引起胸悶胸痛的原因相當(dāng)多,從腸胃到心肺的疾病都有可能,不管是哪種原因造成胸悶胸痛,別以為僅是一時(shí)不適而延誤就醫(yī)良機(jī)!
你是否常感到胸悶胸痛?即使你不煙不酒仍脫離不了如此癥狀,甚至有時(shí)怎么呼吸都吸不飽氣,究竟這是怎么一回事?
整體而言,30歲左右的上班族若經(jīng)常飽受胸悶胸痛困擾,以常見(jiàn)原因發(fā)生機(jī)率來(lái)看,近一半機(jī)率是肌肉太緊繃造成,另有四分之一機(jī)率是腸胃道疾病,大家易直接聯(lián)想的心臟與胸腔問(wèn)題各約占10%。
無(wú)論是哪種原因造成胸悶胸痛,都輕忽不得。一旦你查覺(jué)到當(dāng)次胸悶胸痛的頻率、疼痛時(shí)間長(zhǎng)度與癥狀和過(guò)去不同,便應(yīng)該就醫(yī),讓專業(yè)醫(yī)師做正確治療判斷。
肌肉緊繃為最常見(jiàn)原因
若屏除致命性的胸悶胸痛,胸腔內(nèi)科主治醫(yī)師蕭嘉榮指出,引發(fā)30歲左右上班族胸悶胸痛的兩大常見(jiàn)原因,是精神與腸胃的問(wèn)題。
精神方面:焦慮、恐慌、壓力大會(huì)造成肌肉緊繃、呼吸困難,引發(fā)胸悶胸痛現(xiàn)象。在這種情況下,不妨嘗試底下兩項(xiàng)解決要領(lǐng),能協(xié)助你緩和癥狀:
第1,先停止呼吸。肌肉緊繃時(shí),猛用力吸氣會(huì)導(dǎo)致身體越緊繃,越吸不到氣,建議先停止呼吸,然后先慢慢用嘴巴吐長(zhǎng)氣,再慢慢用鼻子吸氣。
第2,先停下手邊工作,做肌肉放松運(yùn)動(dòng),再配合上述呼吸法,身體會(huì)跟著放松,同時(shí)也能幫助緩和胸悶胸痛癥狀。
值得注意是,身體沒(méi)有放松就猛吸氣可能引發(fā)過(guò)度換氣癥候群。有些人常會(huì)緊張到喘不過(guò)氣,造成雙手發(fā)抖、產(chǎn)生暈眩,這時(shí)同樣建議先閉氣,再把氣吐出,然后慢慢用鼻子吸氣。若這樣仍無(wú)法控制或緩和癥狀,便必須馬上就醫(yī)檢查。
因此,上班族若因精神問(wèn)題造成經(jīng)常性的胸悶胸痛,就要隨時(shí)提醒自己做底下動(dòng)作:每小時(shí)做脖子與雙手往后仰,或轉(zhuǎn)身等反向的放松動(dòng)作,以及用嘴巴慢慢吹長(zhǎng)氣,幫助身體放松。
腸胃方面:包括胃食道逆流、食道炎、消化性潰瘍等。飲食不正??赡茉斐晌杆崮媪?,腸子空氣往胸腔頂,而腸氣酸度高于酸醋100倍,所以會(huì)造成胸悶胸痛,喘不過(guò)氣,也可能引發(fā)咳嗽。
小心致命的癥狀
事實(shí)上,胸悶胸痛最嚴(yán)重后果是造成致命性傷害,醫(yī)生指出,胸悶胸痛有幾大致命癥狀,無(wú)論碰到哪一種,都必須立刻就醫(yī):
1、心臟問(wèn)題——心肌梗塞。
2、血管問(wèn)題——主動(dòng)脈剝離,常見(jiàn)癥狀為胸痛到背部。
3、肺部問(wèn)題——?dú)庑亍⒀芩ㄈ?/p>
4、腸胃問(wèn)題——食道破裂。
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