秋冬多喝羅漢果茶，不僅能潤肺止咳，還有這些功效，不妨了解一下

秋冬多喝羅漢果茶，不僅能潤肺止咳，還有這些功效，不妨了解一下

羅漢果是一味中藥，是植物羅漢果的干燥果實。在日常生活中，有不少人會用羅漢果泡水喝，口感清甜對人體有著諸多功效。很多人想知道，羅漢果泡水到底有哪些功效與作用呢？一、止咳潤肺羅漢果含有多種的營養(yǎng)成分，比如說維生素c以及多種氨基酸、果糖。除此之外，羅漢果中含有的D-甘露醇能夠起到止咳化痰以及潤肺的效果，對于經(jīng)?？人裕蛘呤腔加兄夤芟娜巳簛碚f，可以每天用羅漢果泡水喝，有著化痰止咳以及潤肺清肺的效果。二、生津清熱羅漢果中所含有的十多種氨基酸以及果糖、維生素c、微量元素等物質(zhì)非常的高，有著生津止咳、清熱解暑以及清涼功效。如果患有咽喉炎或者是肺熱，以及扁桃體炎的時候，那么可以用羅漢果泡水喝，能夠起到清涼與清熱，并生津止渴緩解癥狀的效果。三、潤腸通便羅漢果對人體的腸道有著雙向調(diào)節(jié)的作用，而且羅漢果能夠起到瀉火、清熱以及潤燥的功效。所以對于經(jīng)常便秘的人群來說，就可以適當(dāng)?shù)氖褂昧_漢果泡水飲用，有著潤腸通便、清熱瀉火的效果。尤其是對于肺熱腸燥便秘患者來說，效果會更好一些。由此可見，羅漢果有著止咳，潤肺、清熱、生津以及潤腸通便等功效，而且羅漢果所含有的黃酮類化合物，對于冠心病、肥胖癥、高血壓以及血管硬化等疾病有著很好的防治作用。不過羅漢果的功效雖多，但是羅漢果口感較甜，所以很多糖尿病患者不敢飲用羅漢果泡水。那么，糖尿病人可以喝羅漢果水嗎？羅漢果中富含維生素c，以及黃酮類化合物、氨基酸等微量元素，這些營養(yǎng)元素能夠起到輔助降血糖的效果。而羅漢果口感非常清甜的原因，是因為羅漢果當(dāng)中含有比蔗糖甜300倍的甜味素，這種成分并不會直接導(dǎo)致血糖升高，所以對于糖尿病患者來說，可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┝_漢果水。但是，羅漢果中含有大量的果糖成分，果糖有著一定的熱量，雖然不會使血糖快速升高，但在進(jìn)入體內(nèi)之后，會被身體代謝分解，這樣就會對血糖形成一定的影響。所以說，糖尿病患者如果想飲用羅漢果水，那么首先應(yīng)咨詢醫(yī)生，然后根據(jù)自己的血糖值情況，再選擇適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┝_漢果水，但一定不可過量。綜上所述，羅漢果對于止咳化痰、清肺清熱、生津潤腸，都有著較大的功效。而對于糖尿病患者來說，在血糖值比較穩(wěn)定的情況下，可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┝_漢果水，但是絕對不可過量。如果血糖值上升需立即停止飲用，否則羅漢果中的大量果糖成分被身體內(nèi)分解后，會對患者的血糖只有些許的影響。

羅漢果泡水喝的功效及羅漢果泡水喝方法

羅漢果泡水喝的功效及羅漢果泡水喝方法

　　羅漢果(學(xué)名：Siraitia grosvenorii)是葫蘆科多年生藤本植物。其葉心形，雌雄異株，夏季開花，秋天結(jié)果。中醫(yī)以其果實入藥，含有羅漢果甜苷、多種氨基酸和維生素等藥用成分，主治肺熱痰火咳嗽、咽喉炎、扁桃體炎、急性胃炎、便秘等 。下面是我為大家?guī)淼牧_漢果泡水喝的功效及方法，歡迎閱讀。

　　羅漢果泡水喝的功效

　　羅漢果涼茶是我國民間非常流行的一種茶飲，具有很好的生津止渴以及清熱作用。這樣不僅能夠很好的對身體起到止渴的作用，同時對于身體的滋補(bǔ)效果也是非常不錯的。具體的羅漢果茶功效如下：

　　1.能夠有效的預(yù)防咽喉炎

　　將新鮮的羅漢果切薄片，然后直接用開水進(jìn)行沖泡服用，能夠有效的起到預(yù)防咽喉炎的作用。

　　2.防治壞血病以及抵抗衰老

　　由于羅漢果中含有大量的.維生素C，這種營養(yǎng)物質(zhì)在進(jìn)入身體之后能夠很好的預(yù)防身體患有壞血病以及癌癥，同時對于肌膚能夠起到很好的滋養(yǎng)作用，令容顏更加的年輕。

　　3.清熱止咳、潤肺化痰

　　中醫(yī)方面認(rèn)為服用羅漢果之后具有很好的潤肺、止咳化痰以及清熱涼血的作用，所以在身體患有傷風(fēng)感冒、貪多咳嗽、便秘以及氣管炎的時候服用，能夠起到一定的輔助治療的效果。

　　4.適合糖尿病病人服用

　　眾所周知，糖尿病病人為了身體健康服用糖的分量需要嚴(yán)格的控制，否則對于身體的傷害非常巨大。事實上，想要令身體健康，糖尿病病人非常的適合服用羅漢果，因為這種食物中含有一種非糖成分的甜味物質(zhì)，不僅僅甜度非常的高，同時還不會在身體中產(chǎn)生熱量，非常的適合糖尿病病人服用。除此之外，最新的研究還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常服用羅漢果還具有一定的抗癌作用。

　　5.治療慢性咽炎

　　將羅漢果爆開之后連皮帶肉用開水進(jìn)行沖泡，五分鐘之后作為茶飲直接服用，不僅僅味道甘甜，同時還能夠有效的預(yù)防慢性咽炎。如果沒有新鮮的羅漢果，那么幾塊羅漢果果皮也是具有效果的。

　　羅漢果泡水喝方法

　　羅漢果是一種落葉植物，含有的營養(yǎng)價值非常的高，特別是大量的天然果糖以及多種人體所需要的維生素、微量元素、蛋白質(zhì)以及氨基酸，除此之外他本身所含有的熱量非常的低，所以能夠放心的服用不要擔(dān)心發(fā)胖的問題。

　　羅漢果的使用方法有很多，不僅可以作為膳食材料服用，同時也可以入藥治病，日常還有很多人將羅漢果泡茶服用。首先應(yīng)該將羅漢果的兩邊各鉆上一個小洞，隨后放入茶杯中加入熱開水，蓋上蓋子。這樣過不了多久之后羅漢果中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)就會和水之間進(jìn)行溶解，茶水的顏色也會便成紅色、味道甘甜、氣味醇香的養(yǎng)生茶飲。另外，一個羅漢果的沖泡次數(shù)可以有很多，千萬不能夠一次之后就直接扔掉。除了泡水之外，也可以在平時煲湯的時候加入一個羅漢果，這樣湯品會變得更加的甘甜，效果也會加倍喲!

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羅漢果泡水喝有什么功效及禁忌？

羅漢果的主要成分是三萜皂苷，還含有黃酮、脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素等，其中三萜皂苷是其主要藥理活性成分。羅漢果具有鎮(zhèn)咳、祛痰、促排便、保肝、增強(qiáng)免疫等作用。

羅漢果泡水時有效成分的溶出少于煎煮，可用于日常保健，對于咳嗽等疾病的治療藥力不足。另外，羅漢果性涼，風(fēng)寒咳嗽的患者忌用，且脾胃虛寒者不宜長期服用。應(yīng)遵醫(yī)囑使用羅漢果。

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