疲勞的原因有哪些

疲勞的原因有哪些？這是大家比較關(guān)注的問題，只有了解了疲勞的原因才會(huì)找到好的方法預(yù)防和緩解，那么究竟疲勞的原因是什么呢？以下是專家給出的詳細(xì)建議。

疲勞的原因：

1、因體力或腦力消耗過多而需要休息。

2、因運(yùn)動(dòng)過度或刺激過強(qiáng)，細(xì)胞、組織或器官機(jī)能或反應(yīng)能力減弱：聽覺疲勞 | 肌肉疲勞

3、因外力過強(qiáng)或作用時(shí)間過久而不能繼續(xù)起正常的反應(yīng)：彈性疲勞 | 磁性疲勞

4，很累，在外界壓力下腦神經(jīng)受壓迫導(dǎo)致血管於塞引發(fā)的癥狀。

現(xiàn)代社會(huì)，由于電腦的普及以及緊張的學(xué)習(xí)工作等，導(dǎo)致很多人用眼過度，常常會(huì)眼睛干澀、眼脹、眼皮沉重、眼睛有灼熱感、視力不穩(wěn)定等，有時(shí)還會(huì)視力模糊、眼睛有異物感、感覺眼酸脹、頭痛。這其實(shí)就是我們平時(shí)所說的視覺疲勞。對(duì)于如何緩解視疲勞大家有必要了解一下。

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