1、由脾虛引起的經(jīng)期嗜睡
多數(shù)形體肥胖,常伴浮腫,動(dòng)則氣喘,食欲欠佳,胃脘滿悶,白帶量多,質(zhì)粘而稠。經(jīng)期之際精神疲憊,頭重如裹,四肢沉重,困倦嗜睡。舌苔白膩,脈象緩慢。
2、由氣血不足引起的經(jīng)期嗜睡
多見于身體虛弱的婦女,表現(xiàn)為少氣懶言,倦怠乏力,頭暈?zāi)垦?,心悸不安。月?jīng)量少,色淡質(zhì)稀。經(jīng)期之際昏昏欲睡,每以進(jìn)餐后尤甚。面色萎黃,舌淡苔白,脈沉細(xì)無(wú)力。
3、由腎精虧損引起的經(jīng)期嗜睡
多見于頻繁人工流產(chǎn)的婦女。主要臨床表現(xiàn)有,經(jīng)期倦怠善眠,耳鳴耳聾,神情呆滯。平日精力不支,腰膝酸軟。月經(jīng)多延后,經(jīng)量偏少。舌淡苔白,脈沉細(xì)弱。
經(jīng)期出現(xiàn)嗜睡,癥狀也非常明顯,但多數(shù)女性會(huì)忽略。很多女性月經(jīng)前期出現(xiàn)乏力、煩躁、憂郁、嗜睡,甚至無(wú)原因地哭泣或大怒;嚴(yán)重者不愿意理睬家人與朋友,孤僻到臥床不起,常伴有乳房脹痛、小腹脹感、便秘;還有的人經(jīng)前1~3天體重增加并有浮腫,尤其是晨起手指發(fā)脹,下午則下肢腫脹。
另有些人在經(jīng)前還有注意力不集中、健忘、判斷有困難、行動(dòng)不協(xié)調(diào),頭痛等癥狀。這些癥狀最早可出現(xiàn)在經(jīng)前10~14天,一般是在經(jīng)前4~5天,待月經(jīng)來(lái)潮后癥狀隨之消失。以上這些癥狀并不是同時(shí)出現(xiàn)在一個(gè)人身上,一般人常出現(xiàn)其中1~2種。
如何緩解經(jīng)期嗜睡癥狀?可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理。經(jīng)期困倦嗜睡的婦女,平時(shí)要注意加強(qiáng)體育鍛煉,如慢跑、打球、打太極拳等,選擇自己喜歡的一種鍛煉方式,長(zhǎng)期堅(jiān)持。在飲食上要少吃甜膩與高脂肪的食品。平時(shí)也可用山藥、赤小豆、薏米仁煮粥喝,這些粥有健脾胃之效,治脾氣不足之嗜睡最佳。
一般說(shuō)來(lái),有經(jīng)期嗜睡的婦女,只要在生活上注意,并按時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物,都可以取得滿意的治療效果。
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