冬季想要避免皮膚干燥，需做好2事，多吃3物，可有效為肌膚補(bǔ)水！

生活中有很多人都不喜歡冬季，因?yàn)檫@個(gè)季節(jié)不僅特別寒冷，而且氣候也十分干燥，一不小心就很容易感冒，而且皮膚也會(huì)變得特別粗糙。所以在冬季的時(shí)候一定要多注意保暖，而且還應(yīng)該多為身體和皮膚補(bǔ)水，只有這樣才能避免皮膚過(guò)于干燥，而出現(xiàn)干紋或其他肌膚問(wèn)題。冬季如何避免皮膚干燥？1、面部護(hù)理面部皮膚好壞會(huì)直接反映出一個(gè)人的狀態(tài)，如果在冬季的時(shí)候面部肌膚特別干燥，那么不僅誘發(fā)一些肌膚問(wèn)題，而且還會(huì)影響整個(gè)人的氣色。所以冬季護(hù)膚的第一步就是面部護(hù)理，除了應(yīng)該多注意使用補(bǔ)水面膜之外，還應(yīng)該差一些具有保濕效果的護(hù)膚品，只有這樣才能起到控油、鎖水的作用，并且還能讓面部皮膚變得水潤(rùn)、光滑。除了應(yīng)該做好皮膚保濕之外，還應(yīng)該使用一些可以去角質(zhì)的護(hù)膚品，只有將面部皮膚上的多余角質(zhì)清除之后，補(bǔ)水效果才會(huì)更加明顯。事實(shí)上女性在冬季護(hù)膚的時(shí)候，除了注意補(bǔ)水、防曬之外，還應(yīng)該多吃一些可以滋養(yǎng)皮膚的食物，只有這樣才能讓自己的皮膚由內(nèi)而外散發(fā)出迷人的風(fēng)采。2、全身保濕在冬季的時(shí)候女性應(yīng)該多洗熱水澡，一方面可以有效去除皮膚上的污垢和多余的油脂，另外還能為全身皮膚做一個(gè)保濕“SPA”。洗完澡之后可以在皮膚上涂一些保濕類的護(hù)膚品，這樣不僅可以讓皮膚變得更加水潤(rùn)，而且還能有效抵御寒冷和干燥對(duì)肌膚的傷害。冬季護(hù)膚吃什么好？1、白蘿卜常言道：“冬吃蘿卜夏吃姜”，所以在冬季的時(shí)候多吃白蘿卜，不僅可以起到養(yǎng)生的作用，而且還能為肌膚補(bǔ)充大量的水分。因?yàn)榘滋}卜的含水量高達(dá)93.4%，無(wú)論是生吃還是熬湯喝，都可以為身體補(bǔ)充大量的水分，當(dāng)體內(nèi)的水分特別充足時(shí)，那么皮膚自然就會(huì)變得水嫩、光滑了。2、大白菜很多北方人在冬季到來(lái)之前都會(huì)儲(chǔ)存大量的白菜，一方面可以解決冬季吃菜的問(wèn)題，另一方面經(jīng)常吃白菜還可以起到養(yǎng)生的作用。因?yàn)榇蟀撞酥懈缓罅康木S生素和水分，尤其是維生素C的含量更高，所以女性在冬季的時(shí)候多吃大白菜，不僅可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以起到美白、潤(rùn)膚的作用。3、綠豆芽豆芽是北方人冬季比較常吃的蔬菜之一，不僅味道鮮美、口感清脆，而且還具有非常好的清熱解毒作用。另外，由于綠豆芽富含豐富的膳食纖維，所以對(duì)于改善胃腸道功能有很好的效果。除此之外綠豆芽還具有美容養(yǎng)顏的作用，因?yàn)檫@種蔬菜中含有的量的水分，所以非常適合冬季時(shí)為肌膚補(bǔ)充水分。上面介紹了冬季養(yǎng)護(hù)肌膚的方法，在氣候寒冷、干燥的冬季，要想讓自己的皮膚變得光嫩、光滑，那么除了應(yīng)該做好必要的護(hù)膚工作之外，還應(yīng)該多吃一些可以為肌膚補(bǔ)水的食物，只有這樣才能避免皮膚因?yàn)檫^(guò)于干燥而出現(xiàn)一些問(wèn)題。

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