精油的作用有很多,也可以減肥。那么可以減肥的精油有哪些?常見的減肥精油有葡萄柚、杜松、絲柏、茴香等。
其中,葡萄柚精油是比較常用的瘦身精油配方,它可以治療水腫、蜂窩組織炎、推動(dòng)淋巴以及排毒利尿,因此對減肥效果佳。在運(yùn)動(dòng)完后用葡萄柚精油按摩,可以緩解肌肉酸痛。
茴香精油具有解毒、降低食欲、利尿的功效,所以能幫助減肥、消水腫。杜松有排毒效果,凈化功能,也是很好的利尿劑,還能削減蜂窩組織炎,水腫以及滯留的體液,對減肥有很大的幫助。
洗澡水中加5滴杜松精油能放松運(yùn)動(dòng)后僵硬的肌肉。用杜松精油3滴+絲柏精油2滴+5毫升甜杏仁油按摩肥胖部位,能充分發(fā)揮這些精油的減肥功效。
減肥精油當(dāng)然也是一種輔助作用,要減肥,更要依靠的是養(yǎng)成長期的好習(xí)慣。
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