提醒熱愛健身的中老年朋友們要注意以下三點,謹防運動誘發(fā)的心肌梗死。根據(jù)醫(yī)生的建議:
1、進行溫和的有氧運動,避免競技性運動,比如散步、騎自行車。只在感覺良好時運動。感冒或發(fā)熱后要在癥狀和體征消失兩天以上才能恢復運動。
2、警惕以下癥狀,一旦出現(xiàn)及時就醫(yī):上身不適(包括胸、臂、頸或下頜,表現(xiàn)為酸痛、燒灼感、緊縮感或脹痛)、無力、氣短、骨關(guān)節(jié)不適(關(guān)節(jié)痛或背痛)。
3、運動時攜帶相關(guān)急救藥物如:硝酸甘油含片等。
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