睡覺(jué)打呼嚕的原因

睡覺(jué)打呼嚕的原因

1、鼻部原因：鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等，是打鼾主要的原因。

2、咽部原因：扁桃體及腺樣體增大肥大，懸雍垂肥大，軟腭肥大低垂，舌體肥大。

3、呼吸道原因：最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，而且常常兩個(gè)部位同時(shí)塌陷，因此又以上述咽部原因及先天性解剖畸形為主要的打鼾的原因。

4、年齡的原因：隨年齡增長(zhǎng)，打鼾發(fā)生率也上升，這與老年肥胖，神經(jīng)肌肉功能減退等因素有關(guān)。

5、機(jī)能性原因：白天清醒時(shí)氣道正常，睡眠時(shí)氣道周圍肌肉張力減低，加之仰臥時(shí)舌根后墜，造成氣道狹窄而出現(xiàn)打鼾。

6、肥胖原因：肥胖者由于頸部沉積了過(guò)多的脂肪，引起呼吸道的狹窄。

7、遺傳原因：?？梢?jiàn)到家族性打鼾患者。

8、飲酒、吸煙及服用鎮(zhèn)靜安眠yao原因：抑制呼吸，加重打鼾；吸煙會(huì)引起上呼吸道炎癥水腫，引起氣道狹窄。

睡覺(jué)打呼嚕的原因

睡覺(jué)打呼嚕的原因

　　睡覺(jué)打呼嚕的原因。我們都知道，我們身體需要一定量的睡眠時(shí)間，但不少人發(fā)現(xiàn)自己睡覺(jué)后會(huì)打呼嚕，卻不明白打呼嚕的原因。我已經(jīng)為大家搜集和整理好了睡覺(jué)打呼嚕的原因的相關(guān)信息，一起來(lái)了解一下吧。

　　睡覺(jué)打呼嚕的原因1 　　 睡覺(jué)打呼嚕的原因

　　 1、身材肥胖

　　肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的氣道要比正常人要狹窄，在白天清醒的時(shí)候，咽喉部肌肉收縮時(shí)氣道保持開(kāi)放，因而不會(huì)使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時(shí)神經(jīng)興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當(dāng)氣流通過(guò)狹窄部位時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生渦流還引起震動(dòng)，就這樣陣陣鼾聲也就產(chǎn)生了。

　　 2、舌頭肥大

　　盡管有些人體形并不胖，但有可能他的局部太胖了，比如扁桃體，軟腭和舌體肥大，懸雍垂過(guò)長(zhǎng)，咽喉松弛，舌后綴等。

　　 3、心血管病變

　　打鼾與心血管疾病是有天然的聯(lián)系，就在于習(xí)慣性打鼾者多有不同程度的呼吸暫停所致的低氧血癥，導(dǎo)致血壓上升。

　　 4、鼻部異常

　　呼吸道鼻咽部，頜部有生理性異常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狹窄，造成氣流堵塞，引起打鼾。

　　 5、呼吸暫停

　　因“睡眠性呼吸暫停綜合癥”而出現(xiàn)的打鼾的特點(diǎn)是，睡眠時(shí)張大嘴呼吸，會(huì)由于呼吸停止而在睡眠中反復(fù)被憋醒，醒來(lái)時(shí)顯得很疲倦的樣子，有時(shí)還會(huì)有劇烈的頭痛等。

　　 打呼嚕的危害有哪些

　　打鼾是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，多數(shù)人認(rèn)為這是司空見(jiàn)慣的，而不以為然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現(xiàn)。其實(shí)，打鼾是健康的大敵！打呼嚕時(shí)呼吸及心跳驟?？蓪?dǎo)致在睡眠中猝死。打呼嚕已威脅到生命健康。

　　 1、青少年打呼嚕影響發(fā)育

　　打鼾嚴(yán)重的`青少年，多伴有睡眠呼吸暫停，造成夜間缺氧及高碳酸血癥等狀況，如果發(fā)作頻繁或持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)還會(huì)影響心臟功能。由于青少年體格生長(zhǎng)，必需的生長(zhǎng)激素只有在深睡眠時(shí)才會(huì)達(dá)到高峰，長(zhǎng)期慢性缺氧會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。

　　 2、小兒打鼾需警惕

　　小兒打鼾的病人多是因?yàn)楸茄什肯贅芋w及扁桃體肥大或者有顱面結(jié)構(gòu)的發(fā)育畸形。由于氣道阻塞性病變較為明顯，容易發(fā)生呼吸暫停，從而出現(xiàn)缺氧，影響小兒的正常發(fā)育和學(xué)習(xí)，已經(jīng)有報(bào)道稱嚴(yán)重的打鼾可以引起小兒的癡呆。

　　 3、男性打呼嚕傷身傷腎

　　抽煙喝酒、身體發(fā)胖，以致于許多男性睡覺(jué)時(shí)都打呼嚕，出現(xiàn)睡眠呼吸暫停，經(jīng)常被憋醒。長(zhǎng)期打呼嚕，會(huì)造成頭痛頭昏、失眠健忘、性功能障礙、腎虛、免疫力等多種疾病。

　　 4、老人打呼嚕影響壽命

　　人上了年紀(jì)，新陳代謝變慢，心腦容易出現(xiàn)缺氧現(xiàn)象。打呼嚕，更會(huì)加劇心腦缺氧，增加高血壓、冠心病、腦中風(fēng)、心律失常、心肺功能不全、心臟并腦血栓、血管癡呆等疾病的發(fā)病率。

　　 5、女性打呼嚕容顏易老

　?。?）打鼾致氣血不暢，造成面部皮膚松弛、粗糙、口臭口苦、過(guò)早出現(xiàn)魚尾紋、眼白渾濁不清、黑眼圈、大眼袋以及月經(jīng)不調(diào)、容易衰老等癥狀，即使用化妝品都無(wú)濟(jì)于事。

　　（2）女性打鼾，會(huì)使人厭惡反感，造成情侶、朋友的疏遠(yuǎn)。睡覺(jué)時(shí)精神緊張，易致神經(jīng)衰弱。人會(huì)變得敏感，形成孤僻、焦躁等性格障礙。

　　睡覺(jué)打呼嚕的原因2 　　 睡覺(jué)呼吸不暢打呼嚕的原因

　　引起睡覺(jué)打呼嚕的原因很多，如肥胖，糖尿病，甲狀腺功能低下，肢端肥大癥，鼻中隔偏曲，鼻息肉 ， 扁桃體肥大，咽部松弛 ， 懸雍垂過(guò)長(zhǎng)。舌體肥大，舌根部腫瘤，舌后綴 ， 頜面部發(fā)育畸形。 醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，打呼嚕發(fā)生的主要原因?yàn)楸呛捅茄?，口咽和軟腭及舌根三處發(fā)生狹窄，阻塞，再加上睡眠時(shí)咽部軟自制松弛，舌根后墜等導(dǎo)致氣流不能自由通過(guò)咽部的氣道，振動(dòng)咽部軟組織就會(huì)發(fā)出一種巨大的鼾聲 -- 打呼嚕。

　　1、鼻子里空氣進(jìn)出不流暢，呼吸發(fā)生困難，自然改用口呼吸。用口呼吸，特別是在吸氣時(shí)，會(huì)使口腔后上方的那塊軟腭發(fā)生振動(dòng)，隨著空氣的進(jìn)出，就發(fā)出“呼嚕呼?！钡穆曇魜?lái)。

　　2、人睡覺(jué)時(shí)，全身肌肉放松，口腔里的小舌便向下垂，阻塞呼吸道，空氣進(jìn)進(jìn)出出，小舌振動(dòng)，發(fā)出呼嚕聲來(lái)。

　　3、有人睡覺(jué)時(shí)，枕頭過(guò)高或過(guò)低，咽喉腔受到壓迫，進(jìn)出氣流受阻，引起打呼嚕；頭放得不正，也容易使氣流出入不暢，致使呼嚕聲接連不斷。

　　如果睡覺(jué)的時(shí)候呼吸不暢通，還總是打呼嚕的話就是我們上面所介紹的這些原因了，不過(guò)這個(gè)大呼嚕的現(xiàn)象很多人都是由于長(zhǎng)期精神壓力太大造成的，如果精神壓力太大了，那么工作期間要適當(dāng)?shù)慕o自己放松心情，一天不要亂想，最好是穩(wěn)定好自己的心態(tài)。

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