空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)胃酸過(guò)多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝蜂蜜水。凡痰濕較盛,脘腹脹滿或腸弱泄瀉者,蜂蜜則當(dāng)慎用。
蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機(jī)酸、氨基酸和花粉等營(yíng)養(yǎng)成分,不僅有利于增加肝臟解毒能力,而且還有健胃、助消化等效果。而茶葉含有蛋白質(zhì)、茶多酚、咖啡堿、脂多糖和10多種維生素等各種有效成分多達(dá)350種,其中含有3%至5%的生物堿。
蜂蜜有清熱解毒,緩腫止痛之效。用蜂蜜茶葉水可以治療喉炎。方法是取適量?jī)?yōu)質(zhì)茶葉,裝在一個(gè)紗布袋內(nèi),或用茶袋放在一個(gè)茶杯內(nèi)開(kāi)水沖泡。待茶水涼了以后,加一湯匙蜂蜜攪勻后,每隔半小時(shí),用此茶水在口中含漱2-3分鐘,對(duì)治療慢性喉炎和口腔炎都有顯著療效。
空腹喝蜂蜜水還是不太提倡的,最好還是早上起來(lái),先喝一些清水,晚上新陳代謝,身體里的水分是缺少的了,應(yīng)該要補(bǔ)充一些水分,讓身體恢復(fù)到正常的情況下,這是才可以和蜂蜜水,這樣的效果也會(huì)比空腹喝蜂蜜水來(lái)得好。
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