嗜睡多夢(mèng)跟哪些原因有關(guān)
人一生中有三分之一的時(shí)間都是在睡眠中度過(guò),睡眠質(zhì)量好,對(duì)于身體也有好處,但并不是睡眠越久越好,有些患者會(huì)經(jīng)常嗜睡多夢(mèng),這主要跟以下幾個(gè)原因有關(guān):
(1)睡眠知識(shí)及睡眠與夢(mèng)感的關(guān)系所知甚少。
(2)與人的情緒狀態(tài)有關(guān)。
(3)對(duì)自己的健康過(guò)分關(guān)心,對(duì)夢(mèng)感過(guò)分關(guān)注,導(dǎo)致夢(mèng)感增強(qiáng)。反過(guò)來(lái)又加重對(duì)健康的擔(dān)心,對(duì)失眠的恐懼,以至形成惡性循環(huán)。
(4)在異相睡眠中和后期覺(jué)醒更可能回憶起夢(mèng)的內(nèi)容。
(5)個(gè)體功能狀態(tài)差異,不同的個(gè)體的夢(mèng)感不同,甚至同一個(gè)體在不同時(shí)期,不同功能狀態(tài),夢(mèng)感也不盡相同,所以,有的人會(huì)感覺(jué)一段時(shí)間夢(mèng)多,而另一段時(shí)間夢(mèng)少。
(6)身體某部位不健康,如消化不良、低血壓、月經(jīng)過(guò)量、體重超重、營(yíng)養(yǎng)不良、甲減、糖尿病、肺部感染、更年期,腦血管疾病等,都可以造成大腦供血不足,難以抑制的嗜睡。
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