吸煙或者戒煙對肥胖有影響嗎

吸煙或者戒煙對肥胖有影響嗎

吸煙或者戒煙對肥胖有影響嗎

吸煙會導(dǎo)致機(jī)體罹患肺癌發(fā)病率的增加，這已經(jīng)是一個事實(shí)。但吸煙是否會導(dǎo)致肥胖癥的發(fā)生，目前還沒有任何的證據(jù)顯示這一點(diǎn)。相反，當(dāng)吸煙者戒煙后常發(fā)生體重增加的現(xiàn)象，這是為什么呢？原來這與吸煙者戒煙時采取的方法以及其自身的習(xí)慣有關(guān)。

戒煙者在戒煙開始的時候，常常有一種口中空空的感覺。為了減少這種感覺的刺激，許多戒煙者或其家屬都準(zhǔn)備了糖果、巧克力一類的小食品供其在需要的時候食用。雖說一塊糖果或一小塊巧克力的能量有限，但吸煙者又往往有一種喜歡往自己嘴里塞東西的習(xí)慣，積少成多能量也不容忽視。

為了避免這類現(xiàn)象的發(fā)生，戒煙者可采用磕瓜子、嚼戒煙口香糖等方式來代替糖果類食晶幫助戒煙。另外，香煙中的尼古丁類物質(zhì)有提高機(jī)體代謝功能的作用。當(dāng)這種作用消失后，機(jī)體的代謝率降至正常水平，患者也會出現(xiàn)短時間的體重增加。

經(jīng)常抽煙會導(dǎo)致肥胖嗎？

抽煙與肥胖無直接關(guān)系。但是吸煙會影響人體對食物的消化，胃酸分泌增加，食物消化能力增強(qiáng)，在導(dǎo)致潰瘍的同時也有可能導(dǎo)致人體發(fā)胖的風(fēng)險。

吸煙可引起胃酸分泌增加，一般比不吸煙者增加91.5%，并能抑制胰腺分泌碳酸氫鈉，致使十二指腸酸負(fù)荷增加，誘發(fā)潰瘍。煙草中煙堿可使幽門括約肌張力降低，使膽汁易于返流，從而削弱胃、十二指腸粘膜的防御因子，促使慢性炎癥及潰瘍發(fā)生，并使原有潰瘍延遲愈合。

吸煙對婦女的危害更甚于男性，吸煙婦女可引起月經(jīng)紊亂、受孕困難、宮外孕、雌激素低下、骨質(zhì)疏松及更年期提前。孕婦吸煙易引起自發(fā)性流產(chǎn)、胎兒發(fā)育遲緩和新生兒低體重。其他如早產(chǎn)、死產(chǎn)、胎盤早期剝離、前置胎盤等均可能與吸煙有關(guān)。

妊娠期吸煙可增加胎兒出生前后的死亡率和先天性心臟病的發(fā)生率。以上這些危害是由于煙霧中的一氧化碳等有害物質(zhì)進(jìn)入胎兒血液，形成碳氧血紅蛋白，造成缺氧；同時尼古丁使血管收縮，減少了胎兒的血供及營養(yǎng)供應(yīng)，從而影響胎兒的正常生長發(fā)育。

女性90%的肺癌、75%的COPD和25%的冠心病都與吸煙有關(guān)，吸煙婦女死于乳腺癌的比率比不吸煙婦女高25%。

擴(kuò)展資料

吸煙的其他風(fēng)險與危害

一、各種心臟疾病

香煙中的一氧化碳會降低血液攜帶氧氣的能力。而尼古丁能使心跳加快、血壓升高，而心肌缺氧易引起冠狀動脈梗塞、心臟局部缺血或心膠痛，促使動脈粥樣化，引發(fā)多種心臟疾病。

在30歲和49歲之間，吸煙者心臟發(fā)病的機(jī)率極高，是不吸煙者的5倍。研究發(fā)現(xiàn)，戒煙者在一年后心臟發(fā)病的機(jī)率下降一半。

二、腦部損傷

吸煙會降低腦部血液的含氧量，在一定程度上阻礙腦部血液循環(huán)，引起腦部血管出血及閉塞，從而導(dǎo)致麻痹、中風(fēng)等疾病。通常，吸煙人士中風(fēng)機(jī)率較非吸煙人士高出兩倍。

三、口腔損害

吸煙可導(dǎo)致口腔癌和喉癌。吸煙易使唾液腺發(fā)炎，味蕾受損，使味覺和嗅覺能力大大減弱。而煙草中的有害物質(zhì)易侵蝕牙齦和牙周組織，容易引起牙周炎、牙齒松動、脫落、口臭等。同時，煙氣可使咽喉中的溫度從37°C上升至42°C，引起咽喉粘膜微度燒傷而形成慢性熱創(chuàng)傷，最終可能發(fā)展成為喉癌。

四、肺部損傷

吸煙是慢性阻塞性肺病的主要誘因之一。吸煙可引起中央性及外周性氣道、肺泡及毛細(xì)血管結(jié)構(gòu)及功能發(fā)生改變，同時對肺的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生影響，從而導(dǎo)致肺部疾病的產(chǎn)生。吸煙能引致支氣管上皮細(xì)胞的纖毛變短、不規(guī)則，及其運(yùn)動發(fā)生障礙，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸煙也會引致肺癌。

參考資料來源：百度百科-吸煙（不健康行為）

參考資料來源：人民健康網(wǎng)-世界無煙日來了抽煙的危害你了解多少？

抽煙和肥胖有關(guān)系么？為什么？謝謝了，大神幫忙啊

香煙中含有尼古丁、焦油以及其他一些含苯類的有毒物質(zhì)。煙霧進(jìn)入肺可引起咳嗽，特異性體質(zhì)之人還會引起肺癌；煙霧進(jìn)入胃內(nèi)，則刺激腸胃的蠕動，使消化功能增強(qiáng)，長時間的煙霧刺激能抑制食欲，令人消瘦。 戒煙本是件好事，但對于許多昔日的“煙民”來說，又意味著新的挑戰(zhàn)。美國疾病研究中心(CDC)的研究結(jié)果表明，美國人在戒煙以后會增加體重，男性平均增加2.8千克，女性平均增加3.8千克。尤其是年滿55歲、每天吸煙在15支以上的人更容易在戒煙后變胖。這是為什么呢?研究人員發(fā)現(xiàn)：確實(shí)有一定的情緒和行為上的原因，包括那種喜歡往嘴里放東西的習(xí)慣。煙草中的尼古丁加速了整個生理功能，特別是人體代謝食物的頻率，盡管吸煙大多是在空閑期間。過分的吸煙常使人的心率加快，吸煙者的心跳平均為每分鐘84次，而不吸煙者心跳平均為每分鐘72次。一旦停止吸煙，代謝變緩，食物消耗緩慢，體重就會增加。 戒煙的人時常會重新勾起“煙隱”，而各種情況迫使其戒煙時心中似有一種空虛感，并想吃甜的食物。這是因?yàn)槟峁哦〗档土搜褐械囊葝u素水平，從而減低了人對甜食的欲望，去除了尼古丁的作用，血液中的胰島素水平常會提高，人就傾向于吃更多的甜食。 那么，是不是就可以用吸煙的辦法來減肥呢?事實(shí)上并非如此，吸煙給人體帶來的危害遠(yuǎn)比體重的超出所造成的危害大得多，相當(dāng)多的病人死于與吸煙有關(guān)的疾病。是不是我們中國人也會像美國人一樣呢?盡管我們沒有做過大規(guī)模的流行病學(xué)調(diào)查，但在臨床中卻發(fā)現(xiàn)許多消瘦病人戒煙后，面部光澤有了明顯的改善，但體重并沒有明顯地增加，個別人的增加與飲食習(xí)慣的改變有密切的關(guān)系。

戒煙后為何會變胖，這究竟是怎么回事呢？

都知道吸煙有害健康，可很多人還是喜歡在空閑時間點(diǎn)上一根煙，來緩解生活中面臨的巨大壓力，長期下去，就容易養(yǎng)成抽煙的習(xí)慣。

后來，由于多種原因，很多人選擇戒煙。或許大多數(shù)人認(rèn)為戒煙只會對身體有好處，但事實(shí)是，突然戒煙，反而更容易傷身體。戒煙之后，容易出現(xiàn)這些表現(xiàn)：

1.發(fā)胖。香煙中的尼古丁在一定程度上會促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，讓身體內(nèi)的能量燃燒的更快，而突然戒煙，身體內(nèi)的新陳代謝速度恢復(fù)正常，就容易導(dǎo)致戒煙的人體重上升，出現(xiàn)發(fā)胖的情況。而肥胖，往往容易引發(fā)很多疾病，所以在戒煙后，要適量的進(jìn)行運(yùn)動，控制體重。

2.犯困。香煙具有一定的提神作用，突然戒煙之后，人容易犯困，會變得比較嗜睡，使人看起來沒有那么精神。

3.心情受影響。很多人已經(jīng)習(xí)慣了抽煙，突然要改變這個習(xí)慣，內(nèi)心容易感到空虛和不適應(yīng)，甚至可能覺得會因?yàn)檫@個改變，從而使自己患上更多的疾病，所以很多剛戒煙的人都容易變得暴躁，特別喜歡發(fā)脾氣，容易影響到與周邊其他人的關(guān)系。

4.依賴心理難以控制。很多人在突然戒煙之后，會感覺身體不適，出現(xiàn)身體乏力、全身盜汗、食欲減退的情況，這其實(shí)不是內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象，而是由于身體對尼古丁具有一種依賴心理，這也是導(dǎo)致戒煙工作難以貫徹執(zhí)行的一個重要原因。很多人戒不了煙，并不是因?yàn)樯眢w不適，而是心理抵抗不了想抽煙的欲望，最后選擇放棄。

都知道吸煙是有害身體健康的，所以吸煙者最好選擇戒煙。突然戒煙，可能會使身體受到一些傷害，但這些都是正常的，經(jīng)過長期的調(diào)整，可以使身體恢復(fù)到正常水平。

總之戒煙的利大于弊。戒煙會帶來不少的好處，它可以幫助延緩皮膚的衰老，使口氣更加清新，生育能力也可以得到提升，呼吸會變得更加順暢，人可以活得更長久，平時的表現(xiàn)也會更加有活力，不僅如此，還可以使周圍人免受二手煙之苦，能夠有一個健康、清新的環(huán)境。

突然戒煙，身體可能會出現(xiàn)各種不適，但只要通過自己的努力和周圍人的幫助，還是可以成功戒煙的。戒煙成功，不僅對自己身體有好處，對周邊的人也是有益的。

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