凈。同樣是女人，同樣都是來月經，為什么女性經期時間的長短有這么大的差別呢？

一般來說，女性月經的周期在25-35天之間，來一次月經持續(xù)的時間為3-7天，這些都是屬于正常的情況。

但是，月經持續(xù)的2、3天和持續(xù)一周還是有區(qū)別的，也不能簡單地說身體就一定是健康的，還需要結合一些具體情況來進行分析。如果月經以前每次都是持續(xù)一周左右，而近期卻只有2、3天就結束了，或者以前是2、3天，但現在增加到了一周，這些都說明你的月經不正常了。

如果月經來了2、3天就干凈了，同時還伴有月經量少的情況，首先應該排除女性早孕的可能。有些女性在孕早期月經也會來，但時間只有兩天左右，而且伴隨少量出血，然后隨之消失。在這種情況下，最好用試紙檢測一下，或是到醫(yī)院進行檢查，看看是不是孕早期。

如果排除了孕早期，我們就應該再找找自己的其它原因。

現代人都是以瘦為美，特別是女性對自己的身材要求比較高，特別注重控制體重，熱衷于減肥。但是，過度的減肥和節(jié)食很容易擾亂月經的規(guī)律，導致月經量變少，時間變短，往往2、3天就走了。因此，如果這種情況，女性就應該及時調節(jié)自己的飲食方式，千萬不要刻意的節(jié)食減肥，不要拿自己的身體來開玩笑。在身體健康和身材之間，不難進行選擇吧？

此外，氣血不足的女人，也容易導致月經量偏少、經期比較短的情況發(fā)生。氣血不足的女人，相對來說身體會比較虛弱，身體素質比較差，這樣就會影響到月經的順利排出。

當然，這并不是說月經持續(xù)一周的女性身體就更好。如果每次月經都是持續(xù)七天左右才結束，經血量也很正常，平時也沒有什么別的不適，這種情況是沒有什么問題的。但是，如果月經期很長，而且每次的量也很多，姨媽巾基本都是“滿滿”的，那就說明月經量過多了，很容易引起貧血，要引起警惕。還有一種可能是患上了婦科疾病，要進行相應的排查。

從上面的分析可以看出，不管你是2、3天就干凈，還是一周才干凈，基本上都沒有什么大問題的，不需要太過在意。但是，月經來2、3天就干凈，與來了一周才干凈的女人，衰老的速度還是不一樣的。那么，哪個老得更快一些？

女性的衰老與身體里面的一個特殊物質有關，它有利于延緩衰老，這種物質就是雌激素。女性如果雌激素水平穩(wěn)定，就會比同齡人老得慢一點。一般情況下，女性隨著年齡的增長，雌激素水平會慢慢下降，身體就會慢慢衰老。

月經結束比較快的女人，身體里面的激素水平一般都偏低，衰老的速度可能也會更快。特別是對于一些平時情緒不穩(wěn)定，喜歡生氣，營養(yǎng)不足的女性來講，月經的時間不僅短，而且還會失調，因此激素水平會偏低，衰老就會相對快一些。

因此，女性調理好月經，維持雌激素的穩(wěn)定，就是在幫助身體延緩衰老的速度。下面，小編就分享幾種比較常見的食物，女性朋友平常多吃一些，非常有利于調理月經，維持雌激素穩(wěn)定，延遲衰老的速度。

蓮子和百合是非常不錯的組合。這兩者一起搭配，就能夠改善睡眠、調理氣血，尤其是對于月經不調和月經不規(guī)律的女性，效果更佳。百合能夠安神，還可以幫助改善睡眠質量，蓮子能夠滋補脾胃，有補氣活血的功效。所以，女性朋友經常吃蓮子百合粥，有效補充氣血，調理月經，維持雌激素穩(wěn)定，還能夠讓皮膚保持光澤和彈性，看起更顯年輕。

姜棗紅糖水。取生姜、大棗和紅糖各20克。生姜辛溫的食物，能夠暖胃、升陽，促進血液循環(huán)，而紅棗、紅糖都有非常好的補血作用，還能通經。所以，平時月經量少、時間短的女性，可以常喝姜棗紅糖水，特別是有痛經的女性朋友，平時可以用它來進行調理。

常喝玫瑰花茶。玫瑰是我們日常生活很常見的一種花卉，由于本身漂亮，加上象征美好的愛情，因此深受女人們的喜愛。但是，玫瑰花不僅僅是好看那么簡單，它對女人有非常好的滋養(yǎng)功效。用玫瑰花來泡茶喝，不僅可以促進體內的血液循環(huán)，加速人體的新陳代謝，幫助排出體內的垃圾和有害物質，而且能夠起到補充氣血的作用，有效滋養(yǎng)卵巢，維持女人雌激素穩(wěn)定，有助于延緩衰老，讓女人更顯年輕。

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